Dzięki wam wszystkim za odpowiedzi... miętki Tobie zwłaszcza hahahaha;))))) Właśnie przygotowałem se;) lekki posiłek. Co powiecie na coś takiego: Mała, ciemna bułka (1/3 normalnej bułki), pół pomidora, 1 srednio gruby plaster sera feta, 1 jajko na twardo. Co sądzicie? Pozdrawiam:)
weź tak jak Bul napisał już na wstępie. koncentrat nie nadaje se do tego zbytnio. może zma przed snem polepszyłoby twoje chęci do wstawnia a nie trzeba by modelki i to ze śniadaniem -pewnie o śniadaniu szybko bys zapomniał. w sumie ta godzina może ne mieć decydującego znaczenia, ale w dłuższej perspektywie może utrudniać całkowitą regenerację.
ewcia208 bym ci dal SOGa za fotke ale nie moge, ale mi sie podoba, taka sila drzemie w niej tapetke se zrobiolem Jak tak bedziesz wygladac to zapodaj na forum fotki swoje Pozdro i powodzonka Zmieniony przez - fad w dniu 2006-01-04 15:23:46
Dam se reke uciac ze lepiej od wiekszosci z nas Hehe Ja wygladalem jak szczypior zawsze , ile mialem to nie wiem nie mierzylem nigdy , i teraz tez zbyt wiurowaty jestem zeby miezyc :P
genetyka to podstawa ,ja zaczalem se cwiczyc w wieku 16 lat i juz w wieku 18 lat ,mialem 20kg wiecej miesni, i zawsze mialem rzezbe ,fakt ze trenowalem od samego poczatku ,intensywniej niz wiekszosc z was trenowala na koksie kiedykolwiek,i stosowalem perfekt diete, poprostu kwestia silnej psychiki, gdy moi kolesie zczynali ze mna treningi i juz [...]
genetyka to podstawa ,ja zaczalem se cwiczyc w wieku 16 lat i juz w wieku 18 lat ,mialem 20kg wiecej miesni, i zawsze mialem rzezbe ,fakt ze trenowalem od samego poczatku ,intensywniej niz wiekszosc z was trenowala na koksie kiedykolwiek,i stosowalem perfekt diete, poprostu kwestia silnej psychiki, gdy moi kolesie zczynali ze mna treningi i juz [...]
[...] lub bromergonu. Bromergon jest bardzo sajdowy, ale tani. Dostonex za to ludzie zazwyczaj znoszą bardzo dobrze i tego bym szukał. (odpowiednik na czarnym rynku - cabaser - wychodzi z 10x taniej). Generalnie wszystko co podnosi dopamine powinno zbijać prolaktyne. Tak se myśle...że jeśli nie jestes palaczem to naklejenie 1/8 najmocniejszego [...]
Tak se myśle...że jeśli nie jestes palaczem to naklejenie 1/8 najmocniejszego plastra z nikotyną powinno w jakimś stopniu wpłynąć na prolaktyne %-) powiedz mi coś o tym więcej :-)
Kurcze zacznę tego bardziej pilnować, ale jeżeli po miesiącu dalej będzie jak jest A JEST****OWO!!!!! To coś se kupie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
[...] lodzie? Ja widziałem i wyglądało to komicznie- a pudzian jest dwa razy taki jak saleta. Co do jego inteligencji- faktycznei nie rozmawiałem znim, ale widziałem i czytałem mase wywiadów. O ile słowo pisane można zmienić, nie przekształci sie słów przez neigo wypowiadanych. A szczerze- po jego wypowiedziach, sposobie wyrażania się i jego [...]
[...] wisieć na drążku 3.Staraj sie wysypiać i kłaść dosyc wcześnie (jest zależe od przysadki ale nie bede tego rozpisywał ) Teza np. Człowiek niema wpływu na wzrost , daj se spokuj itd jest śmieszna bo to nieprawda ,natomiast prawdą jest to że bez ingerecji hormonalnej (leczenie somatotropina) możemy jedynie pomuc we wzroście a nie uzyskać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niezdrowa daj se spokój na normalnej zbilansowanej diecie tak sam schudniesz wystarczy że zjesz mniej niż masz w zapotrzebowaniu :) Nadmiarem białka tylko zakwasisz organizm a poza tym białko obciąża nerki więc przemyśl to raz jeszcze
poczytaj sobie o roznicach pomiedzy weglowodanami zlozonymi oraz prostymi i ich znaczeniu w diecie,bo widze,ze nie lapiesz podstawowych kwestii! nie bedziesz za kazdym razem gotowal? TO DAJ SE SPOKOJ I ZAJMIJ SIE INNA-MNIEJ WYMAGAJACA DZIEDZINA AKTYWNOSCI. szczegoly tego biegania?w jakim celu? jesli nie uwzglednisz nadwyzki kalorii,to takze [...]
cos kiepsko to czytanie ci poszlo-sprobuj jeszcze raz. jesli w planie tego samego dnia wykonujesz przysiad,to nie ma potrzeby wykonywania dodatkowo MC!!!!! ramionka?chyba se zarty robisz. skup sie na ciezkich,glownych bojach. wszelkie formy cwiczen: do karku;zza karku sa nienaturalne pod wzgledem anatomicznym-wiec groza kontuzja. stosuj ruchy [...]
Kosky nie spalają tłuszczu to raz. Dwa ze sama superka to chyba nie jest najlepszy pomysł.Dobrze byłoby polaczyc to wlasnie z propionatem i walic co drugo dzien (propa i superke). Cykl ciagnąc przez ~6 tyg.Clomid ~25 sztuk. Troche se tej mety zjadles Ale to bylo tylko na początku i do teraz nic?
NO dlatego zawsze mowie zeby kupować se wage a nie patrzeć na to co jest napisane na opakowaniach itp. mowie ci jesli moga waga sie mysli to + - 1 gram OK Pozdro
Wzrost
