rece

Z tą szerokością stojaka to fakt, nie mogę sobie go ustawić inaczej, sztanga ma tylko trochę większy rozstaw i na początku, jak mi się ręce trzęsły na boki było ciężko trafić. Ja mam fuksa, że całe poddasze mogę wykorzystać na siłownie, miejsca dużo, ale zimno jak diabli, jeszcze teraz przy tej pogodzie to po rozgrzewce chłodu nie czuję, ale jak [...]

Przy cukrzycy i totalnym olewaniu insy, tabletek, o cwiczeniach nie wspomne to sporo ;) u Matki norma cukru to 300, serio, przy 180 już sie jej rece telepia z glodu, ostatnio dobila z tego co wiem do 480 :))

No to padłem na cycki jakiś 3 leszczy do nas na siłownie zaczęło chodzić zostawili plan treningowy i wpadł nam w ręce nie było by tam dziwnego w tym ze nie znają nazw ćwiczeń i opisują je po swojemu lub w zastępstwie robią rysunek ale jedno ćwiczenie mnie rozje*ało skłony dzień dobry opisali "schylanie się ze sztangą po mydełko" [...]

Ty zdajesz sobie sprawę z tego że Bruce Lee prowadził wieloletnie badania naukowe i wyszło mu, że człowiek ma dwie ręce i dwie nogi?

ma-karon wciąłeś mi się w edycję, miało byc: Aaa tam wszyscy klepiecie się po plecach, tłumieni przez psychologię tłumu, nie potraficie dostrzec wad swoich stylów i geniuszu Lee, który prowadząc wieloletnie badania z takich dziedzin jak biomechanika i fizyka doszedł do tego, że człowiek ma 2 ręce i 2 nogi>> tyle Wam powiem.

Szkoda że temat zamknięty, moglibyśmy spytać tego robocopa od wazeliny czy ma ręce jeszcze i w jakim stanie

statyw z kamera i rece sie nie trzesa ;-)

ja p******e %-)%-)%-) poniżej 35 już jest lipa pijesz olej lniany , bo ja bym wypijał pół butli dziennie , jeśli to w ogóle coś pomagało by ... też wchodzę na tren za tydzień , pierwszy raz i jeszcze nie wiem czy z T3 czy bez , bo zrobiłem sobie badania gdyż podejrzewam nadczynność tarczycy , a nie idę tylko dlatego do lekarza bo biorę clen a [...]

[...] pierwszy raz w zyciu wzialem NOX PUMP. Jakos nie przyszlo mi do glowy ze moze powinienem zaczac od polowy porcji bo w zyciu wypilem moze z 3 kawy ;-) Po wzieciu tego rece mi lataly tak ze nie moglem nic utrzymac w dlonii. Na silce zrobilem klatke i potem mc na dosc duzych ciezarach i myslalem ze przebiegne jeszcze maraton a tetno mialem [...]

A tak na serio to polecialo 100g ryzu i 300g piersi + wpc i jajka ale chipsy tez zjadlem :-) Przypinam sie z rana do lustra a tu znowu na lewej rece krwiak. Nosz kur.va ja nie wiem co sie dzieje co chwile cos sie nadrywa. W zwiazku z czym wqrwilem sie i zjadlem siostrze chipsy.

Piwa nie pije%-) i teraz nie wiadomo czy mozna z tym cwiczyc czy nie mozna, nieby nie boli nic ale wylew na rece jest. Juz mi sie to ktorys raz z rzedu zdarza.

[...] u tylu lekarzy ze to szkoda gadac. W tamtym roku przed zawodami w wl mi sie bark posypal. Jaja byly jak balony. Jechalem pare miechow na ketonalach bo nie moglem szklanki w rece utrzymac %-) Pozniej jakos sie wyklarowalo ale znowu byly nastepne zawody i sie odnowilo na 2 tyg przed %-)ale oczywiscie znowu startowalem mimo tego %-) Pozatym co [...]

lin to taka ta sliska ryba co ja ciezko zlapac w rece, czy cos myle? tak

mój ojciec powiada że zawsze jak się idzie na ryby to trzeba mydło wziąć bo jak się g**** złowi to żeby ręce sobie umyć%-)

ale ogólnie jestem podobny do was...no wiecie rece nogi...głowa itp

Ja doszłam do wniosku że dopóki nic nie mogę z tą cholerną moją wodą zrobić to raczej przemęczać się nie będę... Aby utrzymać stan nie gorszy niż jest,, To mam teraz plażing i rowering a poważna tyra - jak wyniki będą w ręce.. I ew. leczenie ustalone...

Trening 8.06.2013 Sprzęt strongman: Belka: 90kg x 6 110kg x 2 120kg x 3 135kg x 2 145kg x 1 Hantel jednorącz: 64kg x 6 74kg x 5 84kg x 1 84kg x 2 84kg x 2 uchwyt herkulesa na walizkach : po 105kg x 60s po 135kg x 53s Waga płaczu przodem ( trzymanie ciężaru na wyprostowanych ramionach na wysokości oczu ) : 18kg x 60s 22kg x 60s Kula: 140kg x 5 [...]

na początki steven myślałem, że o Travisa chodzi, bo tak tylko okiem rzuciłem na ten tekst i jeszcza ta fota %-) haah komicznie by to wyglądał, GSP zapięte obie ręce z tyłu na wysokości dupy Browne xD

każdy musi pod siebie robić takie rzeczy mi zawsze wszyscy mówili że się robi z góry na dół, ale jak zacznę rozgrzewać ręce bez rozgrzania tułowia to potem jest gorzej niż bez rozgrzewki kto inny nie robi nic a rośnie

a w ogóle gdzie jest Thiago Alves? na rehabilitacji :-D Przedłużają mu ręce by mógł w końcu kogoś znokautować ? %-)