ODŻYWKI

Czlowieku po co ci sa odzywki potrzebne na ta chwile... Pracuj duzo na silowni jedz dobre posilki I skup sie na grze, bo myslac tak jak teraz gwarantuje tobie ze wysoko nie zajdziesz ;-)

poszukaj treningu dla początkujących jest tego sporo na forum rozumiem ze zamierzasz zrzucic wage ? Odżywki sobie odpuść

no to podalem,drob,mieso,jaja,odzywki bialkowe

jka nie lubisz sie wyrózniac, to bierz odzywki do szkoły, ja np zawsze biore 2 kanapki + butleka gdzie mam białko w domu juz rozrobione ps. ostatnio u mnie koles cos jadł z pojemnika ale jakos ludzi sie na niego nie patrzyli, ja jakos nie mam tyle zapału zeby nosic ze soba pojemniki Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-10-05 07:53:45

izolat CFM jest 1000g po 160 zł pytochem pl ma chyba nie pokolei w glowie puryny moga wystepowac w slabej jakosci koncentratach serwatki - np. w ostrowii (jak i popiół maks.5% całego skladu odzywki). w lepszej jakosci bialkach to nie wystepuje, mysle ze bialko vitalmaxa nie ma tego problemu

Wiek 20 Waga 60 Wzrost 176 Staż treningowy jakieś 8/9 miechów (z tym że teraz prawie pół roku przerwy, w trakcie której ćwiczyłem co jakiś czas po 2 tygodnie na utrzymanie, choć i tak odnotowałem 30% spadek w sile i troche w obwodach mięsni) Cel cyklu Masa Stosowane już wcześniej suplementy jw. Uprawiane inne sporty [...]

Białka myślę, że nie ma co zmniejszać, bo pełnowartościowe białko jak z odżywki, mięsa, białek jaj jest około 24g na posiłek. Nabijają to produkty węglowodanowe jak płatki owsiane, ryż makaron. Chyba, że zmniejszyć pełnowartościowe białko jak mięso itp?? A co myślicie o przerwie między posiłkiem przedtreningowym(trening rozpoczynam 15:30) do [...]

Odżywki na początku nie są w ogóle potrzebne. To nie działa bez przemyślanej diety i treningu. Na Twój staż cel: klata biceps to nieporozumienie. bo co konkretnie chcesz robić z priorytetem na te partie? katować je bardziej niż inne? od tego się nie rośnie. Ty musisz mieć na prio nogi i plecy. zwiększasz masę całego ciała = rośnie Ci klata i [...]

możesz brać te 20-30 min jak wyżej... ale branie odzywki białkowej razem z kreatyną też by pewnie nie robiło wielkiej różnicy! ostatnio nawet poleca sie branie kreatyny właśnie razem z białkiem i weglowodanami!!! dlatego bo niby podwyższa to poziom insuliny i kreatyna sie lepiej wchłania ale było już o tym tyle teorii że nie wiadomo jak jest [...]

Diety i treningu nie dobiera się pod środek, a ewentualnie spalacz włącza się jako dodatek do , opinie o każdym preparacie można choćby poczytać w dziale temu poświęconym - Odżywki i suplementy - opinie i zdjęcia.

CZe , no daje rade te TSE -biore 1 rano i 2 przed treniolem i "coś" czuć hehe. Ale jeszcze mam pytanko odnośnie odżywki białkowej ,smak naturalny(okropność!!!!) z czym proponujecie pić?? z wodą odpadaaaa jest nie do zniesienia. Mleko beztłuszczowe , kefir?hmm.... pozdro

Yhy rozumiem jakie odżywki na mase i siłe??

Witam, zapewne lekarz był z tej grupy która uważa że odżywki = sterydy. Niestety ,ale większość lekarzy jeżeli chodzi o trening siłowy jest nastawionych negatywnie . Wyniki nie są tragiczne. Prawdopodobnie pijesz niewystarczającą ilość płynów. Szkoda,że nie wstawiłeś pozostałych badań. Powtórz jeszcze raz badania i wybierz innego specjalistę ;-) [...]

zamiast kupować odżywki bez wiedzy skup sie na jedzeniu ;-) dorzuc miesa i ryby do michy i bedzie ok

węglowodanami złożonymi np.ryż , banany <- bzdura odżywki a nie odrzywki nauczycie się w końcu chłopaki? ryż biały np. 50g + starte jabłko/banan/troche dżemu glukoza nieee...carbo prędzej; lub malto+białko+dodatki <- to jest myśl Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-09-18 22:11:55

Często jednak 2 firmy sprzedają mono z tego samego laboratorium za różne ceny i tu rolę gra tylko i wyłącznie marketing ;-] Właśnie.Do czego ten świat zmierza.. Wydaje mi się, ze odżywki mniej reklamowanej firmy nie są wcale gorsze, niż te, które reklamują gwiazdy sportu np. Pudzianowski Olimp ,,Gain Bolic''

Mam 15 lat i lekki problem z trądzikiem (teraz już mniej), wiec to dla mnie bardzo ważne,aby się nie nasilał. Sa jakiej inne odżywki wywołujące problemy skórne ? Np. Trec-Mass XXL możne mi zaszkodzić? Jak nie to na co warto zwrócić uwagę?

A sa jakies inne suple/odżywki na ktore musze uważać?

Rutkow i tak bije system na głowe. Chodzi mi o to, że wszystko da się rozbić na mniejsze cząstki i bardziej precyzować tylko po co? Rozumiem, tobie tak wygodnie... okay. Ale nie musisz poprawiać całego otaczającego ciebie świata. Jak chcesz się pochwalić wiedzą idź do działów typu badania naukowe czy choćby odżywki i suplementy. Tam ludzie zwrócą [...]

bez diety odzywki sa Ci nie potrzebne.