se

A ja nie wiem ile starczy ci kalori oblicz se - znasz swoja budowe ciała i mniej-wiecej jak łapiesz czy nie łapiesz tłuszcz Co To Ostrowi to Ok mozna wymieszac Z Gain Bolicem No nie oszukujmy sie w pół roku to nie zrobisz za dużo z tym że na poczatku wszsytko szybko idze do przodu siła , masa itp. Tu nawet sterydy nie zrobia z ciebei arnolda w [...]

Zdrowy jak koń a jem w miarę regularnie rano przed pracą i 3 razy w pracy mamy przerwy i owszem po pracy coś mięsistego , i ja wiem że to jest nie normalne ale ja zjem i lecę na kibel tak to wygląda no se tyłka nie zatkam a już z czekoladą próbowałem i jadlem i piłem i nic

a poco chcesz pić wino ?? kup se w tabletach

rok dwa i bede wyglądał tak samo a co se bede

troche bigosu, niedawno rybe w sosie greckim a teraz na kolacje wloze se krokietow z grzybami

No tak, tylko musze czekać do listopada bo wtedy ide do tego za****ego ortopedy, który powie ' rób dalej te ćwiczenia ' które nic nie dają, musze sie spytać czy to coś mi da albo nie i wkońcu biore sie za siebie bo wkurza mnie to, nie wiem wkońcu czy mi sę pogorszy to czy nie ... A tak propo nie mam dostępu do siłowni, jedynie mógłbym trening [...]

j.w. Ułóz dieta ewentualnie my ja porwawimy Jak nie masz diety to po co ci gajner??/ Odzywki są uzupełnieniem diety nie mysl że jak se kupiłeś gajnera to bedziesz wielki Bez diety nic nie osiągniesz!!! Odżyki wtedy świetnie spełnia role gdzy będzie dieta!!! Ale ja nie weim po co ci gajner na te 52 kg wagi jak byś ważył za 100kg to bym cię [...]

"Prosze o doradzenie, moze jakas dieta albo plan treningowy nowy ..." poczytaj se lepiej, masz 8 przeczytanch artykulow, czyli nic nie wiesz. Czytaj o diecie, treningu uloz to i to a poznie jezeli beda jakies braki w diecie to albo bialko albo gainer.

takie porady to se wsadz w dupe ;) jakbym chcial efke to bym ja wzial pytam sie o przed treningowke

Casusbelli skąd wiedziałes? A tak serio to nie chce mi sie wklejać linka do fot, niech se chłopak szuka A co do jego sprawności to

[...] lub np. przyzwojaków/nerwiako włókniaków i innych neuroendokrynnych guzow czesto nie widac nawet na rezonansie czy klasycznej tomografi i po to podaje sie kontrasty albo robi PET zeby je dostrzec.... na USG to se mozna przepukliny szukac albo peknietej nerki po urazie a nie guzów, ktore czesto sa rozmiarów kilku komórek (w stadium poczatkowym).

NIE MA AND1 vol6 a jak bardo chcesz sie sprzeczac to se sciagnij i bedziesz zalowal straconego czasu a po drugie po co ci AND1 zeby umiec grac ??? wyjdz na podworko i zacznij kozlowac a nie ogladac kochasz koszykowke to sam zacznij trenowac przeczytaj i popytaj innych lepszych graczy czy ogladali and1 i dlatego stali sie lepsi czy obejrzeli raz i [...]

Dziś się do mnie żona doczepiła że bardzo przeginam z tym siedzeniem na SFD. Ona uważa że jest to absolutnie stracony czas. Hm, tak se myślę, że nie ma co jej tego tłumaczyć, bo powody dla których siedzi się tutaj są średnio zrozumiałe dla szanownych pań. Oczywiście nie dla wszystkich, ale na pewno dla większości.

[...] ciemny kazeina - białko wolno wchłanialne - na noc śniadanie jaja/odzywka to mam nadwyżke kaloryczną. no i co z tego? liczy się jakość jedzenia białko z ryżu i dyni? jaja se robisz? to nie są źródła białka białko roślinne, niepełnowartościowe masz jeść MIĘSO/RYBY albo ewentualnie odżywkę poza tym jak możesz w ogóle pisać o pestkach dyni po [...]

grozić to se możesz kolegom z piaskownicy straciłeś rozum?

Nie drapac sie Masta Voolcan to moj ziom wiec wiesz , uwazaj se A tak na powazniej to posluchaj chlopakow Nie dziwie sie ze brzuszek Ci idzie Pozdro

omleciarz - daj se spokój, zbedne oba

[...] zawodami lub w okresie przygotowawczym (taki one week test) (po kapsułce kre hcl (700-800mg) rano i wieczorem ew.+popludniu) a nie 5 gram jak radzom koksy na , wiec niech se reklaumuja niech biora ci co chca byc wielcy ale i tak najlepsze na mase jest dieta i odpowidni poziom hormonow (np. gh gaba test noradrenalina itd.... i one wszystkie sa [...]

To ja se wybiorę piąty... Potraktuj wyjście na matę jak zwykły sparring. Jeśli będziesz walczył w kontakcie, to Ci się agresor uruchomi po pierwszym ciocie Ale poza tym, żeby zniwelować stres, wyobraź sobie, że to zwykły, kolejny sparring

a to juz tylko on wie najwyzej se w kosc wbije ale i to mozna polubiec