ODŻYWKI

mozesz sprobowac brac, tylko obserwuj co sie z Toba dzieje, ja bym jednak nie polecal Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

ja juz wiem ze przy mojej genetyce i sklonnosci do lapania tluszczyku, musze sie bardzo pilnowac... i takie zabiegi napewno mi nie beda sluzyc, ale kazdy jest inny i moze probowac, jednak radze obserwowac swoje cialo zeby nie obudzic sie z reka w nocniku, raz sie tak przerobilem biorac Carbo ale wtedy moja wiedza o zywieniu i suplementacji bylo [...]

to zależy co chcesz kupić, ja sie u nich suplementuje, bo maja zaj**iste odżywki i 100% pewniaki,amerykanskie wersje. Co do pluto to nie masz lepszej opcji, bo 120zł za całą puche + moc gratisów od nich zawsze jest.. wiec niestety, ale sklepowa konkurencja Cie pokonuje majac na uwadze, ze masz OTWARTE

Zajrzyj do dzialu odzywianie i uloz sobie pozadna diete, dopiero potem bierz sie za odzywki. J/W - gainera stosujesz wg. brakow w diecie, czyli musisz miec wszystko w miare dokladnie wyliczone. Co do stackow kreatynowych... jesli to Twoj 1 cykl to wystarczy ci monohydrat kreatyny, np. z olimpu albo treca tez dobry.

odzywki wątroby ci nie zepsują na tym punkcie nie musisz byc przewrażliwiony

przyjmowanie odżywek w zalecanych dawkach na 99% nie spowoduje skutków ubocznych. Kreatyne bierz max 8tyg. potem obowiązkowo 4-6tyg przerwy od kreatyny, odżywki możesz brać śmiało non-stop, jeżeli jest taka potrzeba

Co oznacza Split i FBW? Dzięki za odpowiedz jak kupie odżywki to masz SOGa. Widze ze ty jedyny odpowiadasz w tym dziale.

pytanie o tyle banalne, o ile skomplikowane praktycznie rzecz ujmując to jedno i to samo ale jakiś czas temu przyjęło się, że odżywki to sproszkowany pokarm - czyli to co jest podstawa odżywiania (tłuszcze, węglowodany, białka) a suplementy to dodatki do odżywiania takie jak np kreatyna, (choć kreatyna też jest zawarta w pożywieniu, to raczej nie [...]

i nie wiem czy nie lepiej teraz zrobić przypuśćmy po 3 miesiącach jak brałem te odżywki z kreatyną i jej pochodnymi odmianami 2 miesiące na sucho rzeźbe z odpowiednim odżywianiem poprostu nie wiem i ktoś mi musi podpowiedzieć co lepiej i jak ??

Najpierw odżywka, potem ustalanie diety ? :) Dziwnie troche... Powinieneś brać dopiero gdy brakowałoby Ci czegoś w diecie. Musisz wiedzieć ze rośnie się od diety, odżywki to tylko dodatek ! Nie odwrotnie. Ale skoro już kupiłeś to POSTY PODWIESZONE ! Tam znajdziesz przewodnik, dzięki któremu szybko i sprawnie ułożysz sobie dietke. Proste?

No to w takim razie, kasa wydana na odżywki idzie w błoto. Nawet jak Ci sie uda na kreatynie zrobić troche masy to po krótkim okresie poleci w dół.

Jestem aktualnie na masie. Rok temu przybrałem w 2.5 miesiąca 12 kg i teraz chciałbym dobić do 85 kg. Brakuje mi wiec 10kg i oprócz dobijania kalorii, węgli i białka itd za pomocą normalnego jedzenia chciałbym uzupełnić braki właśnie odżywką. Rok temu także stosowałem monohydrat kreatyny i przez miesiąc używałem odzywki z kreatyna - około 2g na [...]

A moze sam nandrolon i dobre odzywki i witaminy...? WEBADI

Wydaje mi sie że nie wkońcu odżywki to takie sproszkowane żarcie.

pako -.- błagam nie udzielaj sie jak nie wiesz, 90% sukcesu to dobra dieta a nie odżywki, gainery itp to może być uzupełnienie diety a nie podstawa

Nie śmiejcie się - słyszałem (zresztą na tym forum) o przypadku trójboisty, który nie koksował, ale wpadł na badaniach. Poddał badaniom labolatoryjnym odżywki, które stosował i okazało się, że zawierają one niedozwolone prohormony. Pytanie może i było trochę głupie, bo jeśli Nutrend ma odpowiednie atesty, to chyba jego produkty nie zawierają [...]

A myślałem że chcesz mi nawrzucać (ubliżyć) za to że mam zamiar brać sie za takie "odżywki". Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-09 22:40:41

monster mass jest lepszy napewno, gainer2 nie jest zły, można go "łykać", ale gainera1 bym odradzał bo zawsze zwracam uwagę na małą przydatność takiej odżywki/zbyt mało białka w stosunku do wegli/, bo nawet w takiej sytuacji lepiej jest kupić carbo i białko i dowolnie sterować proporcjami białka w stosunku z węglami.

Do odżywki białkowej to może shaker sobie kup, co by się łatwiej mieszało. Zależy co chcesz osiągnąć tą suplementacją, a bardziej co ona miałaby wspomóc.

"Nie wiem czy to jest dobry dobór odżywki do tego rodzaju treningu." Moim zdaniem jest to nieodpowiedni dobór treningu do stażu. Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2009-10-10 12:56:58