odżywianie

dobry artykul o soli (pomijam kretynska otoczke tego pisma; animal ma "supertfardym animalem byc", a t-nation ma "jestem z t-nation i rucham wszystko co ma dziure"): http://www.t-nation.com/article/most_recent/sodium_your_secret_weapon w poprzednim cyklu trzymalem sie scisle "ograniczyc sol i wegle proste, zeby uniknac [...]

" do jogorów tojeden ma 18gr białka i 72 gr. węgil" chłopie nie pisz takich bzdur jeżeli Ty to uwazasz za białko dzieki ktoremu ma miecho rosnac to powoedzenia Ci zycze.Odwiedz lepiej dział odzywianie. I do tego malto wzamian za płatki owsianke puk puk , taka widza i podejsciem to za duzych przyrostow nie bedziezs mniec , a genteki [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Oj chłopie czytaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i jak już coś sensownego ogarniesz, lub będziesz miał pytania, pisz w tamtym dziale http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i nie wiem ze bardziej pasuje do działu odzywianie ale jak tam pytałem to mi albo jakies głupoty gadali albo nic nie [...]

to nie burdel z lodzikami idz do dzialu ODZYWIANIE

Ej! Grekar, masz doradcę. Ja się nigdy nie doczekam w dziale odżywianie.

mam jeszcze jakieś inne dziwne rzeczy, sen mistrza, odżywianie pięciu przemian, i inne pierdoły, które nie działają, kiedyś się nudziłem bardzo :-)

przejżyj temat trening w domu trening domatora i odwiedź odżywianie

W końcu zrobił to co powinien zrobić dużo wcześniej Nareszcie dział odżywianie jest taki jak był wcześniej

a ja tam mam inny problem na noc zawsze jem twaróg, na śniadanie płatki, obiad to zwykle ziemniaki/makaron/ryż/zupa (tak, to ostatnie nie pasuje), ale co jeść między tymi posiłkami? zwykle jest to chleb z jakimś mięchem, ale nie wiem, czy na "zdrowe odżywianie" takie coś pasuje

ja dalej szlifuje odzywianie i mysle ze niebawem zamowie suple :) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-21 13:01:21

-klej zrób mi coś pysznego i wyślij pocztą bo to takie śliczne 7:00 80 owsianych 40 białka 11:00 tradycyjnie hot drożdżówka (nie ma to jak dobre odżywianie w szkole) 15:00 zupa jarzynowa naleśniki 18:00 100 makaronu 100 wołowo wieprzowej mielonki sos spaghetti 21:00 brak planów a już ssie po enzymach

[...] Możesz. Witam chciał bym zapytac czy pasta jajeczna kupywana w sklepie jest dobra na sniadanie np do bulek lub chlebu , jak ktos robi mase?? Zrób samodzielnie pastę - to robota na 10minut z gotowaniem jajek wlącznie. Jakim cudem on ma tyle w pasie, jak ja mam więcej, a mam kratę i jestem ekto. :P Jakas sciema? To dział odżywianie.

w zyciu na fforum:)) Mozna i tak %-) Synku jedz przy stole Mamo jem w dziale odzywianie }:-(

Załóż własny temat w dziale odżywianie, nie tutaj.I diety nikt Ci nie ułoży. Poczytaj podwieszone w junior.

[...] spoko chłopaki . mariuszpruszek pewne tematy zawody itd tajemnica he he :) zawsze możesz wpaść do mnie do działu odżywianie i zamieszać w moim temacie jakimiś ciekawymi dodatkami ,zmianami.http://www.sfd.pl/Dieta_redukcja-t957246.html jestem otwarty na edukację :) MisieXL a czy nabiał [...]

To dział odżywianie, zacznijcie trochę myśleć ludzie...

To dział odżywianie, zacznijcie trochę myśleć ludzie... ok

Fryto i domer ODŻYWIANIE zgadzam się z wami :)

Chcę teraz robic masę na tłuszczach. Co robic, aby nie spowolnic zbytnio metabolizmu? (chodzi mi głównie o odżywianie)