ODŻYWKI

Hmm, miło, że ktoś zwrócił uwagę na ten mały szczegłół jakim jest dieta. Otóż od tygodnia w lodówce spoczywa dosyć pokaźna 4- kilogramowa góra mięcha (filet z kurczaka) oraz na składzie jest jeszcze na początek około 5 kg ryżu. Do tej pory udawało mi się utrzymać rozsądną dietę i co najważniejsze to ścisłą. Do tego odżywka w postaci koncentratu [...]

najpierw ogarnij odzywianie bo bez tego inwestycja w odzywki bedzie strata kasy, pozniej dopiero mozna pomyslec o uzupelnieniu ewentualnych braków, diete sam musisz ulozyc, tu nikt tego za Ciebie nie zrobi, my mozezmy ja pozniej poprawic, nie musisz jesc akurat 5 posilków jezeli nie masz na to czasu (choc nie do konca chce mi sie w to wierzyc ze w [...]

moja fota + odżywki które zamówiłem za kwote 90zl (bialko,kreatyna,reduktor tluszczu) pomoga mi te suple coś?

swojim sprzetem jade trening wytrzymalosciowy takze waga nie jest mi potrzebna.rekordy bije na prawdziwej silce, koxu nie w******lam. dopiero zaczynam wprowadzac odzywki ale tylko te co widac na fotkach zjem i koniec cyklu (chyba) tak przed wakacjami mnie naszlo na poprawe formy :)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:makubaku PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:189 STAŻ TRENINGOWY: 5lat z prerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 tłuscz w normie niemam efektu fałd itp budowa ciała racej ok ****POMIARY SIŁOWE**************************************** -obecnie niewiem [...]

niestety nic nie wiem, wartosci witamin i mineralow to zmienia, ale raczej na - Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Czarny: bialko jaja, mleka, soi. Proporcje 45:45:10 Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

Tez sie zawiodlem, Top Mass rowniez drogawy, jak przyjde od Laski to przyjrze sie bardziej tym nowoscia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Poczekaj na oficjalne info o produktach w dziale OLIMP, moze beda jakies promocje itp to pomyslimy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Po pierwsze to zacznij cwiczyc regularnie a wtedy beda efekty! a Ty jestes typowym "sezonowcem". Ułoz porzadna diete ktora musi miec kcal+. Druga wazna sprawa jest trening. Jesli jest zly i nie trenujesz regularnie to efekty tez bede słabe. Trzecim waznym punktem jest regeneracja(sen,Odpoczynek) A dopiero na samym koncu sa suplementy [...]

Dzięki Kaizen o coś takiego mi chodziło jak byś mi jeszcze tylko mógł poleciecić jakąś konkretną dietę, może jakieś odżywki? karnityna ? czego absolutnie unikać ? :) Do tego moje pełne zaangażowanie i liczę na wymierne efekty :) Z góry dzieki pozdrawiam

białko to cos jak piers kuraka w proszku, i biorąc to normalnie nic ci sie nie stanie. to ze: - odżywki uzależniają - wyniszczają organizm - powodują skutki uboczne to nieprawda, jesli tylko bierzesz je prawidłowo.

Produkt spożywczy jak każdy inny z zasady nie szkodliwy. Jednak w życiu nie powiem że w 100%, biorąc pod uwagę, że odżywki zawierają wszelakie substancje słodzące, przez wielu oskarżane za powstawanie nowotworów, no ale w końcu problem kancerogenności dotyczy i wielu innych rzeczych, które jemy na codzień.

odzywki jakie zostaly?

Wybij sobie z głowy odżywki/suple. Porządne odżywianie, ciężki trening i dostateczna regeneracja to rzeczy których potrzebujesz. Jeśli należycie o to zadbasz będziesz rósł szybciej niż myślisz. Z fot i wagi wynika że jesteś typowym ektomorfikiem. Zacznij od diety, potrzebne informacje do jej ułożenia znajdziesz w tym dziale: [...]

Zacznij od dobrej diety potem sie bierz za odzywki.

Ok oto moja dieta - 6 posilkow x - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 150ml mleka 0,5% - 150g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek x - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 150g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek x - Obiad - 100g kaszy gryczanej - 100 piersi z kurczaka bez skóry - 10g oleju lnianego x- Silownia x - Posiłek [...]

Na śniadanie walę omlet z 2 jajek+3 białka jajek +30g odżywki białkowej +20g rodzynek + 100g owsa posmarowane dżemem. Tu objętość troszkę większa i bardzo sycące ale masz ok 800-900kcal

Jeśli ktoś faktycznie urósł dzięki ćwiczeniom czy jakimś substancjom to ja także proszę o dokładne informacje ;P Sam mam zamiar za jakiś miesiąc wisieć na drążku głową do dołu (zaczepy na nogi) 3x dziennie po 5min Warto brać specyfiki pobudzające HGH, jak np. te dostępne na allegro? [...]

Spytaj w dziale Odzywki i Suplementy. Pzdro