Sam sie nie nauczysz poprawnie z prostych przyczyn, co innego jak Ty robisz, a co innego jak robisz pod czyims okiem. Trener (albo ktos inny kto trenuje/trenowal, cos ) widzi bledy jakie popelniasz i daje Ci korekcje ktorej sam nie wychwycisz. A do tego nie wypracujesz samemu tego samego co w klubie/sekcji, tam masz przygotowany program treningowy [...]
SEBA, TO NIE TYLKO JA TO MAM ZMIENIAC TYLKO WSZYSCY KTORZY SIE DO TEGO PRZYLACZA W JAKIS SPOSOB. PRAWDA JEST TAKA ZE ZBYT WIELE POZOSTAJE GLUPICH PSOTOW NA KTORE NIE DA SIE ODP NORMALNE A KTORE NIE SA KASOWANE- NAPEWNO JUZ ZAUWAZYLES Poza tym jakie to ma znaczenie jak dlugo tu jestem? Wystarczajaco by widziec ze trzeba zmian, ale szkoda kasowac [...]
Wiadomo, ze może się wyleczę, może nie, chcociaż nie uwazam już się za chorego, jest po prostu we mnie za duzo hormonow stresu, które nadal sa w moim organizmie i powodują obecy stan (wachania neuroprzekaźników, reakcje fizjologiczne itd), który głęboko wierze przeminie, wierze nawet jak czuje się źle, a to już duzo, ale opisze sobie teraz, aby do [...]
kris4real, może Cię to zainteresuje. Taka ciekawostka. Ostatnio odkryłem coś takiego, jak typy osobowości i cechy wynikające z grupy krwi. Kiedyś pomyślałbym, że to pierdoły, ale do mnie akurat w 100% określa typ osobowości Analitical Thinker, a jeśli chodzi o grupę krwi 0, to zgadza się w 90% , więc wydaje się to mieć ręce i nogi, tym bardziej, [...]
Utrzymując tą tezę : dobry lekarz ma wielu pacjentów - siłą rzeczy ma dla każdego coraz mniej czasu, o czym zresztą pisał autor dziennika ile mu zostało poświęcone na wizycie. Słaby to argument bardzo. nie wiem czemu zakładasz że przez to że ktoś ma więcej pacjentów to mniej czasu poświęca na poszczególnego, i na pewno taka sytuacja nie powinna [...]
W każdym zaburzeniu lękowym czy depresji dochodzi do tego samego schematu, zostaje przekroczona indywidualna odporność na stres i powstaje zaburzenie, przy nerwicy lękowej rozpoczyna się to zazwyczaj atakiem paniki która zaczyna nakręcać całe spektrum objawów. Najlepszym możliwym leczeniem w przypadku problemów z lękiem jest konfrontacja. [...]
qw3rty, miałem wiele lat temu nerwicę natręctw taką jak opisujesz (sprawdzanie po kilkanaście razy czy wyłączyłeś/aś światło, czy woda jest zakręcona, niektórzy obsesyjnie myją ręce, liczą do pewnej liczby itd) i to nawet wszystkie te rzeczy :) od tego zakręcania nawet dwa krany wyłamałem i klamki wyrywałem, światło też zawsze po wiele razy, jak i [...]
Mam skierowanie na rentgena płuc i gastroskopie, zasugerował lekarz. Mysle, ze to plucie krwia przez leki (lekraz o tym nie wiedzial, ale znalazlem anglojezyczne artykuly na ten temat) ale moze zrobie badania, nie zaszkodzi Tymczasem dzis rano 44,5 w ręce, a przciez przez ostatnie 10 dni nie bylo treningu oprocz przestawiania mebli w hotelu. [...]
siemka, nie daj sie zatruc zadnymi lekami od lekarza ... ja Ci powiem tak kup sobie krople CBD duzo traz osób z mojego otoczenia stosuje i sobie chwala....moja siostra miała bardzo problemy i nerwowa.... jej pomogła joga i kropelki... jak ktos czytal od poczatku to wie, ze moj stan byl tak ciezki ze lekarze rozkladali ręce i gdyby nie leki to [...]
Witam Was koledzy.Sam zmagam się z depresją 15 lat..I teraz kwestia taka jest.Źle się czujesz idziesz do lekarza rodzinnego,ten zleca badania krwi,moczu,sód,potas,może tsh.Wychodzi w miarę ok wynik,a Wy nadal kiepsko się czujecie.No to zaraz psychiatra.Wchodzicie na antydepresanty i tak ciągniecie aż się poprawi,a może i nie,a może trochę.I teraz [...]
A lata temu używałem chwilę tego leku, miałem problemy ze snem. Okropnie go wspominam. W dodatku uzależnia. Szczerze mówiąc dziwię się, że masz energię na treningi, i w ogóle piszesz o libido biorąc te leki. Jedyny lek jaki dobrze wspominam, to Bioxetin, który brałem przez dwa lata. Nie wiem, czy nadal jest stosowany, ale niebywale przedłużał [...]
Dobra, a jesli robie juz gwiazde normalna, gwiazde z reaka na rece i na jednej rece to jak nauczyc sie robic bez rak? A moje robienie gwiazdy nie jest takie doskonale, bo nie mam idealnie prostych nog. pozdrawiam -=McF=-
[...] jeszcze czegos takiego o aerobach... Poki co moj trening wyglada tak: codziennie: aerobiczna szostka weidera co drugi dzien: 30-45 minut stepper lub spacer, cwiczenia na rece ok 15 rodzajow roznego typu wyciskania itd, 10-15 powtorzen, obciazenie 0,5 kg (wczesniej 2 kg mialam ciezarki i dawalam rade, ale pomyslalam, ze moze dlatego mi rece [...]
Potrafisz uzasadnić w jaki sposób maja sie niby te rece wydłużac?!kości rosna czy jak ?! mozesz troche rozciagnac rece ale nie da rady "wydłuzyc rak"?! już bardziej prawdopodobne jest z tym kręgosłupem ale to też minmimalnie Mam kolesia ktory duzo cwiczyl na drazku w okresie wzrostu non toper robil jakies cwiczenia nie wiem czy mu to [...]
[...] Powiem ze jestem bardzo zadowolony gdyz mam 3 razy w tygodniu i lacznie wychodzi mi 5h tygodniowo gdzie w poniedzialek na jednej godzinie-kichon na drugiej kombinacje:rece nogi - rece ida na twarz, w srode jest taka samo a w sobote same sparingi - jezeli chodzi o kata to robimy to sporadycznie Sensei wszystko stara sie nam przekazac nie [...]
[...] opowiadal mi kiedys o przypadkach czynnie trenujacych boks "wojownikow",ktorzy przychodzili do niego ze zlamanymi koscmi srodrecza -powod? Za duzo sily w rece w stosunku do wytrzymalosci kosci i stawow. To jest wlasnie problem i da sie go pokonac, ale nie przez tluczenie z calej sily w cos twardego czy -przynajmniej o tym [...]
skoro już odświeżone a ja się ostatnio nad tą kwestią zastanawiałam...czyli wynika z tego, że każda metoda utwardzania jest niewskazana? Pytam bo trenuje od niedawna, ale cenię sobie moje ręceU mnie wykonujemy na kostkach dwa ćwiczenia po około 10-20 powtórzeń na trening, a jako że w przyszłej pracy potrzebuję sprawnych dłoni np. do szycia czy [...]
Kopnięcie - Kickboxing
