ODŻYWKI

Panowie na każdego działa co innego. Mozna tylko porównywać odżywki składowo, a tutaj najlepsze sie wydają np. HP, XtremeStack, Clout. Shock therapy to dopalacz przedtreningowy i on powinien być odzdzielnie klasyfikowany.

nie spiesz sie tak... jeżeli nie masz ograniczeń $ jeśli codzi o odzywki to wyobrazam sobie jaka diete mozesz stworzyć- niczego w niej zapewne nie zabraknie; od strony potzrebnych skladnikow jakmi roznorodnosci inaczej nie dojdziesz nigdy do świadomości jak reaguje twoje cialo, ile potzreba aby moglo sie rozwijać itd...

karnityna pomaga ale musiał byś ją brać w tak ogromnych ilościach że było by to nie opłacalne... biorąc w ilościach zalecanych efekty są tak minimalne, że jestto strata kasy... zresztą i tak bez odpowiedniej diety żadne odżywki NIC nie dadzą więc wiesz już za co musisz się zabrać polecam => [...]

Zjada łyżke ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

dobrze powiedzial, musisz miec dobra diete i wtedy nie beda potrzebne odzywki

Skup się przede wszystkim na diecie.Odzywki to dodatek,suplement jak sama nazwa mówi.Napisz jak wygląda Twoja obecna dieta,ile posiłków i jak wyglądają.

Chodzi po prostu o to ze bez diety żadne suple nie potrzebne ponieważ Ci nie pomogą.To dieta w głównym stopniu buduje naszą masę mięśniową a suple/odżywki to tylko dodatek!Ułóż dietę bo bez tego ani rusz.

Ja mam takie pytanie. Nie jestem specem od supli ale zawsze myślałem że stosuje się je właśnie gdy nie ma sie dobranej diety, po to by uzupełnić niedobory. Bo mając dietę to teoretycznie po co suple skoro w diecie jest wyliczona dzienna dawka białka węgli itp. Czy suple bez ułożone jdiety naprawdę nic nie dają? Załóżmy że waże 80 kg. Na sniadanie [...]

Jak chcesz brać 100g prochu dziennie to takie białko starczy Ci na 7 dni, zbyt duża podaż białka z odżywki może prowadzić do problemów żołądkowych.

Wiec zamawiam tabsy :) Niby 4,6 g mono i 4,5g Beta alaniny , ale wiesz jak to jest... duzo firme leci w C**ja. Activlab nie jest jakas wybitna firma. Tanie i calkiem dobre odzywki ;) ale warto za ta kase zaryzykowac i kupic na sprobowanie. :)

Jak nie ćwiczysz to na co ci odżywki? Idź i jedz do oporu, żarcie na mieście, słodycze i waga się bujnie ;-)

Odzywki były oczywisćie, białka itd..

Edytuj posty. Czyli jednak potwierdzasz, że Ty a nie kolega :)) Nic, nie są Ci na tym etapie potrzebne żadne odżywki, odpowiednie jedzenie i będzie ok

Dobre i przetestowane to: - dobry trening - dobra dieta Odżywki wyłącznie po odpowiednim stażu treningowym ( na pewno nie po 1 miesiącu ) i w dodatku jeśli dieta i trening są cacy - na samych odżywkach nie da się nic rozsądnego zrobić bo one są tylko dodatkiem do reszty. "Szybko" się nie da ... Albo rzeźba albo masa- na raz to raczej nie da [...]

na noc najlepiej białko z odzywki albo sery twarogowe lub jajeczka bo to wolno wchłanialne białka warzywa wszystkie są dobre...najwięcej błonnika mają liściaste brokuły,sałata,kalafior,szpinak...baerdzo dobre są pomidory

tu akurat olimp jest conajmniej porownywalny do SMP jakosciowo nie muwiac juz o 1,5kg wiecej odzywki. SMP to mieszanka bialek a olimp ma tylko serwatke. Zreszta robta co chceta LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Siema, no wiec jestem i bylem tam i widzialem, naprawde poziom byl wysoki w miare wg. mnie przynajmniej. Nawet mistrz Polski nas odwiedzil(nie pamietam nazwiska) Koles wycisnal 250kg, i wcale chyba sie tym nie zmeczyl bo jego rekord to ponad 270kg, jak mu dokladali ciezaru to juz miejsca brakowalo na sztandze.... z Hajnówki tez bylo paro dobrych [...]

może napisz coś więcej o sobie,czy ćwiczysz,czy stosujesz jakąś dietę?czy stosowałeś juz jakieś odżywki/suplementy?Oraz poczytaj założenia tej diety i czy będzie ci pasować. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-05-28 17:00:53

Ci co mówią że dieta nie potrzebna, bo na gainerze ładnie urośli niech się zastanowią: Dlaczego urośli? Ano dlatego ze dodali kaloryczności swojemu jadłospisowi. Więc zamiast ładować bezsensownie kasę w drogie odżywki, dołóżcie 2 woreczki ryżu do tego co jecie na co dzień i efekt będzie taki sam. A o gainerze pomyślicie kiedy będziedzie już [...]

Odżywki nie powinny stanowic więcej niz 30 % dziennego zapotrzebowania! Pamietaj o tym