to wyjdzie mi 3500+ kcal dziennie . to wystarczy mi bo mam tego 4kg to na 30dni wyliczyłem mi starczy , i myśle że jakieś 3-4 kg przybiore masy przez ten czas . ? Czy musze mieć z samego jedzenia 3500 kcal a + jeszcze ten gainer ?
Na tak jak pisałem dobrze pociągnąc chociaż te 3 miesiące, a na ile Ci starczy to juz musisz sobie policzyć w zależności od tego jakiej firmy i ile jej kupisz
Włąsnie zakupiłem rekomendowane tutaj kakao na mase Puchatek 380gr + Wapń. Czy 380 gr starczy mi na cykl ??? oraz jakich moge się spodziewać efektów...dodam, ze jest tam silnie anaboliczny podobno wapń. Czy moge brac puchatka cały czas, czy też musze robić jakieś przerwy ??? Zmieniony przez - Wicia2 w dniu 2003-08-18 18:18:43
zależy ile razy w tyg. trenujesz i na ile cykl planujesz kup 500g i na pewno Ci starczy, ewentualnie zostawisz na przyszłość http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html dawkowanie standardowe dt 5g rano, 5g po tren dnt 5 g rano Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-05-18 23:45:00
A miałeś już jakiś cykl? Jak tak to najlepiej powiedz na czym i jak na Ciebie działało. 112klata i tylko 142 martwy? Mało trochę ;) Jak zaczynałem ćwiczyć to troszkę więcej wyciskałem na klatę niż znajomi w moim wieku :), co do MC wiem że słabo ale tutaj mogę przyznać się do mojego błędu ponieważ za młodego bardzo się garbiłem i teraz mam problemy [...]
nie starczy ci jak z winstrolem 8ampx30zł=240zł deka grecja 13ampx13zł=170zł test. enan Iran winstrol ok. 130/140zł EC/La Pharma wychodzi mi 540zł jak sie nie myle wal mete sam jade podobnym cyklem i jestem bardzo zadowolony. Dasz 40zł za mete EAP/Scanbech i stówka jak znalazł na odblok wiem bo sam kupywałem odblok pod taki cykl
TyreX hehe no na pewno lepiej wyjdzie na tym lepiej finansowo a i efekt identyczny wiem bo sam jade taki cyklem polecam EAP i EC %) PS: dużo lepiej wyjdziesz jak kupisz deke we flakonie (kupiłem deke-depot 250mg/10ml z EC za 170zł pozdro. dla dila czesze jak należy ;-P) ale enan zostawił bym z Iranu nie jest drogi a sprawdzony. Jeżeli skożystasz [...]
Po pierwszym zdaniu juz wnioskuje ze diety i przemyslanego treningu brak.Na silownie chodzisz z odzywka?Zapewne jestes pewny ze ta "odzywka"zapewni Ci w magiczny sposob przyrosty.A teraz Cie rozczaruje.To tylko jedzenie w proszku.Jesli sila Ci stoi i masa to dieta, zmiana treningu i jedziesz.Takie moje zdanie. Aha...no i imho klatka raz [...]
czyli tak; D.T rano Clout 12g przed treningiem WF 11g po treningu Clout 12g D>NT rano Clout 12g. w opakowaniu Clouta jest 600gram. w tygodniu zuzyje sie 120gram. przy treningu 3 razy w tygodniu. wiec opakowanie starczy na 5 tygodni. czy to wystarczy?? a jak sie skonczy Clout mozna jechac na samym WF i brac go przed treningiem i potem po [...]