Nie dać się czasowi

I trochę filomowania

09.11.2019 DT
A jakże - DT. Siłka była 9 minut od hotelu - kto by nie poszedł? I jakie cudo! Sangria z lodami kosztowała mnie wczoraj 12 euro - dzisiejsze 13 Euro wydane na siłkę wydaje się w porównaniu z tamtym inwestycją:) Jak wiecie zfilmiku byłam na niej praktycznie sama - pod koniec doszło 2 Hiszpanów.
WL, MC, suwnica, ławka rzymska, trochę pleców na maszynach, tricek.
WL grzecznie męczyłam w okolicach 35kg, a MC - 60kg - żeby Bziu nie krzyczała.

na tych murkach wygrzewałam sie w grudniu dwa lata temu
fajnie miasto do spacerowania

a ty krejzi jesteś, siłka pusta tomarzenie

Dobra siłownia i pusta - super sprawa, żal nie korzystać.

A na tej siłce był taki mały trap bar. Nie taki duży, ze można ciagi robić, tylko taki mini, ze do środka bym nie wlazła. Do czego to? Jakieś wyciskanie nad głowe jak żołnierz? Ktoś coś?

A był z jednej strony otwarty??

O kurczę- nie wpadłam na to, raczej nie. Leżał razem ze sztangami na racku.... Obmacam go w poniedziałek, ale to bedzie juz mój ostatni dzień - więc jak miałabym spróbować musiałabym wiedzieć wcześniej z czym to się je...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-11-09 20:58:43

Bo są teraz takie niby trap bary otwarte z jednej strony do treningu bicepsa i tricepsa - żeby zwiększać zakres ruchu nie waląc się gryfem z twarz. Może to coś takiego.

Paatik

Strumyczek - a co Ty tu na jakimś Erasmus like byłaś? Fajnie miałaś, nie to co ja w zacofanym Wisconsin...

hehe, nie te czasy - w pracy w Centro Nacional de Aceleradores na Isla de la Cartuja, a mieszkalam na Pje Del Marqués de Esquivel, zaraz przy kanale od Guadalquivir, wiec codziennie wieczorkiem zaliczalam spacerek z psami od mostu Barqueta do Torro del Oro, czy za Triane gdzie masz fotke :)

Tu masz taki gryf prezentowany - ten najmniejszy: