rece

dlugie rece

Martwy Ciag Powody do dyskwalifikacji: ... 7. opuszczenie sztangi na pomost bez utzymywania kontroli nad sztanga - rece puscily gryf sztangi ... Zaliczony tak po wyproście i utrzymaniu równowagi, ale sztangę trzeba trzymać aż do jej kontaktu z podłożem. Zauważ że nikt na zawodach sztangą nie rzuca Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-11-19 [...]

no ja mam 11marca więc będzie już po teście i będę za***ista,a potem...przypuszczam,że w kwietniu oddam się w czyjeś ręce ale może lepiej nie będę planować,bo w sumie redukcji też nie planowałam jeszcze w tym starym roku Russ wiem i jestem z Ciebie dumna Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-17 20:21:43

Volcanodon Mostek, znaczy sie sciagasz lopatki, wyginasz sie w łuk, stopy wcisniete w podloge, dupa lezy na lawce, podczas wyciskania rece przy ciele, naturlanym ruchem w gore, bez szarpania, bez bujania tulowiem. Mostek zapewnia bezpieczniejsze wyciskanie, chroni obrecz barkowa,i kieruje naklad na klatke nie na barki, jak to sie dzieje przy [...]

i bardzo dobrze ! Twoje przesladowania sie przydadz hehe bo jak dzisiaj czytam tematy to mnie krew zalewa, nie twierdze ze mam jakas ogromna wiedze. ale jak czytam niektóre podpowiedzi czytelnikow to mi rece opadaja....

[...] 5cm z pasa waga +1,5kg daje jeszcze góre foty byle jakie bo wcale niemialem zamiaru nic robic ale nalegali to dalem sie paparazzi sfotografowac. Lekko nie rowno bo w jednej rece tel jak zreszta widac. jak to sie dawniej mowilo wracam do michy , poki co ponad 6 tygodni bez cheatmeala i jeszcze sie nie zanosi zeby wkrotce sie pojawil. [...]

XXL wiekszych nie robia niestety w niedziele bedzie 15 tygodni do zawodow , bf nie jest wysoki wiec jeszcze postaram sie dorzucic miesa rece juz 1,5cm do przodyu od ostatnich fot. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2014-01-15 11:38:40 to ile teraz na lapie przy takiej wadze

podczas venoma kiedy to aplikowałem 1 z rana a drugą przed treningiem to również apetyt spadł do zera i głowę mi rozsadzało. po dwóch tygodniach zrezygnowałem. Oddałem go w dobre ręce

ostatnio na pace jeden wielokrotny MP mowi mi ze bary i rece to mam ogromne a klate ch***owa. A najsmieszniejsze ze po treningu klaty to bylo taki gen Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-21 16:25:37

to byla taka przenosnia. Co by nie robil to rece mu rosna taki ma pewnie gen

a mi na pierwszy rzut oka sie wydaje ze glodzio lepsze rece ma ale to tylko moje zdanie niczego nie mozna z gory przesadzac

nawet nie wiem moze 45 bedzie pewnie wiecej nie Qrwa wydalo sie !!! Pewnie juz eraz nikt nie napisze ze dobre rece jesli nie ma 50 w kielni Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-28 19:55:42 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-28 19:56:26

to nie tylko genetyka nie wiem czy jest na tym forum z 5 osob co pilnuje czasu zarcia spania i systematycznosci jak marcin chudy prze.***anie rece wyszly

to fakt na tym zdjeciu rece sie tragicznie prezentuja sam nie wiem czemu bo w lapce mam 46cm tak na marginesie od tyg jestem na cyklu bedziemy sie naprawiac

massakrator widze spiro trzyma ciagle jak rece sie telepia

PrzeGibon a moze listonosz ma cienkie? Moj ojciec ma grubsze rece niz ja. Mi tak na tym foto wyszly moze. Nie sa jakies nie weiem jak grube Troche sie otluklem w to i tamto Najgorsze jest to ze nadgarstki zwracaja najwieksza uwage zamiast sylwetka... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-03-13 16:14:45

co to za facet co nie ma 50 w rece nawet kowal ma 50,5 same cipki mamy na forum

[...] w stanie stweirdzic jej rozmiaru bo nie masz porownania do niczego poza sciana wiec moze byc w niej 35 i zarowno 55 i nie przezywaj tak ze ci pisza ze slabo bo to tylko forum i trzeba miec zlewe na to jak by mi ktos w realu pisal takie rzeczy jak tu to bym rece polamal a tak to polewa jest i ok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-03-24 10:50:22

krata przy malych wymiarach? Chlop w rece ma z 47 przy mocnej redukcji nie patrzac na miecho zostanie mu z 44-45 ,ale na jakim bfie, wygladem i tak bedzie sie prezentowac na wieksza

cromwell ale sie nie denerwuj to tylko moja opinia wizualna. Tak to widze poprostu. Nie znamy sie osobiscie nie wiem jak wysoki jestes. Moze poprostu niefotogeniczny tak jak ja Jest tyle ile cm pokazuje i juz. Ja tylko mowie ze sprawia wrazenie chudej patrzac np na rece B50. Ale z drugiej strony przy jego rekach wszystkie sa jakies chude