dawidos200
Od jakiegoś czau zacząłem biegać, robić 6 weidera, pompki. Od maja zaczynam chodzić an siłownie. Jakie są dobre i w miare tanie spalacze tłuszczu? Słyszałem cos o jakiejs białkowj kuracji. Proszę o pomoc. Mam ok 174cm i 83kg. Po pozbyciu sie tłuszczu mam zamiar robić rzezbe.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84064
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710641
poczytaj trochę bo nie masz zielonego pojęcia
dział odżywianie -czytaj tematy podwieszone
trening dla początkujących
nie zaczynaj od końca
dział odżywianie -czytaj tematy podwieszone
trening dla początkujących
nie zaczynaj od końca
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Adramel
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
52 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
Na rzeźbę najlepsze jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego trening oporowy i, w zalezności do kondycji i stopnia wytrenowania - areoby -> interwały -> HIIT
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
33
faktycznie, dopiero zaczynam, dzieki za podpowiedz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Gain Fast = PH ?
Następny temat
ALRI - HyperDrive 3.0 vs Dymatize Dyma-Burn Xtreme
