ODŻYWKI

Odżywki białkowe Olimp/Biogenix były kilka razy badane na SFD pod kątem ilości białka i zawsze wyniki były super (bdb wypadał też chyba Trec). Ostatnie badania MONK-a to jeszcze raz potwierdziły (robiąc tym samym niezamierzoną reklamę Olimpowi). Poza tym na stronie Olimpa przy każdym produkcie jest zakładka 'Analiza produktu' ze skanem [...]

Na łapach nigdy nie odkłada mi się tłuszcz, kabel cały rok na wierzchu(genetyka). Wiem że to głupio brzmi ale na tamtą chwilę jak trenowałem głównie ręce, spożywałem odżywki typu gainer i białko i ręce rosły mi błyskawicznie. Tyle że w następne 6 miesięcy zrobiłem tylko 1,5 cm. Także to jest trochę jak z armagedonem na łapy- w miesiąc rosną [...]

Tak w zasadzie, to jaki jest twój cel, bo się trochę pogubiłem. Piszesz że jesteś szczupły to chcesz powiększyć masę mięśniową? Piszesz też, że jesteś zadowolony ze swojej sylwetki, więc chcesz ją utrzymać? Czy też chcesz odpowiedzi na pytanie: czy możesz pić gainera i brać BCAA w czasie pracy? Bo na ostatnie pytanie udzieliłem ci odpowiedzi: [...]

no niestety jako stary wyjadacz jesli chodzi o odzywki i suplementy moge to samo powiedziec. Co zrobic marketing i coraz szersze grono odbiorcow spowodowalo ze firma robi dla MAS, jak na tasmie produkcyjnej. Byle ladnie wygladało, mialo dobra reklame, i kosmiczny skład ktory nic nie mowi klientowi:). ale grunt ze sie sprzedaje. Prawda jest taka ze [...]

A bo to teraz taka moda, że odżywki są w wielkich puchach wypełnionych do połowy proszkiem, kolorowe naklejki itd. Na dodatek wszystko musi mieć swoją nazwę: nie ma już mieszanki węglowodanów - jest SUPERHIPERGLIKOTURBOMAXBUMCYKCYK - który powoduje, że Twoje mięśnie s rozrywane od środka przez odbudowujący się glikogen, nie ma białka - tylko [...]

Kazeina - mam po niej wysypke nie wiedziec czemu, poza tym po treningu kazeina mi jest nie potrzebna jeśli za godzine-dwie zjem normalny posiłek. Peptyd glutaminowy - dawanie go w miejsce serwatki to już totalna ściema, walenie na składzie i sciąganie ceny. Gluta po treningu nie specjalnie się przydaje, a jej wysokie stężenie spowoduje zwolnione [...]

Glutamina po treningu? Są ważniejsze aminokwasy jak BCAA +EAA razem z węglami (carbo lub vitargo). Glutamine opłaca się chyba tylko dodać do odżywki na noc i to peptyd lub wybrać prostote i zastosować Prolongatum. Glutamina jest wtedy zbędnym suplementem. Ps. Olimp jest chyba najlepszą polską firmą, ale nie chciałbym aby miała większościowy udział [...]

6kg jak na pierwszy rok to przeciętnie, ale zawsze 6kg ;p. Jak bedzie mógł odzywki juz kupic to 6kg to bedziesz miał po 2 miesiacznym cyklu z scisłą dieta ;p Zmieniony przez - yayco w dniu 2010-06-11 11:06:47

dla mnie bomba, ja zazdroszcze sylwetki^^ jest chudo to fakt, ale przynajmniej jestes dzieki temu zapewne zwinny i szybki, respect, dla mnie extra:) moze pdoasz co robiles ze masz taki brzuch? jakieś odżywki byly?

B T W Kcal I posilek Ser twarogowy półtłusty 100g 18,7 4,7 3,7 133/ok Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 62,4 366/ok oliwa z oliwek 10ml/zamiast oliwy możesz dodać orzechy wloskie/olej lninay razem 30.6 11,9 66,1 499 II posilek Serek wiejski 200g 20 10 10 205/ok Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 62,4 366/ok Chleb żytni pełnoziarnisty + [...]

mrs, sprawdz opcję z mąką żytnią bez przemiału i daj mniej odżywki. swoja droga jaka masz odzywke(firma,nazwa)? bo nie ktore podczas obrobki termicznej robia sie bardz osuche i twarde

Podbijam pytanie z zastąpieniem odżywki czymś. Niestety nie dysponuję i nie planuję kupować (w najbliższej przyszłości - staram się budować formę bez żadnych specyfików).

a do szkoły nie zabiore takiego posiłku jak np. przed trningiem bo wszyscy beda sie smiali Z takim podejściem to nic nie osiągniesz. Ja jak zaczalem brac kure i ryz do szkoly i jadlem na przerwie wszyscy patrzeli jak na idiote, pokazywali palcami, ale wg mnie to on sa smieszni, bo wg nich „on ma miesnie bo je odzywki itd.”,a to [...]

Inetheend Wiem że te odżywki służą do uzupełnienia diety Bazz_NS To 2cm to naprawde to nie jest jakies dziwne bo mam tylko 32cm w lapie a co do sztangi to jakieś 7.5kg Nie znam się ludzie na tym nie naskakujcie na mnie prosiłem tylko o porady...

Z ciekawości ile masz lat? 2 strony wcześniej zadałem ci pytanie czy wiesz co to gainer, carbo i białko. Na to stronę wcześniej odparłeś? Inetheend Wiem że te odżywki służą do uzupełnienia diety Więc powiedz mi jak, proszę cię powiedz mi jak chcesz robić przerwy? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-15 23:28:44

8. Jaki jest Pana/i stosunek do stosowania odżywek? Pozytywny Negatywny Trudno powiedzieć 9. Czy uważa Pan/i, że wszystkie odżywki są bezpieczne dla zdrowia? Tak Nie Nie wiem pytania na które zadna z zaproponowanych odp nie jest wystarczająco pojemna. w sumie mozna zalozyc ze wnisoki wyciągane z w/w - będą niepoprawne. Nie wiem do czego sluzy ta [...]

Wątpię, żeby ankieta była skonsultowana. Pierwsze pytanie jest co najmniej głupie: 1. Jak często (w przybliżeniu) używa Pan/i odżywek? W ogóle nie używam Raz w tygodniu Częściej niż raz w tygodniu Raz dziennie Dwa razy dziennie Częściej niż dwa razy dziennie Odżywki to uzupełnienie diety, nie są jak niektóre sterydy które można wbijać co [...]

dobra... bo ja zaczynam mieć w głowie mętlik... to jak Wy klasyfikujecie odżywki??

Na pewno białka, odżywki węglowodanowo-białkowe, kreatyna, czy choćby aminokwasy nie są lekami bez recepty bo nie mają działania leczniczego. Więc jak mogą być lekami? A suplementami są. Więc nie każdy suplement=lek. O jaką konkretnie klasyfikację chodzi? Ze względu na co?

najlepiej to sklasyfikuj mi ze względu na wszystko np. suplementy - czy mieszczą "w sobie odżywki" czy nie. Po prostu chce wiedzieć gdzie mam tego szukać... w jakich dziedzinach, w jakich obszarach - czy jest to "żarcie w proszku" czy zastępuje dietę czy nie... najlepiej wszystko co możesz mi napisać...