[...] powiem Ci, że prawie wszystko tu jest źle i jak nie będziesz umiał się dostoswać przynajmniej do tego co Ci napisałem, to dieta redukcyjna nie jest dla Ciebie, możesz se odpuścić. Na dodatek ważysz 78kg przy 182cm, więc po kiego Ci się redukować, najpierw przymasuj konkretnie np. do 90kg+ i później spalaj fat. Co do pierwszego śniadania: [...]
[...] jest np 10 wszyscy niezle zbudowani w zasadzie nie trzeba nic robic wyslac radiowoz zeby goscia z obitym ryjem odwiesc do szpitala proste?? wyrazaj sie precyzyjniej a tak na serio to nie wiem jak to zrobic ale moge sprubowac jesli podasz wiecej szczegolow. ale z gry zaznaczam ze ja jestem chlopak prosy i mlody i bardziej sie nadaje do lania w [...]
jak juz muwilem kurde panowie zamiast sie klucic skonatktujcie sie ze soba na prv czy to przez gg czy mailownie wytlumaczcie se wszystko a potem tutaj przekazcie te czesc waszej wiedza jaka dysponujecie a ktora mozecie ujawnic nam :) z gory dziekuje SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] i kolega drugi, jakby nie zauwazyli to jednak prowadza dość ciekawe dyskusje, które daja do myslenia i jestem pewien ze ciesza sie wikeszym zainteresowaniem- wiec dajcie se spokój z obrazaniem sie bo troche nowych rzeczy wprowadzacie, niz te widywane w TV, a jak odejdziecie to inni straca. "kończy mi się na dniach przydział [...]
[...] nich (bo z prawidlowo zalozonego duszenia, to na ogol juz jest tylko zejscie ) to do perfekcji maja opanowane wlasnie style chwytane: judo, bjj, LL, nie wiem, jak sambo, bo se na nim nie znam. Cwiczone sa na kazdym treningu na OPORUJACYM przeciwniku. I przede wszystkim w trakcie walki. W.A. - z calym szacunkiem, ale wielu ma inne zdanie na temat [...]
[...] dawna..." raz piszesz, ze od dawna, raz, ze nie chce Ci sie czytac i nie wiesz czy cos ktos powiedzial. "Jesli chodzi o prawo glosu to powinna byc prowadzona jakas selekcja zeby taki palant jak ty nie mogl sie odzywac a tylko sluchac!!!" Taaa... To jest poziom, duuuzo wniosles do poprawy "zenujacego poziomu dyskusji" Wiec [...]
[...] się swoimi przemyśleniami, dziś tak czytam sobie Kulturystyke i fitnes..i gdzies patrze i podane wymiary łapki kogoś, jakiś mały człowiek o łapce 53 w obwodzie . No i tak se myśle i wymyśliłem taką rozkmine... "Co 5 głów to nie dwie"- a teraz wyjaśnienie... obwód ramienia to nie tylko bic, ale także tric Dobre, co nie? (ale jednak [...]
no prosze bardzo,ja kiedy u mnie wystapily bole stawowe tak zrobilem , okazalo se ze wyniki bylo ok , a nastepnie bole same przeszly a byly przyczną przeciazen po wyniku treningu w kierunku planu na sile.
lol %-) po pierwsze d****ku gdbys byl madzrzejszy to bys takich rzeczy nie zamieszczal bo to skonczy sie banem, a juz bez sensu jest dawac takie "ogłoszenie" gdy nikt do ciebie ani ty do nikogo priva nie moze wysłać z racjii... doczytaj se jak cie ciekawi coraz lepsze asy sie pojawiaja %-) albo zawsze byli, ale z racji powszechniejszego dostepu do [...]
[...] napisać że konkłetnie nawet very konkłetnie ale po 5 cyklach to tak sobie a tak wogóle te ostatnie 2 cykle kretki( z tych 5) ci mało dały bo organizm sie przyzwyczaił ,mogłe se cykla pierd.olnąć a potem 6 miechów przerwy i następny to by były efekty i organizm by sie nie przyzwyczaił , radze zrobić sobie przerwe od kreatynki co najmiej pół roku [...]
[...] parę fot , ale nie krytykujcie za pozy i jakość bo foty robiłem z telefonu od lustra , albo samowyzwalaczem. Kumpel z którym ćwiczę był w po południu na siłce i musiałem sam se robić foty Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-05-02 22:47:36 Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-05-02 22:47:50 Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-05-02 [...]
ok zaraz zaczne obczajke, juz nawet posicagalem se sporo ebookow o mechanical engineering ale ze ostatnio skupilalem sie na forexie to nawet do nich nie zajrzalem znalazlem juz materialy do hiszpanskiego tekst + podcast + tlumaczenie wiec procesz poszukiwania materialow zakonczony, czas na nauke (znacyz juz sie ucze ale narazie to z deka nie [...]
to jest gotowa baza 700 podstawowych a nie lecac po slowniku od a do a :D Mozesz ja se zassac za darmo wraz z programem do powtarzaia slowek tu: http://ankisrs.net/ Codziennie dodaje 10 nowych wiec mam jakies 50 powtorek z dnia poprzedniego + 10 nowych, zajmuje mi to okolo 15-20 min korzystajac z metody podanej przez B. Farbera w ksiazce 'How to [...]
SIŁY SPECJALNE
