odżywianie

Podstawy są w dziale odżywianie i trening dla początkujących. To jest dział doping.

Udaj się do działu odżywianie bo tu leży problem.

na wszystko sa odpowiednie działy wystarczy wpisac sfd.pl i po woli przejrzec forum jest dział odzywianie

Odzywianie jest dobre bo po ostatnim cyklu z 66 zrobilem 72 kg z czego jestem zadowolony, a na tym propie to jak leciec?

witam polecilbym Ci mono Vitala,ale ze cwiczysz dopiero meisiac,to narazie lepiej tego nie ruszaj...jak zaczynasz cwiczyc to bez kreatyny ladnie rosniesz....wystaarczy przestrzegac diete,jak jej nie masz zapraszam do dzialu --->odzywianie....i w razie brakow w diecie kupojesz odpowiednio(braki wegli-Carbo lub maltodekstryne,braki [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 91,5 rano 93-94 wieczorem Wzrost : 180 Obwód ramienia : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : tryb siedziacy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x wcross fit 1x aeroby ok 40 min Odżywianie : narazie dieta tluszczowa Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] w Twojej gospodarce hormonalnej. Jak najbardziej warto zmienić nawyki żywieniowe i wyelimnować przetworzone produkty z diety, ale to o czym piszesz nie ma najmniejszego sensu. Zapraszam do działu odżywianie w celu przeanalizowana diety i zdecydowanie polecam zmianę dermatologa. Niestety obecny nie ma pojęcia o tym co mówi lub źle go zrozumiałeś.

fakt, bedac poczatkujacym nie wiecie jak bylo gdy cwiczyliscie bez hmb a jak jest na hmb, ze przypisujecie zasluge wlasnie owemu suplementowi. jak chcecie naprawde wiedziec czy to dzieki niemu to zrobcie tak: pocwiczcie rok na sucho (jezeli mowimy o poczatkujacym) pozniej pol roku na hmb i pol roku znowu na sucho. biorac pod uwage, ze odzywianie, [...]

...wszyscy po kolei odesla cie do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych wiec lepiej sam sie tam udaj...

w zaleznosci od celu: masa/redukcja = wiecej/mniej. wszystko trzeba sobie policzyc - zapraszam do podwieszonych tematow w dziale odzywianie.

Przejrzyj diety, które są wrzucane do poprawy w dziale Odżywianie. Powinno rzucić Ci to spory pogląd na jadłospisy użytkowników. Popatrz też w dzienniki treningowe.

Dział odżywianie Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-08-01 11:47:42

polecam dzial odzywianie lub wyszukiwarke--> wszystko tam znajdziesz-plany diet itd. zle tluszcze sa np.w fast foodach

jakoś mi sie wydaje że źle policzyłeś. Ale to są już pytania do działu odżywianie

najlepsze bedzie odpowiednie odzywianie, nie zaczałes jeszcze dobrze trenowac a juz o odzywki pytasz.. nie tedy droga, najpierw ogarnij podstawy

dobrze sie za to nie zabrałes a juz wiesz ze jest trudno.. odzywki to nie sa magiczne proszki, lepiej bedzie jak przyłozysz sie do odzywiania, załóz temat w dziale odzywianie i wklej tam wg instrukcji swój jadlospis do oceny,

siema:) 1) zapiszsie na silke 2) dobra dieta odzywianie 3) treing ACT na poczatek zaden inny trwa on od 6 do 8 tyg. 4) uloz plan jak skonczysz ACT mygoocenimy pozdro ;) i sukcesow

nie potrzebujesz białka w prochu dużo ruchu i zdrowe odżywianie to wystarczy

A dlaczego miałbyś nie spalić, jak masz dograne odzywianie to jak najbardziej.

Idź do działu odżywianie i trening bo wiedzę masz zerową.