rece

może być również przydatne dla Ciebie może się okazać: ''NEGATYWNE POWTÓRZENIA – przyjmujemy pozycję „końcową” podciągania (broda na wysokości drążka), w tym celu możemy wykorzystać stołek lub krzesło. Utrzymujemy ją przez kilka sekund, a następnie zaczynamy wolno opuszczać się aż do wyprostu ramion. Tak wykonany ruch to jedno „negatywne” [...]

[...] jezdze do kardiologa, biore codziennie tabletki PRESTARIUM, ogólnie nigdy sie nie czulem zle z powodu nadcisnienia, gdyby nie cisnieniomierz to nawet bym o tym nie wiedzial. czy z tabletkami czy bez - tak samo sie czuje.... Ale jest tak ze jak sie wkurze na kogos to zaraz mi sie rece trzęsą i ogólnie sie telepie. to jest z nadcisnienia?

łokcie nie mają znaczenia, ułóż ręce przy głowie, moze być przy skroniach czy uszach, i jak jesteś już ułozony, rączkami nie machasz one nie wykonują ruchu, nie ciągniesz głowy itp, tylko samym tułowiem pracujesz, zwijasz się w tzw żółwia

http://www.sfd.pl/temat178355/ ręce opadają...

Rece opadaja jak sie czyta wypociny co poniektorych ludzi wypowiadajacych sie w tym temacie. Ale tak to juz jest jak sie sugeruje informacjami wyczytanymi na onecie.

A ja trochę opanowałam ręce, bo były takie słabe że nie wiem jak jak wcześniej dawałam radę torby z zakupami nosić

Plus mam silne nogi, za to ręce mam nie proporcjonalnie słabe w porównaniu do nóg :D Taka jest ocena mojej leszczowej formy :D

eee, to mnie się wydaje, że ręce mam dość mocne. %-) jakbym była facetem to bym robiła tylko bica. hahahaha

Ja robię z hantlami... ;-) wrażenia że mnie ręce od nich bolą, muszę wreszcie rękawice kupić ;-D

burpersy też obciążają bark, sprawdź na ćwiczeniach na których Cię zaczyna pobolewać i unikaj ich. Te rozciąganie to było: leżysz na plecach ręce na boki i nogą sięgasz do przeciwległej ręki lu na bok zależy jaki masz zakres ruchu, barki powinny leżeć na podłodze

bo rozmiarówki są w sklepach do niczego. w każdym sklepie inny rozmiar. ja już się z tym pogodziłam i jak mam w ręce spodnie które mi podpasują to biorę od razu w dwóch kolorach co by więcej nie łazić. oni to szyją na jakieś modelki manekiny chyba ;-)

pare lat pracy z dziewczynami (ale nei tylko) nauczyło mnie jedno, juz na wstępie moge z dokładnościa 99% podac czy dana osoba ma sznase cokolwiek osiągnąc, Wiekszość daje sie wyczytac juz z pierwszych zdań, czasami trzeba parę dni zobaczyć. smutne to ale prawdziwe, I na pewno nikt kto sam nie daje z siebie zaangażowania tylko rozkłada ręce i [...]

Nie nie, Zoria, ja wiem jaka jest różnica między tymi chwytami - myślę, że Sheep miała na myśli jeszcze coś innego (jak ułożyłam sobie łapę wg jej opisu, to wychodzi jeszcze dodatkowe przekrzywienie nadgarstka). Moje pytanie było, czy jest różnica w pracy mięśni w ćwiczeniach jak wyciskanie sztangielek leżąc i wyciskanie stojąc, jeśli masz ręce w [...]

[...] na plaskiej 10/8/6/6 rozpietki 10/8/8/8 wtorek nogi : przysiady 12/10/8/8/6 wypychanie suwnicy 8/6/6 prostowanie nog na marzynie 8/8/8/8 wspiecia na palce 20/20/20/20 sroda rece super serie uginanie rak stajac na gryfie lamanym 10/8/8 wyciskanie francuzkie 10/8/8 uginanie rak na przemian w chwycie mlotkowym 8/8/8 wyciskanie hantla zza glowy [...]

To jak ktoś robi sobie tatuaż na całych plecach albo całej ręce to też ma nosić folię??? HIH

rexmix nei przekrecaj mojego nicku bo gdy spotamy sie w miescie lub na koncercie patrz mi na ręce bo za siebie nie ręcze

Mam nadzieje że dostanę je jutro w swoje brudne, mięsiste ręce.

Nie no wiesz przyjeli go na okulistyk i nawet nie zobaczyli ze był juz leczony na głowe kiedyś .I koło 10 tej zaczął sie wspinać po scianach ir oz******lac wszystko ,zaczął wylewac mydło w płynie i takie tabletki z chlorem żrące przyszedł lekarz i **** krótka akcja i gościu leży na glebie ,tylko miał pecha bo te tabletki mu sie w ręce roztarły i [...]

Witam. Na dzisiejszej aukcji wielki KAMBAK! Oto pojawia się od dawna wyczekiwany, przez setki wypytywany, magiczny, jedyni i niepowtarzalny serum męskości i kwintesencja kobiecego czaru, dezodorant perwersyjnej tajemnicy i puchar zadowolenia: Wór Ukrycia + 20! Zapewne pamiętacie drodzy Allegrowicze iż pojawił się na allegro.pl Wór Ukrycia +20, [...]

unknovvn - ja też LC. To od węgli, serio. Mózgowi do pracy potrzebne to wariuje :D Właśnie smaruję chłopu chleb masłem. Ręce mi się "częsą" :D