se

DLacsego mam nie brac pod uwage wspolczynnika aktywnosci? I nie kumam z tym ze kazdy mowi ze poznam sowje cialo jak niby? co ja mam dzien w dzien zdjecia se robic czy co bo nie kumam ? Przybralem takie proporcje juz wczesniej ,Tak mi Gora.Forte polecil: Bialko : 2.2g/kg masy ciala Wegle : 5g/kg masy ciala Tluszcze : [...]

eh kazdy mi mowi to smao ale musisz zwroci uwage na to ze trenuje kickboxing i nie mam zamiaru z tego zrezygnowac ! , wiec nie moge se robic masy a treningi olewac, musdze to jakos ze soba pogodzic Prosze moderatora o zamknięcie tematu :) Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-16 23:48:41

[...] dni... zrobiłeś to na zasadzie splita. FBW się nie modyfikuje pod siebie tylko korzysta z gotowych chyba ze masz doświadczenie i umiejętności.. ja jestem na NIE. Jak masz doświadczenie se splitem lepiej podziel to na push pull leg i masz splita ztymi ćwiczeniami. skoro juz rok robiłeś spita... Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-10 09:44:39

otwóż jakis program i se sprawdz... jajko srednio waży 50-60g

Ty serio piszesz, ze nie wiesz co by sie stalo, czy jaja se robisz?

a strzele se 28,50 zl 109 zl

jestes gruby po co ci gainer, kup se cLA tlusta baryło

jak na splita nie jest aż tak źle. Podciąganie tylko rób w 4 seriach(a nie tylko w dwóch) i daj coś na dwugłowe ud. Zasadnicze pytanie jest jednak inne,czy nie lepiej by Ci było trenować metodą fbw,jeśli trenujesz jeszcze jakiś inny sport? sam se odpowiem...było by łatwiej

Składniki L-Glutamine l-glutamine l-taurine vit B12 aspartam Tak w kwestii poza konkursowej przeczytałem że w 1 z produktów L-Glutaminowych Firmy X mogą znajdować się śladowe ilości orzeszków ale Olimp Chyba se JAJEC nie będzie robił.

a jaka Cratine Ethyl Ester bedziesz uzywal???bo tą z biogenixa se mozna w dupe wsadzic

Full daj se na loozwszyscy biora tylko ze nie wszyscy maja potecjaL do zrobienia takiej masy no i odwage rzecz jasna.Sa moze klocami ale mi np.to sie podoba .masa to jest to.CHoc racja ze levron ma za***ista sylwetke ale nie ma tej szerokosci w barach i to jest ból hehe .wszystko to kwestia gustu a o gustach sie nie dyskutuje, wiec taka debata [...]

heh a ja mieszkam w gdyn i se moge narazie o czyms takim pomazyc...

FBW bedzie dobrym rozwiazaniem uluz se jakies dobre lub wstaw gotowca a tu go ocenia pozdro

teraz zwątpiłem czy ty mnie na serio odebrałeś i wziołes se to co powiedziałem do serca czy co? Dobra dajmy spokój łapie Ronnie'ego, teraz oceńcie ile bierze na barki.

Rrumcek - sprawdz sklad i dopiero pozniej mnie poprawiaj, a kozaka se rznij na podworku - to takie male sprostowanie jak nie czytasz etykiet to pozniej przeplacasz... Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-10-24 15:41:02

no właśnie, chętnie se poczytam

[...] ogladasz? *Batman 22:21:44 ogladam *Batman 22:21:45 ale nie 7;0 *Batman 22:21:47 1;0 Artur 22:21:53 ic ic Artur 22:21:59 7:zero jest *Batman 22:22:03 czekaj Artur 22:22:07 se zobacz *Batman 22:22:22 o ****a *Batman 22:22:25 dopiero bylo 1;0 *Batman 22:22:38 H@H@H@H@H *Batman 22:22:38 ja *******e *Batman 22:22:42 kiedy on tyle bramek stracil? [...]

to sie podlacze, nie mam wogole zielonego pojecia skad sie bierze weglowodany proste i zlozone kompletnie zielony w temacie jestem heh wogole nie mam pomyslu jak ulozyc jakas sensowna diete, cwicze na silowni 4x w tygodniu i do tego zaczelem biegac, kilogramow troche polecialo ale nadal nie wiem jak ulozyc diete, kieszeni nie mam wypchanej zeby na [...]

tak se tlumacz dla mnie wystarczy to co napisalem i immo wiecej Ci nic nie potrzeba

Aha ok czaje kupie se MZB i bede sobie spał jak zabity dzięki za wszystko :) a i co do tej diety to wszystkich posiłków nie bede jadł codziennie.