Hard trening

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: hard , trening

Ilość wyświetleń tematu: 1118

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Domino_xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 324

Dowiedziałem się wczoraj od kumpla że jak zaczynam cwiczyc [cwiczę z 2 tygodnie] to żeby uzyskac szybciej efekty mam cwiczyc 6, 2, 4 razy w tygodniu

Tydzień I - 6 razy w tygodniu
Tydzień II - 2 razy w tygodniu
Tydzień II 4 razy w tygodniu

itd.
Czy to jest dobre??? Ja cwiczę 3 razy w tygodniu [każdy tydzień]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

moze ja jestem jakis niedouczony albo przez caly moj 3 letni staz zylem w nieswiadomosci. ALE DOMNIEMYWAM ze twoj kolega delikatnie mowiac robi cie w JAJO

na poczatek ACT itp rzeczy.
jezeli dopiero zaczynasz same cwiczenia sprawiaja ze rosniesz i sa bardzo szybko zauwazalne efekty zabawa zaczyna sie w momencie jak masz zastoje co ci nei grozi ...
a moze boi sie ze bedziesz lepszy od niego i ci to podsunal
taki gargamel z niego

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

popieram wypowiedz sewda

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat