Nie dać się czasowi

Ja odczytałam "Czego chcesz? Przecież ja tu śpię!"

Haha i w taki oto sposob trzyosobowa kanapa robi sie jednoosobowa.

Połóż się oparta o psa - zwykle działa i obrażony pies opuszcza kanapę. ;)

Usiadłam na fotelu obok - niech ma:)

Ha, Ruda zawsze robi robotę i poprawia humor

Jak ja tak mam, to zwykle idę robić pompki. On to tak lubi i traktuje jako zabawę (wchodzi pode mnie), że już mam kanapę dla siebie

Przecież te siady na 40 kg to lekkie było. Widziałem. Dokładaj.
Próbowałaś kiedyś przysiadów sumo?

Przy sumo mi ręce (łokcie of course) wchodziły między nogi jak w goblecie... gdzieś tam przy 25kg chyba mam takie 3 w szerokim rozstawieniu.
Chyba dla stabilności lepiej nie sumo.... Ale mogę pokombinować. I w lifterach i bez, i w szpagacie:)

Przy 40kg+ dupka mi z tyłu za bardzo zostaje... nie widzi mnie się to estetycznie:)


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-11-29 11:13:32

Cóż...estetyką bym się za bardzo w tym przypadku nie martwił

Zobacz sobie to sumo, sprawdź..powolutku, możesz nawet w dzień LME dorzucić jako asystę. Zacznij od gryfu, nie dokładaj, dopóki nie będziesz gotowa (ale nie op*****laj się ) Może za jakiś czas to okaże się tym, czego szukałaś w przysiadach. Tylko daj sobie czas na naukę

Kebul - to jest "siedzenie na wyspie", które pomaga na gruszkę - czyli ból w doopie:)
Akurat wróciłam ze spaceru z psem, wiec ciuchy spacerowe, światło też byle jakie - ale generalnie na szybko chciałam Ci pokazać jaka wysokość jest dobra i ja ułożyć nogę:)
Moze się akurat przyda i pomoże.
Biegającym też na pewno taka pozycja nie zaszkodzi:)
Ładne to nie jest, ale skuteczne- zaręczam.








Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-11-29 18:30:06

Trzeba najpierw tak wysoko nogę podnieść