Na

Tak ja w temacie co najlepiej na bóle stawów bo normalnie znowu mi barki i kolana chce rozerwać... . Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-09-17 18:53:59

Zastanawiam się jaką przedtreningówke dodać do CM3, wczesniej jadłem Xpanda, Xploda, Nano i Sawa. Kusi mnie Shock, Friction lub Plutonium, jakie jest Wasze zdanie?

witam, obecnie trenuje ćwicze na pull/ push.i pytanie moje brzmi czy mogę zrobić cykl na mono na tym rodzaju treningu?? może to być głupie pytanie ale chce.znać wasze.opinie. pozdrawiam,

czy kamagra jest na recepte

Witam! Mam 15 lat, ważę 60 kilogramów i mam 193 wzrostu. Chciałbym nabrać trochę masy, a mianowicie 12 kg. Czy mogę prosić o dietę wysokokaloryczną? Mam dostęp do przeciętnych produktów, nie wybrzydzam, lubię sam gotować. Pozdrawiam :)

Witam potrzebuje szybkiej odopowiedzi , tak jak w temacie jakie polecacie suplmenty na regeneracje wątroby i nerek . Biore 2miesiąc cympian Testex 250 oraz biore kreatyne i białeczko , przedtreningowke :]

Witam, potrzebuje pomocy w doborze ćwiczeń na "brzuch". Posiadam dyskopatię w odcinku lędźwiowym, i potrzebuję propozycji z uwzględnieniem właśnie jej. Dodatkowo ćwiczenia odbywają się w zaciszu domowym, do wykorzystania mam ławeczkę, drążek, sztanga.

narazie nie odczuwam zadnych bolow ale moi starsi koledzy powiedzieli mi zebym uwazal na stawy bo jestem mlody cwicze juz okolo 4 miesiace i mam 15 lat.jest cos na wzmocnienie stawow??

Czy jest sens robic gore i dol klatki na jednym treningu? np tak: Wyciskanie sztangi plaska : 10 8 8 6 wtciskanie stangielek gora: 10 8 8 wyciskanie sztangielek dol: 10 8 8 rozpietki: 10 10 10 10 hmm?

Witam potrzebuje optymalnego zestawy odżywek na 1 cykl , cena nie gra roli . W przeszłości zjadłem 2 x cp , 1 x Xp i 3-4 kb białka dieta oczywiście jest . Pozdrawiam

witam. wystarczy 1 puszka hp 1000g i 2 puszki cp po 450g na ok 6 tygodniowy cykl czy raczej powinno byc tego wiecej?

jaka jest wasza opinia na temat cidoteston (250mg)?wlasnie zakupilem na cyprze pare sztuk. seria 107.

mam wage 60 kg przy w zroscie 190 cm i chciałbym zeby mi ktos ułozył diete tak zebym przytył do 80 kg z gory dzieki i prosze o pomoc bo naprawde przytyłem 10 kg na diecie ale musiałem ja niestety przerwac

chodzi mi o to co moge cwiczyc gdy jestem sam ,wyjde sobie gdzies z pilka i chce sie skoncentrowac na technice.

CZesć mam pytanie czy jak chcem mnieć większe łapy czyli musze cwiczyć na mase? JEsli powiecmy cwicze na mase i do tego biegam to tej masy nieosiągne tak??

Jak trenować by zwiekszyc szybkosc ruchu np kopanie (by szybciej kopac)?

Witam Potrzebuje jakiejs diety na mase. Mam 15 lat i 62 kg wagi przy 170 cm wzrostu.

Siemka mam 15 lat i trenuje wyczynowo pływanie 8 lat i chciałbym zacząć chodzić regularnie na siłke.Na razie mam L-glutamine , Aminokwasy , Gainera i Kreatyne

witam zaczale prace na magazynie jakie supelmenty moge zakupic zeby polaczyc prace z przyrostami jakimis, robie 8 h troche dzwigania jest zalezy mi na tym zeby nie starcici masy chce kupic jakeis suple czekam na odp

Witam, chciałam was się spytać czy znacie jakieś ćwiczenia na poprawę pracy nóg? Chodzi o to że pływam a moje nogi są za słabe...