PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźja tu widze skóre i kości wiec problemu nie widze...
układasz diete, bierzesz sie za porzadna miche, czytasz o treningu, układasz sobie plan, idziesz na siłownie i rośniesz.
Prosta recepta wszystko z głowa
najlepiej na razie jakieś pompki
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-13 18:31:50
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Co do treningu to proponuje najpierw ACT a pozniej FBW. jesli nic Ci nie mowia te nazwy (a podejrzewam ze tak jest) to czytaj tematy podwieszone na forum. szczegolnie polecam Ci opracowania Georgu'a.
jesli natomiast nie masz do dyspozycji zadnego sprzetu ani dostepu do silownii to wez sie za trening domatora opisany szczegolowo w atlasie cwiczen ktory takze znajdziesz na forum. pozdrawiam.
Zmieniony przez - t0macha w dniu 2008-12-14 13:42:24
http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy
Trening: Już ktoś Ci napisał, albo atlas cwiczen i tam trening domatora, albo dział o takiej samej nazwie na forum.
zdr.
"Żyj, a nie istniej"
http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html trening art by rion10
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html odżywianie art by skalar
a jaka wade Ty tam widzisz? jedyne co Ci doskwiera to CBMK (całkowity brak miesni klatki)
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót