no

Co do brakow w mojej diecie to nie jestem w stanie odpowiedziec, nie jestem obyty w tym temacie. Moze powiem tak, zaczelem trenowac no i chcialem za pomoca odrzywek regenerowac sily, czyli po prostu oprocz normalnego "zwyklego" jedzenia dodatkowo uzupelniac posilki jakas energetyczna odrzywka. Taka multiwitamina wsrod odrzywek, [...]

bierz ten z dziewczyna, całkeim fajna dupcia, i jako masazystka moze robic no 7 stówek i masz fajna dziewczyne i atlas gratis dorzucają Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-28 21:16:01

po pierwsze naucz sie edytowac posty. Po drugie sluchaj ludzi ktorzy ci pisza dawkowanie z doswiadczenia. Po co ci porcja Horsa po trenie, biorac dwa razy , rano i przed trenem wykorzystujesz wszystkie dodatki w Horsie typy NO np.

no tez tak mysle ale niekoniecznie jest zepsuty

nom dobrze mowisz farmadon :) no ale on jest bardziej wodnisty ?? i jaki ma zapach ?? mozesz go opisac ??

tak data jest do 07.07 ;/ no ale chyba wszycho ok z nim nie wiem ;/ chyba zaopatrze sie w ten sam ale z dobra data i porownam czy sa takie same

ah ah... rozumiem, no to chyba już wszystko wiem dzięki ; ) sogi leca

[...] naprawdę sporo. Łatwo też odpowiedzieć sobie na pytanie co jest lepsze, skrobia przed treningiem 1.5-2h, czy 15 min przed maltodekstryny i cukry proste, razem z białkiem. - no cukry z białkiem są lepsze niż sama skrobia. Aminokwasy modyfikują odpowiedź ze strony glukagonu i insuliny oraz wzmacniają anaboliczną reakcję tkanki mięśniowej. Nie [...]

Jak kupisz ten co napisałem to grud na pewno nie będzie. No chyba, że kamienie chcesz rozdrabniać :p

no tak, ale pod to chcę robić siłownie i pod to ukladam pytania :D, nie chce byc kulturysta :D

No to sory, to co czego nie mieszać?

Hehehe nie no wiadomo :) Siłownię zastąpiłem tabatą, więc zbędne. Dzięki w takim razie :)

hehe 3 miechy to ja moge na cyklu jechac ale nie slyszalem o cyklu odzywkowym 3 miesiecznym Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

no ja też pierwsze słysze dlatego pytam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

drogo? no coś Ty:/ glukoza spożywcza w każdym spożywczaku maks 3 zł kosztuje...........tylko po treningu! To są węgle proste, wciagu dnia jedz węgle zlożone.

W czasie treningu wykorzystywany jest glikogen zmagazynowany w mięśniach. Jest to pewnego rodzaju paliwo. Po treningu musi być ono uzupełnione. Zapobiega to wykorzystywaniu białek mięśniowych do celów energetycznych i przyspiesza powtórne nawodnienie komórek mięśniowych. Dodam jeszcze, że trening przyniesie o wiele lepsze efekty wraz z dietą. [...]

Nie no mozemy ale na zawody potrzeba 10 oz

No ty oczywiscie tak , ale wiekszosc zastanawia sie pomiedzy tak a tak. To nie jest prosty wybor.

korus1988: "nie tłuczemy się tak jak na ulicy ale troszke leciej" achh ta polszczyzna, no nie?

no cóż co do tego ze efektów po XP bez diety nie bedzie to sie nie zgodze, po CP i mono owszem ale jak juz kolega powiedzial XP to troche inna bajka, wracając do mono, to tez kiedyś je polecałem na początek ale czasy sie zmieniają - na rynku coraz wieksza oferta wieć jest w czym przebierać