jaja

[...] zachoruje, to już na całe życie. Nie wiadomo, jak dokładnie działają robaki, ale jest pewne, że osłabiają źle skierowane siły obronne organizmu. – Wysterylizowane jaja można podawać chorym w szklance wody – mówi na łamach New York Timesa profesor Joel Weinstock z University of Iowa, twórca terapii. – Nie czuć ich i [...]

[...] organizm produkuje własne potrzebne mu białka. Istotnym źródłem białka w naszej diecie, poza mięsem, mogą być także ryby, nasiona roślin strączkowych a także sery i jaja. W zbilansowanej diecie ważne jest, aby spożywać białko w ilości odpowiadającej indywidualnemu zapotrzebowaniu danej osoby. Dla zdrowia niekorzystne jest zarówno [...]

[...] ponieważ są spożywane w stosunkowo dużych ilościach przez cały rok, można je uznać jako źródło tej witaminy na polskim stole. Najbardziej bogate w witaminę A są wątróbka, jaja, sery, ryby. Najważniejszymi źródłami pokarmowymi β-karotenu ( prowitaminy A) są takie warzywa i owoce jak: marchew, dynia, cykoria, fasola w strączkach, [...]

pies sam mi lize jaja , nie moja wina , to on chce nie ja, wskakuje mi do lozka jak spie i zaczyna lizac jaja i pyde, co mam z tym zrobić , nie jestem zoofilem.. jeszcze

jeden kolega ze startujacych powiedzial ze wyniki dosc spore i trzeba to naprawic a jak wy uwazacie wyniki duze? a takl wyglada dieta 1- boczek 100gr ziemniaki 50gr jaja 200 gr olej 5 gr 2-jaja 150gr wiorki kokosowe 30gr platki owsiane 10gr olej 20gr masło orzechowe 20gr 3-karkówka 150gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 30gr 4-karkówka 150gr [...]

2 jaja mają 710 kcal?? jesli to jaja strusia to ok http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - podstawy ukladania diety pozdr

Dieta: 1.50 g płatków owsianych pełnoziarnistych , 35 g wpc , 10 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jaja , 75 g piersi kurczaka, warzywa, 8 g orzechów 3.125 g piersi kurczaka, 10 g oliwy , warzywa 4.125 g piersi kurczaka, 70 g kaszy jaglanej , 100 g owoców ( kawałek figi i kiwi) 5.35 g kazeiny , 20 g masła orzechowego , 25 g płatków owsianych [...]

[...] + 14 kg , gryf łamany + 16 kg 7.Wyprosty w opadzie tułowia 3 s x 15 p x 3 kg MISKA: 1.70 g płatków owsianych , 35 g wpc , 10 g masła orzechowego , cynamon 2.2 całe jaja , 75 g piersi kurczaka ,warzywa, 6 g orzechów 3.125 g piersi kurczaka,warzywa, 10 g oliwy 4.125 g piersi kurczaka,70 g kaszy jaglanej,110 g malin 5.35 g kazeiny ,20g [...]

[...] z tyłu -(bez podestu) 3 s x 10 p na nogę x 5 , 8 , 8 kg (na rękę) Dieta: 1.50 g płatków owsianych pełnoziarnistych , 35 g wpc , 10 g masła orzechoweg ,cynamon 2.2 całe jaja , 125 g piersi kurczaka,warzywa, 6 g masła orzechowego 3.125 g kurczaka,75 g wafli ryżowych naturalnych , 110 g jabłka, cynamon + 5 szt. borówek amerykanskich :-D 4.125 [...]

[...] : 5 min rozgrzewki 15 min interwały 5 min zejścia DIETA : 1.50 G PŁATKÓW OWSIANYCH, 35 g wpc, 10 g masła orzechowego, cynamon 2.125 g piersi kurczaka , 25 g wafli ryżowych , 100 g owoców (nektaryna) 3.2 całe jaja, 75 g piersi kurczaka, warzywa 4.125 g piersi kurczaka , 10 g oliwy , warzywa 5. 35 g kazeiny , 30 g masła orzechowego , cynamon

Ale te suszki to przecież słodycz ;-) Teraz to nie ma co się rozwodzić i głodować z tego powodu. Zjedz kawał mięcha na kolację//jaja i sobie przetłumacz, że nie po to wypluwasz falki na treningach ;-)

[...] dopuszczają ustępstw bo są zawodowcami w ich wieku też taki byłem, ach ta młodość. Nie musisz jeść aż tylu posiłków, podbij trochę białko tak do 150, w pierwszym posiłku daj jaja. Ten czwarty w ogóle wywal bo to raczej nie posiłek, szynka też nie za bardzo i dziwne to jedzenie ryż, jaja, szynka, pomidor, co ty z tego zrobisz? Zmieniony przez - [...]

[...] i tak to wiem. do kazdego pos warzywa prócz przed i po treningowego tluszcze : oliwa z oliwek , olej lniany , orzechy , bialka : piersi z kuraka , wolowina , ryby , schab , jaja wegle calodzienne : platki owsiane , kasza grycz , braz ryz , makaron razowy wegle potreningowe : ziemniaki , bialy ryz i ogólnie wegle z wysokim IG najwiecej wegli ma [...]

[...] EURO AGD ze dzis kurier przywiezie mi wlasna, mala sokowirowke skonczy sie mycie topronego grzmota rodzicow Posiłki na dzis rozplanowane standardowo I sniadanie sok, 2 jaja, lniany II, III podroby, warzywa IV tunczyk, warzywa V whey do wszystkich warzyw oliwa, zapomniałam ja dopisać wczoraj. a jutro bedzie kurak z piekarnika Trening tez - [...]

[...] @ Z tej okazji dzisiejsza wizyta u lekarza odwolana, moze bede stosować wizyty jako srodek wywolawczy Zaznajamiania sie z BWT c.d. czyli rozpiska na sobote : 1.platki, jaja, lniany, rodzynki Trening 2. syntha, jabłko 3. wolowe, soczewica czerwona, warzywa 4. razowiec, pasta paprykowo tunczykowa, lniany, warzywa znow koncert 5. cos na [...]

[...] tylem 3x12 +brzuch na lawce, unoszenie nog lezac, allachy, unoszenie nog wiszac. + 30min step * czuc podniesienie ciezaru Posiłki: 1. owsiane, maliny, jogurt, lniany 2. jaja, tortilla, lniany, warzywa 3. zapiekanka: soczewica, mintaj,jajko, szpinak, lniany 4. jablko trening 5. syntha 6 zapiekanka: soczewica, mintaj,jajko, szpinak, lniany [...]

[...] nie wiem 10 min orbi, 15 min step. Hitem wczorajszego treningu bylo, gdy podczas rozciągania na zakonczenie piłka wyjechała mi spod tyłka Posiłki: 1. owsiane, daktyle, jaja, lniany 2. tunczyk, kasza jeczmienna, jajko, szpinak <-- zapiekanka 3. wolowina, lniany, kasza j., warzywa, 4. tortilla, banan, jabłko, jajko Trening 5. whey [...]

[...] był typowo zapoznawczy i nawet szybko sie odnalazlam Posiłki: 1. kasza jeczmienna, banan, jabłko, jajka, lniany 2. razowiec, pasta tuńczykowa, warzywa 3. zołądki drobiowe, warzywa, lniany 4. banan, jabłko, jaja, owsiane <- omletos Trening 5. syntha, jabłko B109g W160g T85g kcal 1841 Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-09-02 07:39:54

[...] wypiska: Czw 2.09.10 DNT Posiłki: pojechałam po bandzie wszystkie KOPAS&#174; przyjme z honorem 1. owsiane, jaja, banan, lniany 2. razowiec, pasta tunczykowa, warzywa 3. zołądki, slonecznik, warzywa, lniany 4. soczewica, banan, razowiec 5. razowiec, filet z kurczaka 6. daktyle, [...]

[...] nie wiem co znaczą cyferki na kazdej, wiec dobieram tak zeby czuć kazde powtórzenie. Wroce na starą i znow bede mogła monitorować "progres" Posilki: 1. owsiane, jaja, lniany, suszone sliwki 2. tunczyk, makaron razowy, lniany, warzywa 3. mintaj, soczewica, szpinak, jajko, warzywa 4. tunczyk, makaron razowy, lniany, warzywa Trening 5. [...]