odżywianie

bananaya bez urazy ale osoba ktora przez caly pobyt przeczytala 7 tematow, a juz 3 posty wyslala. raczej nie mysli o niczym powaznie bo jakby pomyslala to by i inaczej do sprawy podchodzila. na tym forum jest ogrom informacji, ale niektorym nawet sie nie chce po to siegnac. tak jak w dziale trening - nikt nie ulozy za nikogo treningu tak jak i w [...]

Poczytaj w dziale odżywianie o diecie.

Dzięki jeden w porządku , a z dietą lece od początku nowego tygodnia ;)wiec nie gadac :D P.S. odżywianie i tak mam ok , no ale może jednak troche za słabe :/

poszukaj w dziale odzywianie jest od cholery postow ktore mowia o tym jak ukladac diete wystarczy ze wiesz jakie musza byc proporcje makroskladnikow i z pomoca wszystkich tych materialow co tu sa to naprawde nie jest problem ja sam mimo ze sie balem taka diete sobie ulozylem wystarczylo tylko trioche poczytac (przy okazji sie czegos dowiesz i [...]

po zdjeciu w profilu polecam zamiast supli dobra miche z zarciem dzial odzywianie http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html amen

uu i przyczyna braku energi i braku wzrostu wagi jest w posiłkach, za mało ich jest i za mało wartościowe, poczytaj psty podwieszone w dizale odzywianie i spróbuj cos ułożyć sobie

Proponuję temat do kasacji...;-) A kolegę odsyłamy do działu___ "Odżywianie" ___

Zapraszam do działu odżywianie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Przy okazji załóż konto.

w tym wieku żadnej diety- jedynie zdrowe odzywianie, usuniecie z menu wszelkeigo syfu, słodyczy, kolorowych napojów, etc.. i duzo ruchu jeszcze rośniesz, wiec nie mozesz miec drastycznych diet i eliminacji skladników pokarmowych w jakimkolwiek zakresie

Jeżeli nie stosujesz diety to odpowiedz brzmi Nie,waga sama z czasem nie przyjdzie.Obliczamy zapotrzebowanie następnie układamy diete i dodajemy 300kcal+.Odwiedź dział odżywianie :)

Nie panikuj tylko zacznij sie odpowiednio odżywiać bo waga sama ci z dnia na dzień nie podskoczy. Leki? tak pewnie 1 magiczna kapsułka sprawi ze rano obudzisz sie 5kg cięższy %-)... Zarejestruj sie i odwiedź dział ODŻYWIANIE

Zawsze będzie jakiś uszczerbek na sile, w osiągnięciu celu pomogą Ci odpowiednie odzywianie i trening aerobowy.

Zacznij czytać podwieszone tematy z tego działu i działu odżywianie....

ankiete daje tu Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 185 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :11% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]

Nie zaczynac. Poczekaj jeszcze ze 3 miechy, ogarnij odzywianie i poprawna technike cwiczen. Wklej swoja diete i trening to Ci je zweryfikujemy i cos sprobujemy doradzic.

poćwicz troche i jedz dużo. z kretką poczekaj bo małolat jesteś. a teraz idź grzecznie do działu "odżywianie" i czytaj, pogłębiaj wiedzę, bo jest ona kluczem do osiągnięcia sukcesu.

odpowiedź w tym wypadku jest tylko jedna dział odżywianie i ułożyć dietę

[...] podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69 zł my tu tylko pomagamy z małymi błędami w stosunku do planu jaki i zarówno do diety. a co do diety proszę poczytaj w dziale odżywianie : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

amino które podałes to nie bcaa, jezeli faktycznie potrzeba Ci bcaa to j/w odzywianie masz ogarniete rozumiem?

Odzywianie w sportach walki jest podobne do tego co w sportach silowych...