odżywianie

Posty podwieszone w dziale "Odżywianie".

Masz cały temat o posiłkach do pracy/szkoły w dziale odżywianie.

W zasadzie każdy produkt zbożowy będzie dobrym źródłem węglowodanów, a każde płatki zbożowe, mogą stanowić element dobrze zbilansowanej diety. Istotne będzie głównie to, ile spożywasz kalorii, ile poszczególnych składników odżywczych i na ostatnim miejscu jakie są ich źródła. Jak najbardziej płatki zbożowe są dobrym pod kątem jakości produktem. [...]

Tamte odzywki co podalem są dostepne u mnie w miescie i sa tansze niz w tych linkach, a po przeliczeniu odzywka sfd + przesylka to pewnie wyjdzie podobnie, lub nawet drozej. 1.BCAA XTRA 5OOG ACTIVLAB 500g + SHAKER 60zl Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g 2.HI-TEC BCAA TST 500g 70zl. Wartość [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

suplementy dla Ciebie to DIETA i nic więcej Ci nie jest potrzebne. Ew. jakieś witaminy, ale też niekoniecznie jak dieta dobra. tak więc zapraszam do działu odżywianie w celu przeczytania postów podwieszonych. masz tam kompendium wiedzy odnośnie diet i zdrowego żywienia. poczytaj, przemyśl, rozpisz i wróc z gotową dietą do oceny, ale nie do tego [...]

Zapzonaj się z linkami o Tomq i na ich podstawie ułóż odżywianie i wklej nam do sprawdzenia :-)

Napisz w dziale odżywianie z wypełnioną ankietą działu i zrzutem diety wg regulaminu tak to coś o Tobie wiecej będziemy wiedzieli

kupiles sobie cukier chcesz przyutyc i schudnąc jednoczesnie mnie się wydaje, ze powinienes sie poki co zastanowic - i poczytac podwieszone tematy w tym dziale i w dziale odzywianie

NIE. Poczytaj posty podwieszone tak jak napisał faftag dział odżywianie potem trening a do suplementacji jeszcze daleko

młody nie spinaj się tak bo ci żyłka pęknie - 5 seryjek na rzeźbe i 5 seryjek na mase ? co to ma być - dział trening dla początkujących + dział odżywianie ..

Zły dział Łukaszu. Spytaj w dziale odżywianie / odchudzanie o sprawy związane z dietetyką. W dziale odżywki, suplementy dowiesz się co niego o proszkach. Jak chcesz uzyskać jakieś porady co do treningu to pytaj w tym temacie.

Czy mozna trenowac zaraz przed snem(znaczy sie trening kapiel sen ) ? nie, bo po treningu MUSISZ zjeść odpowiednią ilosc białka i weglowodanów (inaczej efekty z treningu o wiele bardziej znikome itp itd. Jedz na minimum godzinke przed snem. CZy mozna jesc przed treningiem.? tak - kolo półtorej godzinki przed treningiem. Czy jak czlowiek jest [...]

musisz zbilansowac diete, ulozyc ja;-) odwiedz dzial odzywianie i poczytaj tematy podwieszone, bo odzywka niewiele tutaj zmieni

[...] średnio 1800 kcal / dzień w tym ok. 90g białka, 50g tłuszczu, 230g węglowodanów (85g to cukry)" to jest jedna wielka tragedia. Wszystko jest źle. Sugeruję odwiedzić dział odżywianie id odchudzanie aby wprowadzić podstawy żywienia. Poza tym trenowanie mięśni brzucha cztery razy w tygodniu po godzinie to jakaś abstrakcja. W ten sposób sylwetki [...]

..posty podwieszone---> ODŻYWIANIE pzdr

przeczytaj posty podwieszone w dziale "odżywianie" tam pomogą Ci ulozyć diete

[...] wcześniej i jak działały. hmm.. diety nie ma, ale udział makroskładników w % podaje edit: makroskładniki - błąd, ale wyleciało mi z głowy i nie wiem jak to nazwać :P odwiedź dział odżywianie, bez diety żadne zestawy po 700zł nic nie dadzą. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-08 21:09:00 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-08 21:09:22

JEDYNYM sposobem utrzymania dobrej sylwetki sa systematyczne cwiczenia i prawidlowe odzywianie sie. Takze bierz sie w garsc i zamiast narzekac bierz sie za siebie- wszystko przyjdzie z czasem!

poczytaj trochę bo nie masz zielonego pojęcia dział odżywianie -czytaj tematy podwieszone trening dla początkujących nie zaczynaj od końca