jaja

jako ostatni posiłek mam zamiar jeść same jaja kurze, mają to być tylko białka czy żółtka też ?

[...] pierwszy posiłek dnia może być od razu przedtreningowym? Na śniadanie jadam 100g płatków owsianych, 500g mleka, dwie łyżeczki miodu jako słodzika i 30g rodzynków, do tego 2 jaja na twardo. Niestety z powodu ograniczeń czasowych, śniadanie musi być od razu posiłkiem przedtreningowym i nie wiem czy jest on odpowiedni. A nie chcę zaczynać dnia od [...]

[...] w podstaci duszonej z warzywami bądź smażonej na oliwie. Jak w takim razie liczyć? jem jakieś 400g dziennie więc to spora różnica. Drugie pytanie. Jadam na śniadanie jajecznicę z niewielkiej ilości masła. Tabela jako wartości jajecznicy podaje 256kcal i 16,5g białka na 100g, natomiast jaja kurze całe 140kcal i 13g białka (na 100g). Jak liczyć?

licz zawsze przed obróbką, pierś świeża ważąca 100g ma 20g białka, jak ją usmażysz to woda z niej zejdzie i juz będzie ważyła 70g ale nadal będzie mieć 20g, więc w tabelach na 100g smażonej musi być więcej białka. Jaja tak samo surowe licz.

Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia?

Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia? [...]

Co do wczesniejszych pytan,to na jakich produktach w takim razie mam bazować w diecie?Bo np codziennie z rana jadłem omlet z mąki orkiszowej+jaja a na posilek przed i po treningowy kurczak+ryz.Nie bylo zadnego urozmaicania.Moge sobie jesc np wędline dobrej jakosci+pieczywo na sniadanie? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-03-01 21:53:28

Takie rzeczy jak jaja to to samo co twaróg :) ? czy pomiędzy ?

Ja jaja tez gole. Standardowo

Tobie jeszcze pewnie jaja nie obrosły,a co dopiero klata...

Siwy to nie ma znaczenia ile dasz Jaja mają być jak bita śmietana ubite puszyste popatrz co tam gość napisał i tak zrób na początek zrób sobie test z 3-ch białek i miarkę białka wpc czy jakie tam chcesz, jak masz bezsmakowe białeczko to do ubijania dodał bym cukier wanilinowy

czesc kurva ledwo w stalem a na jamie juz jaja..kurva szukam zarcia buliemu a tu chui-pod zlewem domownik siedzi kurva-zasrana mysz i zpalac sie jej nie da,bo to budownictwo to parodia. zzarlem owsianki to bebzon mam pelny. Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-20 18:19:54

Szczelasz slepakami zakladaj okulary na jaja

Ale by były jaja: podjeżdża śmieciarka, pakują śmietnik na podnośnik i sru sprzęt za paręnaście tysięcy papa.

No to kobieta pożytku z Ciebie nie będzie miała, skoro masz tylko dwa wielkie jaja

ale jaja z parówą

łojciec, baw sie dobrze Czy ja o czymś nie wiem? Panowie, jaja sobie ze mnie robicie

Panowie, jaja sobie ze mnie robicie hę? Słaby to mój forumowy ojciec, a Saida to moja forumowa siostra zostałam przez nich adoptowana dawno temu a kto jest mamą? Ale myślę,że mój urok osobisty znowu kiedyś zadziała Ty kompa naprawiaj,a nie się za dupami rozglądasz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-08-17 10:11:56

[...] krasnoludy, szanowny panie Baggins! Zebraliśmy się tutaj dziś, w domu naszego przyjaciela i współspiskowca, tego oto znakomitego i zuchwałego hobbita - oby włos nawet nie spadł z jego nogi! Cześć jego świetnemu winu i piwu... Jak tam? Tribiotic (szpachala) działa? Lady, odezwałem się na gg, bo poczta se jaja robi po prostu Cześć tak w ogóle

dobryyyy Saideczka, wg mnie film bardzo fajny, chwilami zakręcony jak baranie jaja trwał jakieś 2:20, ale nawet tego nie zauważyłam efekty specjalne są super, na pewno na małym ekranie dużo będzie tracić. A na Niezniszczalnych też sie wybieram, głównie z uwagi na grajacych tam zawodników mma