Na

Czy jedząc dużo i ćwicząc rozbuduje moje mięśnie? Chodzi mi tutaj o to czy można nadrobić tym zaległości przy zbyt małym mięśniu w porównaniu do drugiego? Jestem bardzo chudy i ważę 50 kg w wieku 17 lat przy wysokim wzroście. Chcę usunąć dysproporcje

Witam! Mam pytanie czy od mety strace szybkosc i skocznosc? Bo chciałbym poprawic swoja mase miesniowa , ale tez miec szybsze rece i byc bardziej skoczny! Moge brac mete czy lepiej nie ?

Witam planuje od października zaczać cykl z sustanon 250 20amp. 500/tydzien a końcowe 3 tygodnie zmniejszyć do 250/tydzień jak mam brac clomid i nolv (po cyklu czy w czasie brania)i jakie ilosci?? Mam 19l

jakie sterydy na 2 cykl po mecie ktora brałem ok 2 lat temu i rok nie cwiczylem zastanawialem sie nad deca winstrolem i testosteronem prolangatum co o tym sadzicie czekam zalezy mi na spaleniu tluszczyku i poprawie jakosci miesnia

Witam, chciałbym przybrać na masie wiek: 17 wzrost: 178 waga: 67 Trenuje piłkę nożną aktualnie 3x w tyg Prosiłbym o ocenę michy ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c156f68fea494c978a47fd3449eab501.png

Siema wszystkim, Chciałem zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na wyskok, które nie obciążają zbytnio stawu skokowego(niedawno go skręciłem). EDIT Ćwiczenia do robienia w domu,mam 2 hantle. Zmieniony przez - Murzyn124 w dniu 2015-03-17 16:39:15

zalozylam u was meila ([email protected]) ale gdzie mam wejsc zeby odebrac moje wiadomosci ? a w Qutlooku nie mozna zalozyc bo cos mi pop3 nie odpowiada :/ licze na wasza pomoc nie ma bata na wariata :-]

mamm 19 lat 187 cm wzrostu i chyba przestaje rosnąć czy jest szansa na to że moje kości bedą sie jeszcze rozrastać na szerokośc co ew.zrobić aby im to ułatwić z góry dzięuje za pomoc

Mam takei pytanko, chodzi mi o ciezarki na noge, czy pomogą one mi w chodzeni, mam wade nóg: mianowicie chodze jak baletnica na palcach, nawyk z dziecinstwa, ktory mam do teraz i dlatego sie pytam czy ciezarki pomoga wyrobic mi nawyk chodzenia całą stopą

Witam. Jakie suplementy mogą pomóc w schudnieciu kobiecie w wieku 66 lat ? Aktywność sportowa: rowerek stacjonarny kilka razy dziennie po kilka minut

No właśnie czy jest jakaś odżywka na przyspieszenie regeneracji? Ja si enie znam jakieś hmb czy coś. Trenuje SW i do tego siłka.

Witam Wszystkich. Chcialbym sie dowiedziec jaka suplementacje poradzilibyscie na wakacyjny trening masowy? Wiek 22 lata, 180cm, 90kg, staz na silowni-ponad prawie rok. Moj plan treningowy- http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html

potrzebuje czegoś na siłe bo mam zawody http://www.sfd.pl/trening_na_wyciskanie-t368011.html i chce cos dobrego pomorzecie ?

siema mam do sprzedania - Ławka na mięśnie łydki - siedząc aukcja allegro od 1 zeta http://www.allegro.pl/item310774540_lawka_na_miesnie_lydki_siedzac.html

Można? Można http://www.tvn24.pl/0,1589005,0,1,szokujace-wyznanie-sprintera-na-koksie,wiadomosc.html

tak jak w temacie ;p cena nie gra roli ;p chce pomóc mięśniom , aby szybciej się rozwijały itd ;p ponieważ przechodzę na trening co 3 dni dana partia mięsni i przyda mi sie taka o to witaminka ;p więc prosze o propozycje ;p

jak wysoko Wyskoczyć w górę ??

Witam, jestem w trakcie masowania, ale mam dość dużą "oponkę" (w tym 28% fatu). W jaki sposób będę musiał ją redukować, żeby nie mieć wiszącej skóry po? Pomyślałem o tym za wczasu, bo wiem, że wiele osób myśli o tym dopiero po szkodzie.

Witam, jestem po drugim cyklu kreatyny. Pierwsza kreatyna to była z treca Kreatyna micronized 200 mesh a druga to był jabłaczan Reactor Pro 3. I nie wiem jaką teraz mam brać. Prosze o jakieś propozycje.

Wiek : 18 wzrost: 183cm waga: 61kg Zapotrzebowanie kaloryczne : 1669 Witam, otóż mam pytanie, ustaliłem zapotrzebowanie kalorii, lecz nie wiem ile powinienem, wchłaniać Białka oraz Węgli na /1kg.Również dodam iż dieta opiera się na "mięsie, rybach itp". Proszę o odpowiedź.