Anonim
Witam, chciałam was się spytać czy znacie jakieś ćwiczenia na poprawę pracy nóg? Chodzi o to że pływam a moje nogi są za słabe...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1457
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29662
biegaj. To Ci wyrabia nogi i to bardzo dobrze. Ponad to ćwiczenia na siłowni: przysiady ze sztangą, prostowanie nóg na suwnicy itp. Zdr
...
Napisał(a)
adis93meks
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
892
Jakim Sprzetem Dysponujesz??silownia/szatnga/hantle..??
Co Cie nie zabije to wzmocni !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmm.. sprzętem? żadnym
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1457
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29662
to biegaj :) wyrobi Ci się kondycja a przy okazji polepszy się wytrzymałość Twoich nóg. I zacznij chodzić na siłownie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
892
To tak jak kolega powiedzial wyzej,Bieganie,bieganie i jeszcze raz bieganie
a jesli i to ci niewystarcza zapraszam do dzilu Trening w domowych warunkach,tam napewno ci doradza co zrobic na nogi z np: butelkami 5litrowymi z woda/np.przysiady wykroczne itp Pzdr
Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-10-26 16:53:18
a jesli i to ci niewystarcza zapraszam do dzilu Trening w domowych warunkach,tam napewno ci doradza co zrobic na nogi z np: butelkami 5litrowymi z woda/np.przysiady wykroczne itp Pzdr
Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-10-26 16:53:18
Co Cie nie zabije to wzmocni !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki za odpowiedzi ;)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1457
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29662
j/w ;]
