no

No niestety

no i co pol roku jeszcze niema.Ze 20 dni minelo moze.

No skoro już ktoś odświerzył... Sprajt86 jak chcesz jakieś porady odnośnie tych zakoli, to zagadaj do mnie na gg (jestem niewidoczny) albo wyślij powiadomkę, bo mi się nie chce pisać posta, który może się okazać niepotrzebny.

Ja tylko jem te owoce,zawsze codziennie 3-4.Innych nie jadam,no może czasem zjem jabłko.Zauważyłam,że banany mają bardzo dobry wpływ na włosy,polecam!!!Bardzo dobrze smakują,jeśli się je zmiksuje i doda troche mleka,:) Zmieniony przez - agnieszka w dniu 01-06-15 11:30:53 Zmieniony przez - agnieszka w dniu 01-06-15 11:54:53

no moge do tego dorzucic jeszcze np. wafle ryzowe?:>

no to byśmy powiedzieli jakie się bierze - ale i tak musi je lekarz zapisac a co do głównego pytania - cóz możemy poradzić tylko : lekarz

[...] zbyt wielki żeby na cokolwiek sobie pozwolic...bo jeden dzień jazdy rowerem czy np.intensywnego tańczenie na studniówce równa się kolejnym 2 tygodniom okropnego bólu i trudności w normalnym chodzeniu;/ Niestety tak jak mówiłam jestem wyjątkiem, któremu nic do tej pory nie pomaga...okłady,opaski,żele...nic... Jestem na 80% pewna, że to sie [...]

[...] zbyt wielki żeby na cokolwiek sobie pozwolic...bo jeden dzień jazdy rowerem czy np.intensywnego tańczenie na studniówce równa się kolejnym 2 tygodniom okropnego bólu i trudności w normalnym chodzeniu;/ Niestety tak jak mówiłam jestem wyjątkiem, któremu nic do tej pory nie pomaga...okłady,opaski,żele...nic... Jestem na 80% pewna, że to sie [...]

No ja też nie próbuję!!! Naiwna nie jestem...Mam diagnoze : martwica jałowa guzowatości piszczeli,tylko w moim przypadku choroba się tak ciągnie...bo został tam jakiś nie połączony z niczym fragment.I dwóch, zdawac by się mogło dobrych ortopedów ma odmienne zdanie na temat tego, co robic dalej:/ (mam pzreświetlenia kolan,USG,nawet kręgosłup [...]

Mi się objawia tym ,że strasznie boli i kość piszczelową w lewym kolanie mam większą,a do tego jeszcze mi drętwieje i czasem brak czucia... ehh ale zdążyłam się już przyzwyczaić. Od poniedziałku chodzę na lasery i szczerze powiem ze mam ból okropny jak wracam do domku no ale cóż może chociaż to troszkę pomoże..

Ja mam ta chorobe od ok. 4 chyba lat, jakos z tym zyje. Lekarz przypisal mi zabiegi - jonoforeza, laser, wirówka, lampa i jakies magnetyzny materac czy cos takiego. Gdy chodzilam na zabiegi kolano mniej bolalo, no ale teraz nie mam za bardzo czasu, wiec nie chodze, była też wspomniana kwestia gipsu... ale on za bardzo tez w role przy moich [...]

[...] z ta chorobą zaczeła się rok temu. Lekarz pierwszego kontaktu-->przeswietlenie kolana-->lekarz pierwszego kontaktu-->namiar do prywatnego ortopede (podobno jednego z lepszych w Polsce) i zwolnienie z w-f'u do konca roku szkolnego. Potrafie grac w pilke nawet 5godzin dziennie więc kilku miesięczny okres rekonwalescencji nie [...]

No proszę, czyli żeby zrzucić sobie kilogram wystarczy mi ponad 9 godzin nieprzerwanej jazdy na rowerku:D

no to juz wiesz co zrobic, zeby schudnac:D

No jak ktoś jest nieprzyzwyczajony to następnego dnia wygodniej siedziałby na samej rurce od siodełka

no nie koniecznie. kiedys w rowerach faktycznie mozna bylo zostawic sama "rurke", a teraz sztyca jest zintegrowana z mocowaniem siodelka wiec ja sie nie podejmuje . zastanawiam sie co traca kolarze w czasie etapu... tluszczu to oni raczej nie maja za duzo, a podobno traca na wadze 4-5kg (pozniej oczywiscie szybko ich doprowadzaja do [...]

no kolarze maja baaardzo niski poziom tluszczu ...

[...] zjazdach to 30sek na kilometr, tak wiec jak latwo sie domyslic wiekszosc wyscigow wieloetapowych wygrywaja z reguly "gorale" (Lance byl chyba wyjatkiem, ale przez nowotwor to on mogl miec znacznie przekroczone normy dopingu). Kolarze gorscy tez sa chudzielcami (mam paru kolegow co jezdza w maratonach... skora i kosci, prawie jak [...]

Jedno na klatke wystarczy, ale w ciągu jednego dnia:) w końcu to FBW więc w B też by się ćwiczenie na klatke przydało. A 3 Myślę że lepiej zrobić ściąganie do klatki. Zza głowę źle mi się kojarzy %-) B 2 uginanie nóg na maszynie leżąc lub zginanie nóg na maszynie siedząc tak, tylko nie wiem jaki zakres powtórzeń? B 3 ciężko mi to sobie wyobrazić [...]

[...] tak jak wspominałam po redukcji coś dołożę bardzo dziękuję za wszystkie sugestie :) ja jednak jak przemyślałam sprawę to zdecydowałam się z bicepsa/tricepsa na razie zrezygnować :D sorrki za zamieszanie, nie chciałam mieć teraz bardzo dużo ćwiczeń w planie wolę się skupić na większych partiach, zamiast tego wrzuciłam na brzuch ale to już taka [...]