SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Dieta pod cykl

    Post
    Doping

    Na początek obierz realny cel. Budowanie masy lub redukcja. Dieta i wszystkie związane sprawy rozwiązujemy w dziale odżywianie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2019-05-17 22:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam duza prozbe kto mi ulozy trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2003-11-05 14:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta i ćwiczenia dla dziecka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dużo sportów ogólnorozwojowych i zdrowe odzywianie . W tym wieku to wystarczy .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2018-05-27 23:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak?

    Post
    Doping

    Praktycznie na każdym środku można budować dobrej jakości miecho :-) ważne jest jak masz ogarniete odżywianie. Imo 2 środki wystarczą :-))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2013-12-28 16:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tesc Prololongatum

    Post
    Doping

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 105kg redukcja z 114.6kg w trakcie Wzrost : 185 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 105 Obwód uda :60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2016-04-23 14:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - zalecana ilość

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] o co pytasz. Każdy organizm jest inny, mamy inne cele, aktywność fizyczną, potrzeby, masę ciała, metabolizmy. Nie da się odpowiedzieć na Twoje pytanie. Zapraszam do działu odżywianie w celu głębszej analizy Twojej osoby i diety. Wtedy będziemy mogli stwierdzić coś więcej. W tej chwili widać jedynie ogromne błędy co do ilości spożywanego białka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 211 Data: 2023-06-03 17:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO+MONO+HMB

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie wiem zbytnio o co chodzi ale z tego co zrozumialem to: - nie lacz mleka z kreatyna w jednej porcji bo opooznisz jej wchlanialnosc a co za tym idzie wieksza czesc przemieni sie w bezwartosciowa kreatynine...poza tym mleko mozesz spozywac w innych porach dnia...tylko nie lacz go z suplementami.. - mono caly czas...bez przerwy ...2 miesiace..nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2003-10-20 18:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO+MONO+HMB

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    aha a co do diety to zapraszam do dzialu Odzywianie...nie wiemy co robisz czy mase czy nie....ale pewnie mase... ps.ladne wymiary i efekty <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2003-10-20 18:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO+MONO+HMB

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A CO Z MLEKIEM jakim mlekiem ? W JEDNYM Z ARTYKULOW CZYTALEM ZE MONO TYLKO W DNI TRENINGOWE dosta;les juz wyzej odpowiedz - jesli bedziesz chcial - skorzystasz jesli czytales gdzies kieyds ze inaczej trzeba brac - stosuj sie do tego - nikt ci nie broni ogolnie polegalbym bardziej na mono tylko A JAKA NAJLEPIEJ DIETE WYBRAC jak to jaka ? to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 2003-10-20 18:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kto mi powie co jest dobre na sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jabłczan jak już... edit; spojrzałem w profil zapomnij dział odżywianie, trening dla początkujących, zapraszamy co najmniej za rok. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-07 16:20:53

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2009-06-07 16:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna plus??

    Post
    Odżywki i suplementy

    reszte kasy lepie zainwestuj w odzywianie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2012-03-10 20:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam chodzić na siłownie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta - dział ODZYWIANIE trening - dział TRENING potem zapraszam tutaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2004-09-19 20:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba O Ułożenie Diety

    Post
    Trening w domu

    nikt Ci na forum nie ułoży diety za darmo. są od tego specjaliści za co biorą kasę. jeśli chcesz to proponuję zmienić dział na odżywianie, poczytać posty podwieszone, pooglądać diety innych, ułożyć coś samemu a dopiero potem wrzuć to na forum zgodnie z założeniem zrzutu diety z potreningu.pl i wtedy możemy pomóc/doradzić/poprawić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2014-09-19 11:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobry zestaw na co? Nie traktuj gainera jak super srodka na mase. W celu uzupelnienia brakow w diecie owszem. Odwiedz dzial ODZYWIANIE, a "MAMUSI" powiedz, ze napewno nie bedziesz wygladal jak po sterydach

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2009-09-25 23:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na masę tłuszczową owszem, trudno o lepszy, moze tylko glukoza, bo ma wyzszy indeks glikemiczny :) Moderator Odżywianie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2001-07-31 11:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki 15 lat

    Post
    Trening w domu

    Najlepjej napisz w dziale dla poczatkujacych swoj mass tam uloza Ci trening, a dietka tez by sie raczej przydala poczytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-02 22:04:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2008-03-02 22:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II + Mutant Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    mutant to nie suplement lecz odżywka jeżeli dieta u cb kuleje to żadne suple Ci nie pomogą weż się za porządne odżywianie a po tem wróć tutaj A i tak wogóle wypełnij ankiete działu bo coś czuje że zadne suple Ci nie potrzebne

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2013-01-22 14:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II + Mutant Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    wziąłbym sie za porządne odżywianie jakbym miał taką możliwość. Jem ile sie da ale to i tak całe nic. Twoim zdaniem co powinienem kupić. Chce nadrobić braki w diecie i nabrać masy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2013-01-22 14:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tłuszczu proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo to podstawa. to co podałeś wygląda nieźle, jedyne co to mało warzyw- powinny być w każdym posiłku, no i mało tłuszczów roślinnych. ale o tym wszsytkim poczytasz w dziale odżywianie. najpierw zbiór linków, potem daj tam dietę do oceny. 2. trening siłowy musisz oprzeć na podstawowych ćwiczeń. poczytaj: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2012-04-25 08:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na zrzucenie wagi i ewentualne rzeźbienie to nie ten dział. Poczytaj posty w dziale: Odżywianie, a tam Ci odpiszą co masz zrobić. Pomocny może być bananowy post o spalaczach: http://www.sfd.pl/temat201169/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2006-01-05 12:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)