se

Patrze mój imiennik;), najpierw zacznij ćwiczyć regularnie i ułóż diete z dodatnim bilansem kalorycznym i wszytsko przyjdzie z czasem, jak już będziesz wiedział czego brakuje w diecie to se możesz kupic białko/gainera żeby uzupełnic braki i będzie git.

[...] smety jak michail w kazdym poście jak ktos sie o cos pyta. Zobacz na forum hi-tecu. Radek Słodkiewicz potrafi dać za***istą porade nie wiedząc praktycznie nic. Jak bym jakies pytanie zadał i takie cos zobaczył to od razu bym se spokój dał, a co do kolegi to niech sprubuje pocwiczyc na siłe bo wieksza siła symuluje wiecej włókien do rozrostu.

skoro tyt ak mówisz to wale na BJJ bo troche twoich postów czytłem i faktycznie mas zpojęcie teraz tylko se poszukam klubu dzieki i sog

buehhe jak tam leci?? a ja se dziare zrobilem a jak :d

ale boli mnie lewy nadgarstek, bo kiedyś se uszkodzilem i co pół roku daje o sobie znać. Tak po ciężkiej intensywnej pracy to bardzo mnie boli.

wiec ja jestem pewien ze omki jest duzo fakow! nikt mi niepowie ze tak niejest bo se nie dam ciemnoty wcisnaca ze to z jelfy to na bank nie jest! przeciez to ****a nie jest konserwa zeby robic jakas lipe

Dobermann. na razie to jedynie Ty wciskasz mu jakieś gotowe jadłospisy z wyliczonymi porcjami hipokryta nie rośnie - musi jeść więcej, tak napisałem niech dowali kcal z fatu, orzechów więcej je, oliwy więcej leje i będzie si jak będzie chciał ułożyć dietę w pełni tego słowa znaczeniu to sam se ułoży

Witam. Don pytal o przeszlosc sporttowa, a powiedzialas co BEDZIE. Z takim planem zakec radze skoncentrowac sie na diecie, nie mam zamiaru se rozpisywac bo wystarczy ze po godz 18-19 nie bedziesz spozywac weglowodanow, a juz na pewno nie bedziesz ich laczycz alkoholem (studia, picie..bez obrazy ale nie znam Cie). Zdrowe zarcie, oprzyj diete na [...]

To stres może być... jak najbadziej!! Spokojnie... Może się podświadomnie spinasz. Zaparz se herbatke z rumianku, albo mięty... serio. I j/w sprobuj jeśc miejsze porcje. Na pewno przejdzie. O ile pamietam to nikt nie wspominał o tego typu objawach przy tym supplu.

[...] trzachac pod lawka by nikt nie zobaczyl:D a potem smrod ludwika na calej sali:D a znajomi jak dowiedzieli sie ze chodze na silke, jem takie rzeczy i jak od tego uroslem sami se zaczeli zarcie w pojemnikach przynosic na poczatku bedzie ciezko potem jak troche nad soba popracujesz, to bedziesz lazil z podniesionym czolem po korytarzu szamiac [...]

No ja tez mam takie podejscie co do lekarzy xD Wlasciwie to cwicze juz jakies 4 miesiace odkad wiem ze mam wade i nic mi nie jest, ale narazie mzoe ograncize troszke ciezary. Bede jeszce szukal czegos o tym wiec jak se czegos konkretnego dowiem to dam znac xD dzieki za pomoc

51 kg chlopie ty se za jedzenie wez a nie odzywki pamietaj dieta to podstawa bez tego ani rusz !

to se rób...

cos mi sie poj*balo z tymi 8h widocznie hehe. Wiadomo w staru troche czlowiek bo nie chce miec wiekszego gino A mozesz jeszcze napisac jakies srodki z apteki z b6 ? walne se tak profilaktycznie sog wszedl wiec luz.

A może za SE C702?;p

Pozwisaj se na drążku

Okej Dzięki za wypowiedz dał bym po sogu ale niemam fona .. ;/ zeby se abon sprawic ale kiedys sie odwdzięcze :) jeszcze raz dzieki pozstaje kuracja i sprawdzenie waszych metod :)

sam se oceń

To z dwa lata temu było jak se na boxinga chodziłem. Lykałem dwie tab przed treningiem przez bodajrze miesiąc no cóz moja wiedza była dośc ograniczona w tym temacie w owym okresie.

skarpyty se wsadził!