Na

Witam serdecznie wszystkich.Mam problem z dobraniem odżywek na cykl siłowy.mam Do rozdysponowania 250pln.Przez 8 miesięcy zrobilem 35 kg na szandze i nie tylko. Mezomorfik Staż 8 miesięcy wzrost 182 waga 78 Pozdrawiam.

co to znaczy endometrium secretans cum necrosi

Jak najlepiej robić skośne brzucha plus cały bok po dłuższej przerwie mam je bardzo rozbudowane i szybko odkłada się tam tkanka tłuszczowa co jest normalne lecz u mnie nader szybko przybiera ta cześć ciała?

od pewnego czasu znudziły mi sie płatki owsiane więc wymyśliłem coś nowego a mianowicie Jajecznica z 10 jak i 2 żółtek + płatki wsiane wymieszane razem no i oczywiście do tego jakies warzywa co wy na to??

mam obwisłe piersi co mam robić żeby poprawić ich wygląd,może jest jakiś krem na to jeśli jest to gdzie mam go kupić i czy na pewno będzie skuteczny? bardzo proszę pomóżcie mi może robić jakieś masaże nie wiem co robić a dość mocno ten problem mi dokucza

Mam grube uda i chciaŁabym szybko schudnąć. Nie wiem czy to możliwe ale proszę o treść diety którą będę stosować . Czy mogŁabym prosić o skuteczne ćwiczenia ? Chcę schudnąć bardzo szybko ponieważ ważę za dużo i mam z tego powodu nieprzyjemności .

jak zlikwidować szorstką i zaczerwienioną skórę na ramionach, co jakiś czas pojawiają się na niej krostki wypełnione białą substancją, wygląda to bardzo nieestetycznie,nigdy tego nie rozdrapuje,stosuję pilingi i kremy nawilżające

Witam, zamierzam robić redukcję, 3 razy w tygodnie bieganie. Zastanawiam się jaki trening na siłowni do tego robić? Priorytet to brzuch i klatka. Robiłem przez ostatnie miesiące split. Ps. jak poruszyć dobrze górę klaty staż z przerwami ok. 3 lata

Witam. Zwracam się do was z prośbą o ułożenie planu treningowego dla mnie z powodu tego, że mam przepuklinę w kręgosłupie (odcinek lędźwiowy) i ciężko mi jest dostosować ćwiczenia na plecy i brzuch.Chodzę na siłownie 2 razy w tygodniu, wtorek i czwartek. Zmieniony przez - smok1 w dniu 2014-03-12 10:24:21

Pierwsze posiłki mam jako tako juz obczajone. Co byscie polecili po szkole na obiad przed treningiem? Co po treningu? Na wieczór proporcja białka/węglowodanów 1:2 ? Prosze o pomoc /ZdjeciaSFD3_large/fad9f160220245209e02fcbb0228a2a4.png Zmieniony przez - Polonia_18 w dniu 12/29/2014 3:21:19 AM

Witam. Przyszedł taki dzień, że postanowiłem w końcu zrobić coś ze swoim ciałem, głównym celem jest przybranie masy mięśniowej (aktualnie 76 kg przy 188 wzrostu ) Proszę o jakieś porady i wskazówki dot. diety, a tutaj wrzucam dzisiejsze posiłki. /SFD/2018/1/27/84b1d934e1bf46b2b92702624a53b689.jpg

Cześć. Na czym najlepiej usmażyć popcorn? Mam 100g ziaren, baniak i przyda się jakieś 10g tłuszczu. Oliwa, roztopiony smalec?

Moj syn ma 13,5 roku. Od kwietnia męczy sie z roznorakimi dolegliwościami urologicznymi i jak sie niedawno okazalo jest to prawdopodobnie zapalenie prostaty. Wiele posiewow bylo jalowych. Ostatnio wyszła bakteria enteroccocus faecalis. Leczymy Augumentinem. Czy ma ktoś doświadczenie z takim leczeniem prostaty? Czy komus pomógł ten antybiotyk?

Chciałem się dowiedzieć ile serii powinien wykonywać początkujący ćwiczący na mase . Czytałem w atlasie ale tam było napisane od 12 do 16 serii na duże partie mięśni . CZy to nie zadurzo dla początkującego który chce zwiększyć mase ???

potrzebuje czegos konkretnego na redukcje do ok. 50zł, mam 178cm wzrostu, 81kg wagi, staż ponad 2 lata. Rozpoczynam trening na rzeźbę i robię A6W, tak zastanawiam się pomiędzy HMB i L-karnityną. Chociaż podobno na osoby ze stażem HMB nie działa... co proponujecie?

mam pytania o chodzenie na siłownie, slyszłem różne wersje - jedni mówili mi że lepiej chodzić codziennie od poniedziałku do piatku albo i do soboty - drudzy mówlili że lepiej chodzić przez 3,4 dni w tygodniu chciałbym usłyszeć od was opinie na ten temat, który jest lepszy wariant

czy gaspari myofusion jest dobrym bialkiem ktore mozna stosoawac na noc ?? chodzi o dlugowchlanialnosc. (tak wiem, twarog bedzie lepszy wiec tego juz pisac nie musiscie) pzdr

witam . mam problem z nadwagą co mam robic i co jesc by zamienić tłuszcz na mieśnie ?????????????? Mam 16 lat 188 cm wzrosty i 100 kg jak sie pozbyc tluszczu i mieć duże mieśnie .......... Proszę o szubką odpowiedzi i skuteczna radę ............

jakie polecacie suplementy na redukcje tkanki tłuszczowej?

Witam Mógłby mi ktoś polecić coś na ścięgna i więzadła? Trenuje już ponad trzy lata muay thai i po treningu coraz częściej boli mnie lewe kolano a konkretnie(te dwa więzadła od spodu kolana(wiezadło poboczne piszczelowe) i pod rzepką z przodu kolana).