ODŻYWKI

białe mięso jest świetnym źródłem białka nie wiem w czym masz problem, daj jakieś jajko czy coś albo same białka z jajek, ser biały itd. mleko w proszku daruj sobie odzywki białkowe też, nie ma potrzeby przy Twoim zapotrzebowaniu dodawać coś, co możesz zastąpić pełnowartościowym jedzeniem! jestem troche pod wpływewm % ale myśle że sensownie [...]

Prędzej od tej oliwy niż bułki, ciekawie wygląda chociaż czekoladowej odżywki raczej do tego nie dodam.

Jakby kto się pytał między 17 a 18 Phil będzie w sklepie kulturystycznym (odżywki) w Metro Centrum :) Dzisiaj właśnie rozmawiałem z właścicielem i zapraszał na godzinne spotkanie, cykanie fotek itd.

a brales jakies odzywki??moze bys cos polecil??ja biore gain bolic 6000 teraz... chce przybrac na masie

Poprawione - te pistacje są tak do przegryzienia przed komputerem przez cały dzień - nie na jednym posiłku. Smażenie na PAM. Jest o 20 więcej białka ale to po prostu przy którymś posiłku obetnę mięcha. Przed i po treningu wjeżdża bcaa, czy uważasz, że dobre by było zakupienie L-karnityny i omega 3? Czy przed snem zamiast tego łososia mogę dobić [...]

No ja właśnie nie wiem czy na plus. W tamtym tygodniu dostałem Sp 80 3,2 kg o smaku truskawki i muszę przyznać, że smak się pogorszył. Odżywka się mocno pieni, nawet po jakimś czasu od wymieszania odżywki ciągle utrzymuje się piana, a smak jest bardzo "niewyraźny" mało słodki. Ostatnio zjadłem Sp 80 3,2 kg o smaku czekoladowym i tamta [...]

Może sie zdarzyć ,że odżywki ze "starszymi smakami" będą jeszcze funcjonować na rynku przez jakiś krótki czas z racji nagromadzonych stanów magazynowych pośredników , generalnie smaki wszystkich nowszych partii produkcyjnych jeśli chodzi o walory smakowe,rozpuszczalność,konsystencję poprawiły się bardzo. NUTRIFARM *********

generalnie trzeba lać o połowe mnie wody/mleka przy rozpuszcaniu tej samej ilości odzywki co w starszej wersji, żeby nie było piany.

alez ta lipa to juz nie przesadzaj bo ziomek odemnie tak bral i go wy***alo w kosmos..wiec daruj sobie takie odzywki:) Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-09-29 22:00:51

mogę jeść karkówka wypiekana schab szynka zamienić to w posiłkach zamiast kurczaka czy w każdym posiłku inne mięso ?? odżywki nie muszę dawać mam po prostu za dużo teraz lepiej ?? /SFD/2017/10/11/76d23aedde9043a69e9ac8d9e889640e.jpg Zmieniony przez - konkwista1986 w dniu 2017-10-11 13:01:07

z ta waga bierz sie za miche a nie odzywki da Ci to wiecej i bedzie zdrowsze o krecie zapomnij na razie pyt 10 czy masz budowe ekto/endo czy mezomorfika Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2009-01-02 14:57:48

Heh dzięki będe tak robił ale odrazu kreatyne? heh :P może są jakies inne odżywki dobre :) nie wiem jestes ekspertem może mi jakąś doradzisz? :) jak tu dużo spać jak do szkoly tzra chodzic :P Zmieniony przez - karanto16 w dniu 2009-01-02 15:09:43

Jakieś odżywki były przez ten okres czasu? Nie ma co doradzać byś się skupił na jakiejkolwiek partii, ćwicz całe ciało i nogi w miarę możliwości i za rok będzie widać jaka partia wymaga poprawy.

Operację już miałem, jestem teraz na rehabilitacji. Mogę robić nogi na maszynach - do tej pory tego nie robiłem z lenistwa. Muscle upa potrafię, bo chcąc nie chcąc musiałem się nauczyć wersji podstawowej na jedną rękę na zaliczenie wf'u w szkole, a później ambicja wygrała i zacząłem się uczyć na obie ręce naraz. Rekord o ile pamiętam to 6 na raz. [...]

Zawsze bałem się takiego uzależnienia "mentalnego" od supli, często widzę takie osoby, jeszcze nie chodzą tydzień na siłownię a już pół sklepu odżywek mają. Skończy się kasa i odżywki i taka jednostka przestanie ćwiczyć bo pomyśli że bez prochu to nie ma sensu. Ja już wiem co robię, przez 3 lata umiałem trzymać plan treningowy i widziałem że [...]

co robić by zrobić te wystające skośne? - zmniejszyć zawartość tłuszczu w organiźmie jak wiadomo jak się ćwiczy dolne mięśnie brzucha to górne też pracuję a odwrotnie przeciwnie...czyli jakbym robił np 3x w tygodniu 4sx12 proste nogi w zwisie i coś na skoś to by starczyło ? - najlepiej w planie treningowym uwzględniać dolne, górne partie mięśni [...]

Więcej zdjęć na www.odzywki.pl lub www.**********.pl

Na takiej diecie powinieneś przytyć nawet bez treningów. Możliwe że problem tkwi w planie treningowym, jeśli zbyt długo ćwiczysz wg jednego schematu to organizm się przyzwyczaja i nie reaguje na bodźce. Co do odżywek możesz łykać treka bez problemu, wychodzi dobrze cenowo i wg mnie jakościowo też. W wieku 16 lat ważyłem 70kg i 188cm w wieku 18 lat [...]

Ok. wielkie dzieki :) Postanowilem odpuscic mete, i skupic sie na diecie + odzywki. Kupie Magnuma 8000 + kreatyne + hmb. No i ułoże pożadna diete. Jezeli bede zadowolony po stosowaniu diety i odzywek po ok 4-5. miesiacach to w ogole odpuszcze mete, bo po co niszczyć zdrowie skoro bede mogl przytyc 'zdrowo'?:) Dzieki za all. Odezwe sie za 4 miechy [...]

olej odzywki bo tu zap*****lac trzeba zarowno na treningu jak i przy misce a suple zbedna na Twoim etapie, bierz sie za redukcje