se

Ok chlopaki skoro tak piszecie to odpuszczę se saa do konca roku spróbuje zejsc do 90kg. Mam 4 miesiące co wy na to?

qwa chlopaki - do was wejsc do dopingu to se zawsze mozna jak sie posmiac chce - trzymac poziom - zawsze jest smiesznie

Wiec przy mojej masie 63kg jem to co mi dadza w interq i dajmy ze tego bialeczka wsune 3x dziennie po 20g tak na oko i patrzec na efekty??;)A jakbym do tego kreatyne dorzucil? Jest jakis sens? Czy ona ma inne dzialanie? Niemamy dostepnej kuchenki;/ W Pile niestety niemam rodzinki gdzie moglbym zamieszkac i se gotowac:/

Ej Ludzie ale mi chodzi w sumie o to: Cwicze klatke raz w tyg. a na basen bede chodzil 2x w tyg., wiec klate tez se ebde cwiczyl i to ostro ( bo zabka bede plywal tylko), wiec ofkoz rano biore 5g krety ale czy po basenie tez brac?( na basen ebde chodzil w dni nietreningowe, przynajmnije sie postaraqm)

tvn24 ****a ich administracka mać,mogli by puścić na zwykłym TVNie a nie takie w*****a granie Będe musiał popytać po osiedlu czy ktoś ma TVN24 Na poważnie to jest osoba na forum która by miała mozliwość zgrania to na dysk?? Kurde bym wcześniej wiedział to kabel bym zorganiozował a takto ni*****a,se nie oglądne

sam se juz odpowiedzialem :) ale wklejam to bo mam nadzieje ze wam sie tez przyda: Dawkowanie: Zincteral® należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza. W przypadku wątpliwości należy ponownie skontaktować się z lekarzem. Zazwyczaj stosowana dawka to: u dorosłych: 1 do 2 tabletek powlekanych na dobę; u dzieci od 4 lat i młodzież 1 [...]

idź se koleś na co chcesz i nie zadawaj durnych pytań. Trenuje się to co się lubi, a chyba tylko ty wiesz co lubisz

nie ip bo se moze zmienic, tylko subnet ban... wtedy nie bedzie wiecej mogl zrobic konta

[...] 20gr 15gr 15g i az do 10 gr caly czas <wszedzie porcje po 5gr oczywiscie> gainera mysle brac jako 3 posilek lub 30 minut po 3 posilku oraz po treningu, a bialeczko na sen z zma oraz zaraz po przebudzeniu badz po sniadaniu ..jak myslicie jesli chodzi o wiekosc porcji to se juz jakos dobiore wedlug brakow w diecie chodzi mi jedynie bardziej [...]

Co wy se jaja robicie ?? pierwsze slysze o...

robicie mase i sile na podswiadomosci? jaja se kurva robicie czy jak? tamten byl endo i poszedl i poszedlby pewnie jedzac dwa kebaby dziennie, ten jest ekto i nie pojdzie przy zbyt niskiej ilosci kcal tak ciezko zrozumiec? wielkie nic pojdzie gosciowi z genetyka ekto a nawet moze poleciac na bardzo dobrym towarze jak sie nie przypilnuje a [...]

[...] zmęczony po ćwiczeniach polecam snikersa strasznie bogaty w węglowodany inaczej (cukry) szybko gasi pragnienie nie żebyś go ciągle kupował i jadł go 14 razy na dzień wystarczy 1 po treningu A co do tej wody To kup Arctica W h*j dużo minerałów dlatego tak drogo kosztuje Jutro zamówie se koszulke sfd co za tym idzie abonament koniec z limitem

Dawno temu myślałem, że gdybym miał kase to kupowałbym najlepsze suple swiata i dzięki temu musieliby wszyscy poszerzac drzwi bo taki ze mnie byłby pakero Dzisiaj finansowo stoje nienajgorzej, tzn. na suple mnie stac i jakos formy od nich nie przybywa Z kazdym dniem uswiadamiam sobie coraz bardziej, ze bez diety bezwzglednie przestrzeganej te [...]

to bede musial se zapodac takiego tribala, ze optycznie bedzie mi lape powiekszac

CO TY SE KÓLKO ROWEROWE ROZKRECASZ NA TYM FORUM? cZŁOWIEKU TY CHYBA NIE WIESZ GDZIE TRAFIŁEŚ!!! TO JEST ****A SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE - KULTURYSTYKA A NIE ZAKŁAD MONTAŻU LICZNIKÓW ROWEROWYCH. JESTEŚ CHYBA BARDZIEJ ZAKRĘCONY NIŻ KOŁA W TWOIM ROWERZE!!!!!!

Tak bym sobie robił brzuszki - z 50-100 powtórzeń pompki zwykłe na kościach - z 30-50 powtórzen przysiady - z 50-100 powtórzeń I to bym se robił z 2x dziennie (ale żem wyszukał ćwiczenia nie ? ? ) Ja chce poprostu utrzymać forme bym rzekł a nie rozrastać się bo tym zajme sie za ok.2 lata.

Według mnie masz za dużo powtórzeń zmniejsz Se powtórzenia i zwiększ wagę Obciążenia i zobacz ten art. www.sfd.pl/Barki_S%C5%82aw_i_Ich_Treningi_Polecam_%21%21%21-t238089.html Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-02-02 23:51:10

Zawsze mozesz przywalić HRT 500mg omo e21d . sporo chłopaków jechalo i se chwalą.

[...] zapodacie testa to estrogen ma być w widełkach dla człowieka normalnego, kiedyś się robiło cykle 500 omy i 25mg mety i nikt o estro czy prolaktynę się nie martwił odblok był zbędny itp. oooo dostałem ostrzeżenie od moda ze pier* ide se będę czasem zaglądał dla checy chociaż już nie koksuje Zmieniony przez - lzj w dniu 2016-12-22 19:55:22

[...] boks, olimpiada , Gołota ) a nie klatka (nie ma ucieczki, gladiatorzy, krew...) Oni tak myślą, więc może jednak organizować (i nagłaśniać) u nas walki w ringu? Heh tak se myślę... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! [...]