ODŻYWKI

Kaszkiet możesz mi rozpisać jak chcesz to zrobić za 700 zł bo ja jestem zielony: wino,deca,clomid,odzywki typu BCAA,białeczko serwatkowe,gainerek,witaminy, na zejscie TT+ZMA sory moze cos pominąłem. radek

nie masz co sie martwic- kazdy w wymienionych przez Ciebie produktow ma bardzo dluga date waznosci- jezeli bedziesz odzywki trzymal w suchym miejscu i szczelnie zamkniete to mozesz je stosowac spokojnie , nawet rok ale watpie zebys mial zamiar az tyle jesc jedna puche sp 80 i Carbo . Wiec nie boj sie o nic i spokojnie szamaj

lol...ale Nie ucz mnie... Jeżeli chodzi o siłownie, diete to wiem co jak i po co. Mam diete! Poprosiłem o doradzenie odżywki, gdyż mnie to nigdy nie interesowało i nie wiem jaka jest dobra. Jakieś zbędne spamy ***i****. Jak bym był głupi napisał bym... "niech ktoś ułoży mi diete" Wiec jak można. jakąś odżywke na mase no i moze kreatyne [...]

nie które informacje są w profilu(może troche nie aktualne) ale są. Ale ja poprosilem o "Doradzenie" w kwesti odżywki. a nie diety. ale ok ;] Specjalniedla ciebie;] 18 lat 6 tyg. treningu teraz/ wcześniej 2lata również z przerwami;]

A nie szkoda Wam 10 zl na fajki .To 300 zl miesiecznie.Ile dodatkowo kasy na zarcie,suple,odzywki. Ja tez kiedys palilem ale od dwoch lat ani jednej fajki.

A mozecie mi rozpisac co musialbym jesc jakie odzywki brac zeby zwiekszyc mase miesniowa i mase ciala ?

w zasadzie można zastosować takie rozwiązanie... problem jest jeden: czy Twój organizm, szczególnie w początkowej fazie nie powie halt! jedzeniu w płynie w takiej ilości... oczywiście mówiąc o odżywkach białkowych miałeś na myśli odżywki węglowodanowo-białkowe bo tylko takie zapewnią Ci składniki porównywalne z normalnym posiłkiem... ja sam często [...]

Nie to co masz w linku to typowa odżywka carbo czyli praktycznie same węglowodany . Gainer w swoim skałdzie tez ma zdecydowana przewage wegli jednak dodatkowo jest wzbogacony o białko w róznych ilościach (generalnie od ok 20-30g białka w 100g odzywki) Sprzedawca trochę przekręcił nazwę może dla lepszegp zbytu

Nikt za Ciebie nie rozpisze, jeżeli nie wykażesz inicjatywy własnej. Najpierw w dziale 'odżywianie' poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, poprzeglądaj tematy, diety, zapoznaj się z tajnikami układania tychże. Następnie w dziale trening polecam FBW lub ACT (w spisie tematów masz) poczytaj artykuły, zapoznaj się, dostosuj treningi do swoich warunków. [...]

Myślę, że takie pytanie warto zadać w dziale suplementy/odżywki.

hehe , no przecież jakoś napisałeś ten post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

... przykładowy trening na 4 x w tyg może skorzystasz ( wrzuć swooj plan treningowy może tez jest oki ... Trening I /Klatka , triceps/ Klatka -wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej ( głową do góry ) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej -wyciskanie sztangi na ławce poziomej (wąski uchwyt) [...]

Gainera oceniaj pod względem zawartości białka w składzie. Jakie są dobre angielskie odżywki to niewiem ale skoro masz hajs to niech jakiś kolega w polsce ci kupi i wyśle do anglii pozdro

nio tam nie ma mięśni... a ja chce tak zrobić żeby były... tylko jakimi ćwiczeniami ? a odżywki chyba tu nic nie pomoga... bo wady nie zakryją... tio jakie te ćwiczenia na ogólny przyrost mięśni ??

Trenuje 5 lat z tego to juz będzie 3 zima na siłowni i nie wiem jakie odżywki wziąć

moze jak odzywki wpieprzsz dluzszy czas to moze warto zastosowac winko jakies albo mete?

Odżywki nie są Ci w ogóle potrzebne, dobra dieta i efekty będą. Pzdr

hahahaha weźcie usuńcie ten post w ogóle lahahah...ciekawe skąd 12 latek ogarnął tyle kasy na takie odzywki co wymieniał O ****a !

Odzywki nie są toksycznie czy niezdrowe (w kazdym razie tyle co kazde zarcie w proszku i chemia) ale po prostu w twoim przypadku są stratą kasy.

Odzywki ? to ostatecznosc jedz tyle ile wyliczyles zapotrzebowania . Trening uloz sobie sam i sprawdz swoje efekty. 7dni w tygodniu ? a gdzie regeneracja