pewnie nic konkretnego za walka, bo taktoby sie tu nie pytal, a mailby na miejscu specow, na tle amatorskim szkoda sie tak truc w zbijaniu tyle wagi tez nie jestem zwolennikiem tescia, bo w SW tesc w wiekszych dawkach, nawet juz 300 week nie daje plusow na macie, ale sam na propie zbijalem wage, iz szedlem 3 kg, bez spadkow w sil, a kondycyjnie [...]
erytropoetyna (EPO), ulubiony koks kolarzy ;) powoduje większą produkcję czerwonych krwinek (nośników tlenu we krwi) A z suplementów, to ostatnio dużo czytałem o pozytywnych skutkach beta-alaniny jeśli chodzi o wytrzymałość Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-05 17:45:13
zeby miec rzezbe to musialbym miec najpierw mase;p a jestem dosc szczupla osoba, ale juz sobie zaplanowalem pewien cykl, ze teraz podczas sezonu bede bral BCAA + CM3 + ASPARGIN+ VITARGO zeby wzmocnic miesnie, wytrzymalosc i sile, a kiedy sezon sie skonczy i bedzie okres przygotowawczy to zamienie te suple, na bialkowe zeby troche przybrac mase i [...]
jak na pompie Ci nie zalezy to kup sobie get fn'amped, ja mam i biore przed meczami pilki juz sprawdzianami i mocno kopie i podnosi wytrzymalosc, biegac mozna po nim ile sie chce ;) podobny skladem jest tested burner ale to juz nie to samo ...
Witam Gabaryty 150 cm x 104 cm x 110 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 37,5 kg Testowana wytrzymałość 350 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm Szerokość oparcia 28 cm Długość oparcia 81 cm Długość siedziska 31 cm Grubość pianki 3 cm Szerokość podstawy 110 cm Długość podstawy 145 cm Wysokość siedziska 48 cm [...]
to da Ci pobudzenie, energie ale taka wiesz jak po kawie, przydalo by sie cos co da taka prawdziwa wytrzymalosc, czyli napewno izotonik, moze BCAA? ogolnie sa ludzie co po takim srodku jak biora o 16 nie moge spac do 4 nad ranem np...takze wydaje mi sie ze na luzie tylko musisz sprobowac wczesniej zeby Cie przed zawodami az za mocno nie pobudzilo
hmmm wiesz przemyslalem to wszystko...poczytalem i doszlem do wniosku ze masz racje:) doszlem tez do wniosku ze potrzebowalbym cos na sile/wytrzymalosc...jest taka odzywka?? pomozesz mi w tym?
generalnie lawka wyglada ladnie i estetycznie, ale spojrz na to: * Maks. waga ćwiczącego: 120kg * Maks. waga sztangi na stojaku: 120kg * Maks. obciążenie przyrządu do nóg: 50kg ...co dyskwalifikuje ja w starciu z konkurentami (szkoda kasy). jedynym plusem jaki zauwazylem to ujemny skos, poza tym nic szczegolnego. przyjzyj sie moze [...]
Spalanie kalorii podczas treningu siłowego to spalanie beztlenowe, w czasie samego treningu nie spalasz tak dużo kalorii, kalorie są spalane w podczas regeneracji mięśnia, tak że mi się wydaje że im bardziej dokopiesz mięśniom tym więcej spalisz, wyskoki zakres pow. tak nie uszkadza naszych mięśni a buduje wytrzymałość
napewno bo bieganiu zrzucisz przepocona koszulke lub bluze a tak serio bieganie pomaga spalic tuszczyk i wzmacnia wytrzymałosc nóg
jesli znajoma ma faktycznie co zrzoocac, to powinna pamietac, ze aerobik powinien byc utrzymany w odpowiednim tempie (aerobowym a nie anaerobowym ); kolejna sprawa jest odpowiednia dieta - powinna pamietac o tym, aby sie nie glodzic, powinna przekonac sie do wiekszych ilosci bialka etc. (szczegooly w dziale fitness, w poscie tyki "dieta-zrob [...]
kondycja - crossfit dynamika -kettle/crossfit (np. podrzuty rwania) Co do kalisteniki to poprawi wytrzymałość i siłę w zależności jak będziesz ćwiczyć.
kondycja - crossfit poprawi wytrzymałość i siłę w zależności jak będziesz ćwiczyć. tzn? dzieki za odp
hmmm Ja Ci polecam FBW, ale nie taki lajtowy trening, bo to bez sensu. Jedziesz ostro odrazu, ale systematycznie Miesnie beda twarde, i z czasem bedzie dochodzic sila & masa Na mnie o wiele lepiej dziala fbw, wytrzymalosc wzrosla mi dosc ostro i tego sie trzymam aby robic fbw, po skonczonym bede chcial zrobic przerwe 2 tyg, i jechac fbw, ale [...]
Kupując taniej ryzykujesz wytrzymałość i trwałość sprzętu ale zaoszczędzisz . Dopłacając masz pewny sprzęt od firmy która się tym trudni . Jest takie przysłowie że Niemca nie stać na tanie rzeczy .
wszystko tu zależy od wykorzystania mięśni w każdym ćwiczeniu.Jeśli chcesz osiągnąc mase i siłe to radze zmniejszyć liczbe seri na klatke.czym więcej serii robisz tym bardziej ćwiczysz na wytrzymałość.
Ogromne THX za odpisanie ;D:D:D a co do treningów to chodzi mi o ogólną wytrzymałość fizyczna żebym mógl wytrzymać 3 minuty walki na max. obrotach:D a po drugie żebym miał mocnego strzała i powera:D:D
jakby to powiedział moj trener "zaloz 8kilogramowy plecak i sobie pobiegaj" to tak samo jakbys przybrał 8 kilo masy... znam niejednego agenta co po kreatynie stracił zwinność i wytrzymałośc, nie mówiąc juz o mecie Moze wyolbrzymiam, ale mysle ze jesli chcesz coraz lepiej grać w piłke to meta jest nie po drodze
CM3 Treca, bardzo dobry i tani produkt. Siła i wytrzymałośc idą rewelacyjnie do góry :)
tak jak poprzednicy , to zależy od tego jaki masz cel wtreningu , jeśli ten trening obwodowy który wykonujesz ma byś wstępem do poważniejszych cięzarów i treningu kształtowania i budowy mięsni to ami nie polecam ani tej dodatkowej szóstki ani dodatkowych pompek bo to wszystko dodatkowo obciąza organizm który już został obciązony na treningu , nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
