se

[...] barków 1. Brama 4x15 2. Wyciskanie suwnica Smith 4x10** 3. Wyciskanie płaska 4x10** 4. Peck deck 4x12 5. Odwodzenie w tył 4x12 6. Wyciskanie wąsko 4x10* 7. Linki X 4x12* 8. Allachy 4x12 Komentarz: Jak nie przeziębienie to sraczka... tutaj pasuje idealnie, coś mnie złapało, ból gardła, ogólne osłabienie, trening taki se niestety.

Jau - ale o co Ci kaman? No forum dyskusyjne, to se dyskutujemy. No jak się nie podoba, to po co tracisz czytając?

bys se musial troche dziar zrobic

mam shakera od Olimpa ale w nim mi sie niechce mieszac bo potem to czeba myc i wogole a tak szklanke do zlewu i mam se umyje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] mozna (przetestowane na wlasnej skorze). W strefie wolnych ciezarow paruje testosteron, sie wysyla smsy, bicki do luster pompuje i porownuje. W damskiej czyta sie kolorowe pisemka leniwie pedalujac na rowerku lub powoli cwiczac na ginekologu. Zdecydowanie wole poranne, samotne treningi kiedy moge se do woli posapac pod nosem. :-D [...]

DT Rozgrzewka Przysiady 3x12 42,5/45/45 – kurde, ciezko bylo zrobic te dwie serie po 45kg! III seria na raty, po 6 powt. musialam zlapac oddech. 40/42,5/42,5/45 30/40/40 Wioslowanie sztangielka w opadzie 3x10 14/16/16 - lewa slabsza, ciężko mi progresować, w II i III serii tylko do 9 powt., ale ciezko. 14kg wchodzi bez problemu. Tak se [...]

[...] wszystko pozajmowane. Nawet nie mialam gdzie zrobic MC, wiec lekka modyfikacja nastapila. Przysiady 3x12 20x10/30x12/40x12/50x12 - spinalam brzuch z calej sily w ostatniej serii. Sponiewierana bylam %-) 20x10/30x12/40x12/45x12 - I i II seria schodziłam nisko. Przy ostatnim powtórzeniu (IV seria) mnie przechwialo, plecy puscily, myslalam, ze nie [...]

zrob se hst bedziesz zadowolony

[...] zarzucam sobie restrukcyjna diete,ktora po czasie rzucam Zla na caly swiat ijeszcze bardziej na filigranowe ,szczuple kobiety(nie mylic z wieszakam),ktore propaguja ruch i diety....mysle jak ja bym byla taka 'powycinana ''w talli i zboku tez bym mogla se opowiadac oskutecznosci ruchu i zdrowgo odzywiania Co one za kity wciskaja,komu Jednak,

radosuaf bylo tzreba se kupic lepiej venoma :P kumpel ktory mowil ze na niego zadne odzywki nie dzialaja (bral kreatyne i mowil ze nic a nic nie poszul), wzial 1 kapsulke venoma to jak naspeedowany;d

Ostatni zbłąkany tabsik Scorcha na jutro . Podsumowując całe pudło, zszedłem trochę z sadłem (co chyba widać na zdjęciach), ale efekty nie są powalające... Zasadniczym plusem jest brak efektów ubocznych - z drugiej strony jeśli walę w tabsach 400mg kofeiny dziennie i dopijam do tego 3-4 kawy, a mogę zasnąć o 21 jak dziecko, to coś jest chyba ze [...]

Torty? Ciasta??? CO TO???? Dziękuję za dzisiejszą porcję uwag. Ja dam swoją apropo pierogów jeszcze bo moja hierarchia wygląda następująco: 1. z jagodami, polane śmietaną 2. z mięskiem podsmażane 3. ruskie polane podsmażaną cebulką reszta taka se

[...] naparza w SPDach (jeden ból z głowy), ale plecy masakra. Muszę pokombinować z ustawieniem siodełka - może rama jest w złym rozmiarze, ale wiesz jak jest w sklepach. Możesz se po sklepie albo przed pojeździć z 2 minuty - żaden to miernik. Pozostaje więc zgadywanie, czy mam plecy do d**y, czy geometria zła. A z ręką się obaczy. Lekarz mi zabronił [...]

[...] naparza w SPDach (jeden ból z głowy), ale plecy masakra. Muszę pokombinować z ustawieniem siodełka - może rama jest w złym rozmiarze, ale wiesz jak jest w sklepach. Możesz se po sklepie albo przed pojeździć z 2 minuty - żaden to miernik. Pozostaje więc zgadywanie, czy mam plecy do d**y, czy geometria zła. A z ręką się obaczy. Lekarz mi zabronił [...]

Trenign z rozpietkami u Radka ... Rewelacja !!! Wejdz se na kino do mnie i pokrytykuj troche, bo sie nudno robi... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 19:34:51

uderz w stół, a nozyce się odezwą tak jest moja droga siady Atg róznią sie "odrobine " od cwiercsiadów kóre to są propagowane przez niekórych na cwiercsiad se moge dygnac 100kg ale coz z tego

Mojej cioci się zachciewało likeru z wiśni, no ale się strasznie wstydziła, bo jak to, w ciąży się alkoholizować? 88-O Stary, bardzo stary dochtór jej powiedział, że ma se strzelić kielona, baaa... Nawet sie ubzdryngolić %-) Dziecku więcej złego zrobi chroniczny stres matki niz jednorazowe upicie się ;-) Nie żabym była za pijaństwem w ciąży... %-) [...]

Ach, ach..pamiętam moje cudne dzieciństwo. Byłam mistrzynią skoków przez kozła. Chyba nadal byłabym w stanie przeskoczyć mimo +30 kg. To se ne vrati Moje Drogie, świat dziecka teraz to istne wariactwo{{:-( No to uwaga, teraz padniecie z wrażenia, bynajmniej nie pozytywnego. Moja bratowa zaczęła dawać swojemu 20 miesięcznemu dziecku Coca-Colę. [...]

Moja mama karmiła piersią, ale ekhmmm... Ona jest biologiem i nie dała se kitów pociskać %-) Przez pół roku ściągała mi pokarm z piersi, bo ja nie umiałam ssać - mądre położne w sztywno prasowanych kitlach karmiły mnie flaszką, bo dzięki mądrościom medycyny urodziłam się kleszczowo podduszona, więc co się dziecko miało wysilać i z cyca ciągnąć, [...]

Spoko art... jak zrobie se abona (a zrobie to masz odemnie SOGACZA za ten art!