jaja

mi się będzie smażył za godzinę - przed orlikiem. 4 jaja, 30g wpc czekoladowego i wiórki kokosowe

120g owsianych, 200g twarogu, 2 jaja, 50g wpc i do tego 200g pieczywa i jajeczniczka z 6 jaj i śniadanko gotowe, dużo dzisiaj nie zjem bo dopiero co wstałem :/ Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 12:47:51

nie no ja myślałem że to jakies jaja z pani domu są, nie ma aż tak glupich ludzi... baby to zrobią wszystko żeby schudnąć za wyjątkiem diety i treningu, bez kitu

to nie są jaja :).. to jest autentyczne

no tak mi wyjdzie okolo, a jak bym chcial bardziej oszczedzic to i mniej, podroby, ryż , owies, jaja, twaróg i w dyszce sie siedzi, moze troche ponad

siema.nie spac. ja wczoraj pojezdzilem tak ze mi sie jaja prawie spalily%-) chyba z 60 km po korzeniach i wertepach. na pierwszy raz to za duzo. organizm nie przyzwyczajony i sie zaciera%-) dzisiaj mam mega ochote pojezdzic bo pogoda wymarzona ale boje sie ze sie poobcieram na maksa i bedzie pieklo.

jaja mam tak pokurczone ze nie wiem czy jeszcze tam cokolwiek zywego wychodzi stamtad ... Nie bzykaj na tescie i trenie.. , to tak samo jak kaziowi powiedzieć nie jedz śniadania.

Uuu... Komp mi się zresetował i wypiska z potreningu poszła w ... Nie odtworzę gramatury posiłków, także tylko wymienię, co zjadłam dzisiaj: - razowce z mięsem z piersi indyka, smalec - owsiane górskie, 3 jaja, olej kokosowy, śliwki suszone - ćwiartka kurczaka, feta, boczek - migdały, boczek - mięso z piersi kurczaka

[...] a do tego czasu, ręczna wypiska, przy niektórych produktach podaję wagę na oko, bo mniej więcej już kumam co ile czego ma gram ;) Wczorajsza miska: - 40 g owsiane górskie, 2 jaja, 5 g oleju kokosowego, ok. 80 g banan - 100 g razowiec, pierś z indyka, żurawina, mleko do kawy - 5 skrzydełek z kurczaka ok. 200 g - migdały, pestki dyni, żurawina [...]

[...] syla ja też czosnku dodaję, zapomniałam napisać. ;) Z tego wszystkiego zapomniałam menu dzisiejsze wkleić : - 40 g owsianych, 7 g olej kokosowy, banan 120g, żurawina 15 g, 2 jaja - grahamka, smalec, karkówka - 2 razowce z piersią z indyka - pierś z indyka, pieczarki, papryka, olej z ryżu - pierś z indyka, pieczarki, papryka, olej z ryżu Wróciłam [...]

[...] co wg. mnie jest super informacją. Jak najmniej zwisów ;) Wagi nadal nie ma :/ Jutro będę dzwonić, bo ile można czekać, ja w potrzebie jestem! |-) Także micha: - owsiane, 2 jaja, banan, olej ryżowy - razowiec, smalec, szynka wieprzowa, żurawina suszona - ćwierć kurczaka, olej ryżowy - filet z indyka, feta, migdały - migdały, pestki dyni [...]

mkroza dzięki };-) Zrobiłam reset kompa, zapominając o tym, że nie zapisałam posiłków}:-( Gramatury nie odtworzę, wyszło mi 1700 ileś kcal. - 3 jaja, masło, szynka - razowiec, szynka - pierś z kurczaka, czereśnie, truskawki - makrela wędzona - serek biały półtłusty No i 2 kawy, każda z 50 g mleka skondensowanego bez cukru, 4%. Ćwiczenia : 100 [...]

Dzisiejsza miska: - 3 jaja, razowiec, olej ryzowy - razowiec, ser zołty, szynka, migdały - karkówka, kasza gryczana rowerek 40 min - whey, banan - twaróg półtłusty, lyzka jogurtu greckiego, migdały Byłam dzisiaj pierwszy raz na fizjoterapii, szału nie ma, powiem szczerze ;-] Paluchy mi schudły, obrączka sama spada:-D Zmieniony przez - KarolinaKK w [...]

[...] są. Generalnie czuje już trochę po ciele, że lepiej się odżywiam. Dzisiaj zakupiłem płatki owsiane błyskawiczne, także będę jutro działał z omletem / plackiem owsianym. Poniżej placek mojej produkcji: 50 g maka pszenna pełnoziarnista, 2 jajka, 1 białko jaja i kulka z ketchupu . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/378932140b7540c5a4f6ffcd1bfaec65.jpg

Co Ci dał? jakieś ziołowe? Zawsze coś znajdą, ale myślę że lepiej wiedzieć i reagować niż żyć w niewiedzy ;-) Ten makaron na tyle gram nie wygląda :-> Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-09 20:25:02 Chyba, że po ugotowaniu - to jest szansa %-) Jaja sadzone u mnie mogłeś widzieć ;-) Widzę, że się jednak zdecydowałeś na omleta - tylko gdzie [...]

[...] g + pasta serbska 3. Krokiety z pełnoziarnistej z szynką i serem żółtym i pieczarką 4. Jogurt naturalny 400g + czekolada 3 kostki Niedziela 1. Omlet: 2 jajka + 50g białka jaja + mąka pełne ziarno 30g + szynka 50 g +oliwki 2. Kotlety sojowe 60g + czekolada 3 kostki gorzka Coś jeszcze wpadnie zapewne serek wiejski i jogurt naturalny, ale jak by [...]

oj hłystki młode byłem tu jak jeszcze psom jaja wachaliscie nie mam wyrobionej spam reki bo kiedys spam byl tempiony a teraz to cale forum to spam szopka^^ hrhr

Za jaja i na hak

Zjadłem już 3 jaja, z chrzanem. GYMwork, powiem Ci lalalaalalalala. MK Górnik Katowice !! ps. coś mi dzisiaj od***ało

to są jakieś jaja !