jaja

[...] musi się dupczyć ;p . Większość dnia leniuchowałem :-) DIETA 1. Jajecznica na tłustym mięsku i smalcu 2. Kasza gryczana + sałatka jarzynowa + kurczak 3. Szejk z: żółtko jaja, banan, wiórki i mleko koko, rodzynki, miód (potreningowy) 4. 2 naleśniory b/g (z tej hamskiej mąki, mieszanej bezglutenowej) ze szpinakiem 5. Kasza gryczana + [...]

Tłuste mięsa, ryby, różne tłuszcze/oleje, w większości wychodzą nasycone, owoce (banany, ananas, winogrona - mało więcej), warzywa (te w miarę możliwości bardziej kaloryczne, również nie wszystkie), kokos no i sporadycznie jaja. Tak naprawdę już mało więcej z tej grupy co wymieniłem (nawet nie wiem czy coś więcej) xd .

[...] zabawa na worku + dłuższe wybiegania. O tym dlaczego, za chwilę :-) ŻARŁO Dalej syf, lipa, ciężko. Załączam foty dzisiejszego jedzonka. 1. Sałatka - halibut wędzony, 2 jaja, ogórek kiszony, oliwa /SFD/2017/5/11/dfd80eb399f04ec59288925c7defdfaa.jpg 2. 2 banany podsmażane na oleju koko, cynamon + wiórki, kuloodporna z olejem koko [...]

[...] napisane że jednak prl podbija prog to daj na pw, bo szukam i szukam i nic, a tylko znajduję info że jest antagonistą, idę zjeść śniadanie (już w sumie pora na obiad, ale jaja:)) ) i będę szukał innych badań ludzi, u donwaz1899 też ta zasada widnieje i w ostatnim czasie było xnaście badań na których też to zauważyłem. jego badania [...]

[...] mase to nie lej calej , wlej 3/4 daj lyzke masla i zalej ja pozostala ilością masy. Masa ma byc dosc gęsta, proszek do pieczenia tez lepiej dac, ja nie mialem akurat. 3 jaja, 80g mąki, 10 tab slodziku, 30g wiórków, 15g kakao, 30g rodzynek, pół szklanki coli light, 30g białka tu mialem bananowe,20g masła orzechowego.Żółtka pozostale [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/15/f3e067386b8d4d3da997ef521fb1a9fc.jpg Poranny placek na 2 osoby ( 100g mąki, 12 tab słodzika, 60g rodzynek, 1 banan, dżem niskosłodzony malinowy, 4 jaja,cynamon, aromat śmietankowy, pół szklanki coli,cukier wanilinowy) /SFD/Images/2016/5/15/526b0e5f7c8748fcbc8813b57bbe82ec.jpg pierś w panierce z bułki (400g) , 0,5kg [...]

Dorwałem dziś cycunia na promo więc druga odsłona roladek, tym razem z szynką ,serem i w p anierce z jaja,mąki i buły :) /SFD/2017/4/15/ad7d6c84a1b84d4486986bed6d31e2e6.jpg /SFD/2017/4/15/824be35eb40146e2808eedea3dcc80aa.jpg /SFD/2017/4/15/5c5f28606186485a9b6838d6fcb9550e.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-15 22:23:37

marchwiaka polecam - jaja, starta marchew, jabłko, włoskie, cynamon, imbir i goździki bełtamy razem i na patelnie a w wersji dla bardziej wyrafinowanych białko ubijamy na pianę, dodajemy żółtka bełtamy z resztą i na patelnie - wheya nie trzeba a smak jest :-D

[...] 2mg; selen 200 mcg, omega 3, wiesiołek, castagnus, kurkuma, siemię lniane Stan zdrowia i kondycja: jak na taki pracowy hard-core to super. Miskę trzymam, głownie ryby, jaja, wątróbka, fasola, gofry z kasz dozwolonych. Jeden raz w ciągu kilku dziesięciu dni zjadłam małą piętkę chrupiącego chleba na zakwasie z masłem, coby smaku nie [...]

To może zamień je na jaja skoro nie jesz mięsa. Bo te paluszki to straszne śmieci, zobacz ile mają węgli z panierki. I sok pij jeśli sama wyciskasz, jak nie to zamiast niego lepiej dorzuć białko i tłuszcze żeby dobić do kaloryczności sensownie:-)) no i twoje surimi nie mają w ogóle kcal:-? Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-01-29 22:13:39

[...] u Rudej o zupie indyjskiej z soczewicy, spróbuje w taki sposób :-)) Źródła białka.. @@-) Tu jest mój największy problem. Bo dla mnie głównymi źródłami są przede wszystkim jaja i ryby, ale nie mogę ich umieszczać codziennie i w każdym posiłku bo najzwyczajniej w świecie mój budżet solidnie kuleje :-( Jednym słowem: zainwestował w Waszą pomoc [...]

co tak dużo nabiału? to już ponad pół kilo... ryby, mięsa, jaja, strączki tyle masz do wyboru ;-)

Anorthosis - Olympiakos 3:0 To są jakieś jaja, mistrz Cypru w LM. Oraz Sosin do kadry, znowu gol.

Jaja to będą jak Wisła awansuje

To by były strusie jaja. Mistrz Białorusi też blisko awansu.

O ja pyerdole jakie jaja! Fabio Aurelio z 35metrów? Wszyscy myśleli że będzie wrzutka w pole karne a ten podkręcił do brameczki karny! 0:2 hehehehe Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-04-14 21:15:37

Ja yebie jaja jak c***

Faktycznie- http://fasklep.pl/fa-nutrition-gold-whey-protein-isolate-26.html Dobrze, że zauważyłeś. Niezłe jaja, 79g białka w izolacie..

[...] biala i zielona - 1,5 luzki sosu sojowego (ja uzywam taki z mala iloscia soli, ale i tak jest slony) - imbir, papryka chili do smaku - powinno sie jeszcze dodac 1 zoltko jaja i kilka kropel oleju sezamowego, ale to juz sobie daruje :-) /SFD/2022/6/24/0b0325323a7a46d6a3be67d36d1c0af6.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-24 09:53:47

4 jaja na raz nigdy mi nie weszły:)