SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213163

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
a plecki to do masazysty

Pogonilam swojego meza do jednego takiego, w zwiazku ze skolioza. No i masazyk, cwiczonka zadane co rozciagac a co nie, maz zaraz jakis prostrzy sie zrobil Niestety MC zabronione poki co, nie wolno mu rozciagac plecow, zostaja podciagania i duuuzo wyciskania i rozpietek

Bazylka , o czym ty mowisz kobieto???

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-20 13:06:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
z tym dziadem to bym nie przesadzała

Sam nie wiem... Na szczęście już mnie śródstopie nie naparza w SPDach (jeden ból z głowy), ale plecy masakra. Muszę pokombinować z ustawieniem siodełka - może rama jest w złym rozmiarze, ale wiesz jak jest w sklepach. Możesz se po sklepie albo przed pojeździć z 2 minuty - żaden to miernik. Pozostaje więc zgadywanie, czy mam plecy do d**y, czy geometria zła. A z ręką się obaczy. Lekarz mi zabronił przeciążać, a ja na klatę 90 biere .

myślałam , że nie mam wyższych uczuć, a tu się okazuje, że chyba jednak mam

Też tak miałem, jak więcej kiedyś piłem . Przechodzi po odstawieniu alkoholu . I po znalezieniu czegoś fajnego do roboty. Serio.


a plecki to do masazysty
Cóż, to nie jest kwestia skoliozy czy czegoś takiego. Prosty jestem jak szczała . Jest jeszcze opcja, że zacznę jeździć "holenderką" na grubych kółkach .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Bazylka , o czym ty mowisz kobieto???
żebym ja to wiedziała

Sam nie wiem... Na szczęście już mnie śródstopie nie naparza w SPDach (jeden ból z głowy), ale plecy masakra. Muszę pokombinować z ustawieniem siodełka - może rama jest w złym rozmiarze, ale wiesz jak jest w sklepach. Możesz se po sklepie albo przed pojeździć z 2 minuty - żaden to miernik. Pozostaje więc zgadywanie, czy mam plecy do d**y, czy geometria zła. A z ręką się obaczy. Lekarz mi zabronił przeciążać, a ja na klatę 90 biere .
Radziu, słuchaj ładnie pana doktora, bo serio będziesz dziadem albo w sumie sama nie wiem, ja nie posłuchałam i mam się dobrze

Też tak miałem, jak więcej kiedyś piłem . Przechodzi po odstawieniu alkoholu . I po znalezieniu czegoś fajnego do roboty. Serio.
ale co przechodzi ?






Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-08-20 13:37:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Radziu, słuchaj ładnie pana doktora, bo serio będziesz dziadem albo w sumie sama nie wiem, ja nie posłuchałam i mam się dobrze

Jak mawia trener Rippetoe - lekarze znają się na LECZENIU, a nie na treningu siłowym . I ja się tego trzymam .

ale co przechodzi ?

Hmmm... Nazwijmy to Weltschmerz .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Jak mawia trener Rippetoe - lekarze znają się na LECZENIU, a nie na treningu siłowym . I ja się tego trzymam .
też się pod tym podpisuje

Hmmm... Nazwijmy to Weltschmerz .
e to chyba nie to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Zalezy jako doktor , gdyby takiego dobrego sportowego znac, bo gdyby wszytscy tak jak normalnie lekarze podchodzili to nie byłoby żadnego sportowca
Patrzcie co zrobil Herman Meier, a przeciez najchetniej posadziliby faceta na wozku inwalidzkim.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
e to chyba nie to

To nie ciągnę za język...


A fotki napinek porobiłaś przed spadkami?



Patrzcie co zrobil Herman Meier, a przeciez najchetniej posadziliby faceta na wozku inwalidzkim.

Wiesz, jak ktoś ma na imię Herman...



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-20 13:51:16

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
Patrzcie co zrobil Herman Meier, a przeciez najchetniej posadziliby faceta na wozku inwalidzkim.

no ale to odosobniony przypadek i raczej trochę się właśnie przeciwstawił lekarzom , mnie właśnie lekarz sportowy zabronił 10 lat temu nadwyreżać nogę, a jakoś narazie działa bez zarzutu

To nie ciągnę za język...
motyle w brzuchu i te sprawy

A fotki napinek porobiłaś przed spadkami?
fotki o mam bardzo mało zróżnicowane , najczęściej z piwem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
motyle w brzuchu i te sprawy

W Twoim wieku???!!! Co najmniej podejrzane...

fotki o mam bardzo mało zróżnicowane , najczęściej z piwem

Mnie interesują te PO piwie .





Iza, zmień może nazwę tematu na "Spam post", a ja sobie założę nowego bloga .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No i dziwic sie ze chudnie
Uwazaj bo od tego pozniej sie tyje

Opowiesci o przeciwstawieniu sie lekarzom u sportowcow mozna miedzy bajki wlozyc , musial sie znalezc taki co go poprowadzil, tylko marketingowo to zawsze ladnie brzmi jak to ktos wyszedl prawie z grobu i stanal na podium



Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-20 14:29:09
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

WHEY premium