ODŻYWKI

zrobiles z siebie glupka skasowalem - nie zasmiecaj mi wiecej dzialu odzywki i suplementy lub najpierw czytaj,a potem zakladaj tematy

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 . Czy masz dietę? Zmieniony przez - salix w dniu 2008-07-13 19:41:08

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 74 3 .WZROST: 177 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Horse Power, Gain Bolic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 11 . Czy masz dietę? TAK

białko dobre to ostrowia(www.ostrowia.pl) a inne odzywki to ceny wszedzie podobne...

Dieta dieta i jeszcze raz dieta.odzywki moga ci tylko w tym trosze pomoc. Ale mozesz kupic jesli dieta bedzie jakis jablczan kreatyny i bcaa. To na poczatek byloby ok

zeby nie spalic miesni musisz brac wiecej bialka i uzywac antykatabolikow np. BCAA .Odzywki tu masz duzy wybor podobno bardzo dobry jest suplement MRM meta burn xtp, thermo speed moze byc jeszcze HMB natomiast na regeneracje to ZMA moze byc apteczne

Tylko, że hydrolizaty dostepne w tabletkach, to często tylko w niewielkim stopniu hydrolizwane białko (np 5%). A w obiegowym ujęciu sa to niby "aminokwasy", tak jakby były to wolne formy... To są w większości są w zasadzie odżywki białkowe w tabletkach. Lepiej IMO sypnąc whey'a, albo - kupić preparat EAA. Ale każdy niech robi jak uważa, [...]

No ok.Co do zaufania do firm tez jestem raczej sceptyczny,a tak zaawansowanej wiedzy co do przeprowadzania hydrolizy nie mam aby podjac dyskusje,schyle wiec czolo :) Nie mniej jednak ja chwale sobie bardzo te amino 2100 i polecam ludziom bo czulem ,ze dzialaja.Nie znasz naprawde zadnych amino xxx ,ktore mozna uznac za pewne?Poza tym czy odzywki [...]

a ty chcesz zeby spadki byly czy chcesz im zapobiec? to czy spadki beda zalezy od calodziennego bilansu, a nie tylko od tego co jesz przed i po... okolo 3 godziny przed treningiem pelnowartosciowy posilek, to samo po, odzywki uzupelniaja ewentualne braki w diecie. nie jedze zaraz przzed treningiem, to nie silka, beda pawie, hehe

odzywki w tym wieku i z ta wiedza to niezbyt diobry pomysl

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie ;) Żadna odżywki Ci nie pomogą A co do wagi to odwiedź dział odżywianie.

Witam. Mam wszystko co proponujecie jako odzywki? Ostatnio stosowalem to https://www.ebay.co.uk/itm/USN-Muscle-Fuel-Anabolic-4000g-4kg-5-32kg-5320g-Hardcore-All-In-One-Protein-Del/391926882725?_trkparms=ispr%3D1&hash=item5b40a9a1a5:m:meQXJERETwpZLtw9gFlavLg. Tutaj sa moje badania : /SFD/2020/5/6/c9452240a15e43539c168099dfac24da.jpg [...]

Odżywki to sobie sam dobierz Jest dość wysoko prolaktyna którą pewnie wpływa kiepsko na samopoczucie i libido Bierzesz jakieś leki? Dołożysz deke poszybuje na pewno wyżej, tak więc zaopatrz się dodatkowo w cabaser lub dostinex

Cabaser mam. Lekow zadnych nie biore. A odzywke to nie wiem czy kupic zwykłe bialko, masowke czy mix jak powyzej bo chyba creatyna mi nie jest narazie potrzebna z tego co wyczytalem. A prolka mi skoczyla chyba bo jestem na sciezce wojennej z zona po porodzie wojuje sie strasznie :) Dzieki pozdro. Zmieniony przez - sajodef w dniu 2020-05-06 [...]

wiec jakie odzywki polecicie na masę prócz Kretki?

Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam. skoro jak sam piszesz masz "diete na mase" to chyba powinienes sam najlepiej wiedzieć czy masz jakies braki kcal / makro, a jeśli tak to [...]

dieta drogi kolego jest podstawą w tym sporcie. jest tak samo ważna jak trening. odżywki to jedynie uzupełnienie diety

na odżywki to chyba za wcześnie

na odzywki nigdy nie jest za wczesnie, co innego suplementy

narazie zrób ogólnorozwojówke (Act) mozesz se kupic gainera albo bialko ale tylko wtedy jak masz diete bo te odzywki uzupelniaja diete a nie ja w calosci zastepują o suplementach jak kreatyna to bym dopiero myslal jak by juz trudno bylo by ci osiagac lepsze wyniki:D:Pbo narazie i tak dostaniesz kopa i wszystko pojdzie ci do przodu pozdro:D:P