Tylko se monitor nie zabrudź Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."
jak to czemu tauryne przeciez ona działa na układ sercowo naczyniowy i nerwowy pocudzając go nie ejst tylko antykatabolikiem i transporterem kreatyny tak zrobiłem odstawiam wszystko byłem u lekarza wczoraj wieczorem miałem EKG i serce rpacuje w normie 105 /min wiec troche przyśpieszone ale w normie tymbardziej że wczęnsiej byłem na rowerze [...]
[...] to będzie 3 razy w tygodniu. Na rozgrzewkę biegam 1KM truchtem + ćwiczenia rozciągające. Następnie robię przysiady ze sztangą która jest umieszczona za głową - 2 serie po 10 powtórzeń Następnie wyciskam sztangę w położeniu poziomym na ławeczce - 3 serie po 10 powtórzeń. Następnie robie rozpiętki ze sztangielkami 3 serie po 10 [...]
"kolejny raz mit 40g białka... możesz zjeść se nawet pół kilo mięsa, nic nie "stracisz" ;) " soccom, a próbowałeś kiedyś zjeść 100g białka na raz? Bo ja gdy zaczynałem przygody z dietą, zjadłem kiedyś około 80g białka w jednym posiłku a potem przesiedziałem godzinę w ubikacji także dziękuję. I dzisiaj nie przekraczam już 40-50g białka na posiłek.
[...] wdalo mi sie tez jakies gowno trudno sie tego pozbyc ale ja jakos konkretnie tego nie leczylem, mysle ze dermatolog raczej od razu wiedzialby jak postepowac raz tez zdarlem se troche twarz o mate na policzku, i potem nastepny dzien pracowalem na sloncu,delikatna skora i rana na twarzy wystawiona na slonce strasznie zaczela mi sie babrac, wokolo [...]
Grzybek to czerwona plamka(Bardziej czerwona u brzegu). Bardzo swędzi i tak jak zostało wymienione to za żadne skarby nie dotykać tego. Jak już nam się to zdarzy to szybko myjemy rąsie.... :D Kup se lamisilat (masc) droga bo 20 albo 30 zl
[...] ginie sześć osób, W Łodzi pijany motorniczy zabija dwie. Bielsko - pijany kierowca na oczach matki zabija dziecko. W Lubelskiem pijany zabija chłopca. Itd., itd. Tymczasem zdaje się, że problem plagi pijaństwa umknął z pola widzenia ludzi odpowiedzialnych za losy kraju. Po każdej śmierci na drogach czytamy tylko o zaostrzeniu kar oraz [...]
hej lucus a gdzie w podpise zlamalem regulamin?? chyab nigdzie więc zaco ma byc ban?? pozdrawiam ps:dzięki za soga, Ty tez masz Brutus i TJM to ....(sami se dopiszcie) członek-mafia.suple.hardcor.pl
jak chcesz sie dowiedziec cus o TJM i brutusie to uderz na priv pozdrawiam ps: jaknarazie to niem aodpowiedniego punktu regulaminu więc jak cus to Mateo sie dowie.. Brutus i TJM to ....(sami se dopiszcie) członek-mafia.suple.hardcor.pl
Poczytaj se o FBW by georgu fajnie jest napisane i łatwo sie połapać. A diete to musisz sobie pod siebie rozpisac. Kazdy organizm jest inny. Idz do działu odzywianie poczytaj posty podwieszone tam jest wszystko napisane . Jak poczytasz to powinienes dać rade. Jak nie bedziesz czegos wiedzial to sie popytaj w dziale. Jak już ułozysz diete to daj ją [...]
Jeśli chcesz spalic tłuszcz to deite i tak musisz miec i tak jesli chcesz robic mase tez musisz sie odpowiedni odzywiac ale juz nie tak jak przy redukcji no zalezy to jeszcze od budowy,genetyki. Kreatyne mozesz brac podczas redukcji np. jabłczan kretyny zawsze sie przyda bo podczas rzeźbienia mamy mniej energi, siły, wytrzymalosci wie cnapewno sie [...]
Byłem w zeszłym tyg. u lekarza chciałem trochę proscaru bo się linia włosków (na głowie uprzedzam ) przesunęła po winku ale powiedział że nie ma szans. Coś mówił o jakiś ziołowych ******łach to se dałem siana. Ale tak jak napisał SHIELD finasteryd to na końcu.
gochan odemnie za wypowiedz na pierwszej stronie masz soga. czyli jak można tak brać koksy i później dojść do takiego stanu żeby nic nie spadło bo ja bym za jakieś 3-4 latka se poszedł do lekarza. mój znajomy poszedł do lekarza też w tej sprawie a miał już niezłe rozmiary zwinął że już od jakiegoś roku mu nie rosną mięśnie i też mu przepisał [...]
[...] chyba na trening dość szybko po posiłku? po tłuszczach najlepiej odpocząć z 2 h w innym wypadku możesz czuć się ociężale ziemniak, ziemniakowi nie równy ile to waży? kup se wagę i waż te ziemniaki po treningu powinno być min ok 70 g ww czyli jakieś 100g ryżu białego/ 420 g ziemniaków 2 plasterki mięsa? a ile tam białka? pisz rozkład btw, a to [...]
[...] oczywiscie nie wypic tego za jednym razem. Spadki mysla ze sa u tych ktorzy pija i imprezuja do bialego rana, wtedy wiadomo, ze czlowiek sie nie wyspi itp, ale jesli ktos se wlaczy o 20 TV walnie jakiegos browara i pojdzie spac to nie sadze zeby tam jakies wielkie zmiany zaszły. Takie jest moje zdanie, nie wiem jak jest ze strony [...]
Carny ja kupilem w mediamarkt brauna 2 lata temu i jest za***isty... mixuje nawet kostki lodu (driny mozna robic dobre mniam ) tera kupie se jakies wypasione bialo i bede jechal szejki ze swierzymi owocami ale nie wei mczy tam u was na wsi maja mediamarkt
Ja bym zmniejszył tą ilość serii na ok. 12-16 na większe partie i ok. 8-16 na mniejsze. Takim planem daleko nie zajedziesz, też kiedyś byłem głupi i myślałem że jak zrobie 25 serii na klate i 20 na bica to będe kozak. Jednak szybko wysiadłem z powodu przetrenowania i zmniejszyłem ilość serii do optymalnych norm. A plan to se sam nie możesz ułożyć [...]
Kolega kolegi.....
