ODŻYWKI

nie zaszkodzi, aczkolwiek wg sooplowych smakoszy... smak tej odżywki może być pewnym problemem;

odpusc obie odzywki

jak nie posiadasz diety to odzywki gowno Ci dadza

Dzieki za odpowiedz :) Sama nolva(+ jakies odzywki typu DAA) nie bardzo? Sory ze tak pytam ale nie orientuje sie za bardzo w odbloku ;( trzeba bedzie to nadrobic :P

dzieki:) rozumiem ze na poczatku moich wizyt na silowni tez wszelkie odzywki odpadaja OK pytam dlatego ze moj kolega chyba po tygodniu juz cwiczen zaczal brac kreatyne i w dosc szybkim czasie przytyl(nabral masy) :)ale spoko rozumiem ze dieta i trening to podstawa!!! tego bede sie trzymal, oby przynioslo rezulatat :)

kup se jakies dobre odzywki dam se reke****a i noge uciac ze po jakims dobrym gainerku i kreatynce bedziesz mial dobre efekty, oczywiscie jezeli dieta trening i regeneracja ok.np. GMM 4000 i jakas kreatynka ..ja tam zawsze po tym rosne..:D:D a pozatym jak nie masz diety dobrej i dobrych odzywek zapomij o koksach:) pozdro dla wszsytkich pakerow

Twoj kumpel gowno wie...jak nie masz podstaw stazu itp. to bedziesz glupi jak wezmiesz..!a pozatym uzupelnij profil pochwal sie rezultatami jakie masz teraz...?KUPUJ ODZYWKI dobre a zobaczysz ze bedziesz zadowolony...a i jak ktos Ci tu dobrze powiedzial..poczytaj troche na forum a bedziesz wiedzial 100 razy wiecej niz ten Twoj kumpel..ja cwicze 2 [...]

co do koksu to moj kumpel o rok mlodszy od Ciebie 16 lat wali omke +propa+mete ale on jak przesadzil..nie idz w slady takich kolegow..w 300zł wyrobisz sie ekegancko..kup MONSTER MASSA 5kg za jakies 170zł cos kolo tego popatrz w sklepie np.na sfd, albo GMM 4000 7kg jakies 260zl +kreatynka..napewno cos pojdzie.jak kupisz monster massa(ok.170zł) to [...]

No niezły byczek z Ciebie " Liczba przeczytanych artykułów - o " - no comments. Odżywki to Ty sobie daruj i nie myśl o nich jeszcze przez długi czas, nie słuchaj jeśli ktoś by Ci radził coś wziąć na masę. I najważniejsze: POCZYTAJ. Tu jest mnóstwo informacji o diecie na masę i treningach wystarczy POSZUKAĆ. Trochę inicjatywy I radze [...]

pomarudziłem gość proponuje rabat na odżywki 10 % :)

puszka ta 1380 g za 129 zł + rabat na odżywki 10 % :)

to jak ulozysz diete, to napisz tutaj jaki rozklad wtedy sie dopasuje suple/odzywki pod diete by zalatac braki ewentualne itp.

ok przepraszam, temat do zamknięcia, zapytam w dziale odżywki

Dokładnie najpierw żarcie. Odżywki to uzpełnienie,kupisz odżywkę i bedziesz jadł jak większość twoich kolegów w pracy/ szkole to tak jakbyś wyrzucił kasę w błoto.Poza tym jakaś ankieta na początek?

zapodawaj przed treningiem i do odzywki potreningowej najlepiej wspomaga wysilek i chroni przed katabolizmem

jesli nie masz czasu przygotowac posiłku w ciagu dnia zaopatrz sie w pojemniki na jedzenie i szykuj sobie wieczorkiem:) Uwierz mi bedzie to lepsze od odzywki, a poza tym jestem pewna ze znajdziesz 10 minut na zjedzenie tego co ze soba wziales:>

1. pomyliłeś działy i Pan moderator się wpieni ;p (Odżywki i Suplementy!) 2. za krótki staż żebyś cokolwiek brał. 3. Gainer=masa / masujesz czy aeorbujesz i spalasz?/rzeźbisz dziekuje

Posilki plynne. Czyli?? Bo jezeli chodzi Ci o odzywke typu Gainer to odpada niechce narazie kase wyrzucac na odzywki. Co najlepiej zjesc rano, lub jak zrobic zeby rano sie zachcialo jesc

Dokladnie, kazdy mysli ze odzywki białkowe to jakies cuda na ktorych rosnie sie w oczach, tak jak wyzej to tylko zarcie, ktore mozesz dostarczyc organizmowi zwyklymi posilkami,

i jeszcze jak się odżywiać czym !! i czy może brać jakieś odżywki na siłę??