Na

Witam. Czy jest może ktoś z Zamościa, orientujący się jakie sporty walki są dostępne w Zmc, jaki jest najlepszy klub itp? Jeśli tak to proszę o kontakt ( GG-35006789) Zmieniony przez - Laboca w dniu 2014-10-23 17:53:37

Witam, mam pytanie, a wiec na forach czesto jest napisane ze trening split sklada sie z 12-15 serii na duze partie i 9-12 na male, wydaje mi sie ze to za duzo :/ z ilu serii i potworzen powinien sie skladac trening split na mase 3 razy w tygodniu ;) ??

Jestem na redukcji, treningi ostatnio robią się coraz trudniejsze ze względu na malejącą siłę przez deficyt. I tu pytanie, za wszelką cenę trzymać się obecnego obciążenia czy zmniejszać? Nie zrobię tym zmniejszeniem kroku w tył?

Cześć Czy tatuaże na przedramieniu może ulec zniekształceniu podczas zwiększenia masy mięśniowej?(cala zewnętrzna strona przedramienia) Info Lat 17 Obwód nadgarstka 16 cm Obwód przedramienia przy lokciu 35 cm

Witam Robie trening taki jak polecil qazar w swoim poscie z przerwami 1 minutowymi miedzy seriami.Problemem jest ze jakos on dlugo trwa ,u mnie kolo poltora godziny.Ile trwa u was?Dajecie aeroby w dni treningu na silowni?

Siema mam pytanie odnośnie treningu na rzezbe.Czy w kazdej wykonanej przezemnie serii powinienem wymachac sie az do momentu totalnego braku sil? Czy moze jednak inaczej?

Krótkie pytanie: jakie jest dobre cwiczenie na czesci miesnia piersiowego znajdujące się przy mostku?

Jak w temacie. Mam na sprzedaz 20blistrow bcaa olimp 6,5 zeta z blister, 16 blistrow hmb 10,50 za blister, whey mass gain hi tec 2 worki po 3kg po 65 zl za worek. chetni pisac na gg 4389614

Witam, zamierzam zaczac brac odżywki i mam takie pytanie czy taki zestaw bylby dobry: Ostrowia WPC 80 Białko Vitamin Shop - Solid Mass Vitalmax - Monohydrat Kreatyny - Kreatyna Mikro 250mesh oczywiscie w polaczeniu z dieta

Ja jutro mam zrobic i chce dostac 6 bo zawsze mam 6 z wf-u i cwiczenia mam przygotowane tylko nie wiem jaka zabawa... Moze berek albo no nie wiem pomozcie... Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp prosze Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp

jak zalagodzic apetyt na slodycze oszukac zoladek jesli jestem glodna schudnac 5kg w dwa tygodnie bez drastycznej diety i bez efektu jojo dajcie prosze jakies namiary gdzie moge takia rozpiske znalesc na caly tydzien

zamierzam kupic sobie rowerek stacjonarny. waze 68 kg wiec nie chce schudnac ale chce miec mocniejsze nogi, szybciej biegac itp. czy trenujac na takim rowerku moge to osiagnac nie chudnac? jesli tak to jak mam trenowac? prosze pomozcie :)

witam mialem przerwe o ok 1.5 roku wrocilem na silkownie 3 miechy temu chodzi mi o cykl na czysta mase. prosze o pomoc

Witam. Od następnego poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie. Moja waga to 74 a wzrost 177. Poszukuje jakiejś diety dla siebie ale nie wiem w ogole o co w tym chodzi ;/.. Proszę o małą pomoc w wyborze diety.. Bo na prawde mam z tym problem

witam mam pytanko ogolnie to trening i diete mam oki ale chcialbym dorzucic jakies saa co polecicie z gory dzieki

Witam, aktualne suplementy, ktorych uzywam to gainer uns mass shocker, kreatyna mono firmy biotech, oraz przedtreningowka levropump. Jest to dobry zestaw na mase ? Cos jeszcze dodac ? czy raczej sa to te najbardziej wplywajace na mase suplementy ?

MAM PYTANIE CZY NA REDUKCJE PRZED CYKLEM MOGE POJECHAC Z SAMEGO CLENA ZAMIAST SPALACZY

WITAM :) OD ZŁUŻSZEGO CZASU POSZUKUJE DIETY NA RZEZBE ... Z TEGO CO CZYTAM WSZYSTKO JEST NA MASE :((( PROSZE O POMOC ... EWENTUALNIE O PODWIESZENIE LINKów. Z góry wielkie dzięki :)

cześć. mam staż półtora roku i do tej pory nie brałem żadnych odżywek. czy kreatyna w połączeniu z dibencozide będzie dobrym wyborem na początek?? bo już od paru miesięcy prawie nic mi za bardzo nie idzie do psdzodu

Siema Co polecacie na mase/sile? myslalem nad gainbolic 6000 olimp + jakas kreatynke mono albo tcm3? Do wydania ok 150-200zł Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-12-26 17:10:13