ODŻYWKI

Ziper chodzi oto ze ja nawet z sama diete moge ulozyc bez zadnych gainerów itd ale ja wiem ze przy takiej diecie mozna sie sporo zatluscic chodzi mi o odzywki ktore pozwola zapobiec nadmiernemu przyrostowi tkanki, pomoga budowac lepsza mase

no własnie nie da sie nabierac masy i nie zatłuscic sie moim zdaniem dlatego chcialem sie dowiedziec jakie odzywki pomoga mi nabrac jak najladniejszej masy

hehehe kazali mi przyjsc do suplementacji a w rezultacie podali mi tu diete hehe no ale dobra K3hO ale mysle ze jakies odzywki napewno nie zaszkodza wiec moze czegos sie jescze dowiem

wyzej Ci w sumie napisalem, jedz dobrze , trenuj solidnie, regeneruj sie ,a te 5-6kg na wadze za 3 miesiace bardzo mozliwe zrób jakis cykl kreatynowy w tym czasie, zma -mozesz takze smialo wrzucic , witaminy/mineraly - ok ,standard odzywki zapewne tez sie przydadza, tym bardziej jak odzywianie nie jest (nie wiem?) idealne, +2kg do zrobienia w [...]

10Szczalow za 20euro co 3dni jeden bedzie dobra opcja zeby zwiekszyc apetyt? czy lepiej cos tego typu odzywki z treca?

uloz sobie diete , zrozumiesz wtedy po co bierze sie bialko w postaci odzywki

A więc tak mam 17lat wzrostu mam 176 wagi 110kg (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia [...]

tak jak Flex :-)) odżywki tego typu stosuje sie według braków w diecie, nie według opakowań czy schematów

Franco,mam po prostu doświadczenia z tą firmą.Przetestowałem wiele produktów(w tym wszystkie które wymieniłeś)i efektu nie zauważyłem.Tak więc hi-tec dla mnie nie istnieje jako firma produkująca odżywki.Produkuje owszem-badziewie.

oba białka bardz dobre , z ta róznica która napisaliscie Prostar to mieszanaka a Iso to sam izolat. Wiekszej róznic mozesz nie odczuci i pewnie nie odczujesz , obydwie odzywki sa na bardzo wysokim. Choc w tym przedziale cenowym masz jeszcze Dymatzie Elite , MRM Metabolic Whey oraz Optimum a jak chcesz troszeczke zaoszczedzic to polecam ESN [...]

O/T odRZywek Olimp nie ma, odŻywki już tak.

tłumaczenie wyżej a co do wyboru to hgh jest tylko jeden więc jak można wybierać który? Poza tym nie ten dział a jeżeli nap pozdro

odżywki to tylko dodatki - nie zauważysz różnicy czy byś je jadł czy nie. Możesz kupić carbo/białko wpc i pić je po treningu ale dieta powinna być dopracowana bo inaczej to raczej szkoda kasy.

Tak ćwicze już około 8 miesięcy bez przerwy i ostatnio mam problem z nabraniem masy :/ ... i niewiem czego to jest przyczyna , staram się trzymać diete taką jak zwykle. Ostatnio zjadłem Jabłczan 1100mg ale niestety masy nie przyszło ... Dlatego mam pytanie do was Co polecacie w tej sytuacji ,Jakieś dobre odżywki na mase ( miałem już dwa cykle z [...]

z tego co widzę jesteś jedną z tych osób które wierzą w cudowne suplementy. Jakby nie było dieta i trening to droga do dobrze zbudowanego ciała <bez zbędnych przerostów>. Podejrzewam że popełniasz błędy w treningu i diecie. W dziale odżywianie i w wyszukiwarce znajdź wiadomości dotyczące diety, mozesz również zacząć czytać fachową [...]

postaram się Tobie pomóc, mam pytanie dotyczące wzrostu i wagi, czy łatwo przybierasz na wadze <interesuje mnie Twój typ budowy: ekto, endo czy moze mezomorfik. Preparat witaminowo-mineralny jest jak najbardziej polecany. Maxivit Naturela jest jednym z tych preparatów który w kategori cena/jakość jest w czołówce. Jedną z przyczyn stagnacji [...]

przy takiej wadze to nawet nie ma co tutaj dopracowywać zacznij po prostu jesc jak osoba trenująca cieżko na siłowni - o ile to robisz, a nie trenujesz 5x w tyg klatkę i bica - czyli 5-6 zbilnasowanych i solidnych posiłków, a nie jak pzrecietny 'kowalski' sniadanie ,obiad kolacje 5-6 posilkow, rozloz regualrnie w ciagu dnia, pamietaj iz Twoje [...]

weź ale się za siebie tak jak banan.. to nie trudne.. masz kasę na odżywki to wydaj ją na konkret dietkę..

Kreatynę bierz tak jak zaleca producent. Pamiętaj, żeby nie zapominać o diecie. Odżywki są tylko uzupełnieniem braków w diecie. Im większe braki, tym większa ilość Gainbody może się przydać. Ale jeśli bedziesz się dobrze odżywiał, to dzienna porcja na poziomie 100 g będzie dobra i da pożądane efekty.

Stary miales dobre geny. Rodzice są w miarę wysocy. Ja mam 185 cm a mam nizszych rodzicow(176 tata, 166 mama). Moim zdaniem jak sie wczensie zaczyna cwiczyc na silowni i lyka jakied odzywki to poprostu sie szybciej dorasta a co za tym idzie jest sie nizszym. Wydziela sie testosteron i dorstamy szybciej. Genetyka oczywiscie jest najwazniejsza ale [...]