no

Bolidy Ferrari (...) zupełnie nie mają tempa wyścigowego. No właśnie w drugim treningu wyglądało to trochę inaczej i tempo Ferrari na dłuższych przejazdach nie było aż takie złe - bez rewelacji, ale przyzwoicie.

no poczatek wyscigu dla 4 bolidow mogl skonczyc sie na pierwszym zakrecie przy braku szczescia. Masa w Alonso, Rosberg w Botasa? jak w pinbalu:) rosberg gdyby nie "drobne" klopoty moglby powalczyc o pierwsze miejsce

no poczatek wyscigu dla 4 bolidow mogl skonczyc sie na pierwszym zakrecie przy braku szczescia. Masa w Alonso, Rosberg w Botasa? jak w pinbalu:) rosberg gdyby nie "drobne" klopoty moglby powalczyc o pierwsze miejsce Jestem takie samego zdania, ale bambo znów miał szczęście. Kimi i Vettel w tych swoich nowych bolidach ostro się duszą;-) Czy ja [...]

No i ok, o to chyba chodziło. Thx. Każdy dostanie sogasa :)

A.D.S - Intro Styles - Soul Clap Jezzy Jeff feat. The Last Imperor - Mystery Man DJ C;av feat. Fabolous - Grand Thieft Auto Freeway - Early In The Game Kool G. Rap - Distortion Korupt - Let?s Have Fun Prince Paul - Male Moves Freetime - Jump Off No Good - Ballin? Boy tu masz z 5 jak znajde to wrzuce z 6

[...] & Sadat X - One-nine-nine-nine 03. GZA & Genius - Breaker breaker 04. Mos Def - B-Boy Document 05. Prince Paul, Sadat X, Xzibit - Handle your time 06. Dyme - It's not a game 2: 01. EPMD - Intro 02. Rass Kass - Oral Sex 03. EPMD feat. Redman - Symphony 2000 04. The last emperor - Remember 05. Deadly Snakes - S.N.A.K.E.S. 06. Mos Def [...]

No i łap soga Nie wiem czy wszedł, bo daje ze szkoły. Jak ktos da jeszcze spis z Notic 1, Notic 2 i And 1 vol 6 to bedzie kolejny sog. Jak ktos chce to moge dac w innym dziale. A sly15 daj jakis link do innego działu jak chcesz, bo tutaj chyba nie wszedł, ale jeszcze sprubuje jak bede w domku

"dokładnie po 18" no raczej nie zawsze. zalezy to od wieeelu czynników tlsucz jesli chcesz spalic aerobuj z odpowednim tetnem 65-75% cardio max , przez 30 minut po trenignu silowym - ew. rano na czczo 30-40 min. wlasnie wtedy tlszcz spalasz po ok ~20 min. keidy to glikogen bedzie w niskim levelu. to neioznacza ze po treningu brzucha np [...]

uu no ladnie ladnie sie dzieje w prawdzie tez za bogaty nie jestem ale chetnie pomoge tym bardziej ze to moze mnie tez spotkac tak jak kazdego z nas :/

No to masz za wiele ćwiczeń i za mało posiłków. Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe [...]

ale jak robilem inne treningi na plecy to wogule nie rosly zmienialem kombinowalem i nic :/ a dzieki temu treningowi na drazku robie wspaniałe ekety przynajmniej dlamnie mam pompe i wogule a wczeniej jakos nie moglem jej miec chodz staralem sie nawet zmniejszac obciazenie i technika na maxa ale nic nie pomagalo moim pleckom i jak zaczne robic [...]

no to moge jechac na mase teraz a pozniej spalic tluszcz i robic rzezbe? czy dalej mase np na diecie tłuszczowej? co radzisz? jak to rozplanowac?

no to ladny film

Musisz wpieprzać dużo węglowodanów i białka. No i przydałoby się jeszcze trochę tłuszczy. Ale węglowodany dla człowieka twojego typu to podstawa. Sam o tym wiem bo też nim jestem. Jedz tyle żebyś cały czas chodził napchany. Jeżeli masz na coś ochotę to sobie tego nigdy nie odmawiaj. Ja także myślałem że mam wielki problem. Ale jak potraktowałem [...]

no mi też go szkoda ale przynajmniej wiem co mam

no prosze ukryty talen rymowarski sie nam tu ujawnia

napisales dwa takie same posty i w jednym ci napisalem. 250omo+200deca e4d no i maet 15-20mg dziennie. cieszysz sie? a na koncu wiesz co trzeba zrobic..... zrobic fotki poki jeszcze nie spadlo zeby miec pamiatke dla dzieci.

no wiec jeszcze jedno wazne pytanko moj przedmowca napisal do mnie ze zamiast carbo moze mi sprzedac maltodekstryne i dekstroze po atrakcyjnych cenach (http://www.sfd.pl/temat212017_strona6699/#eot) myslicie ze to dobry pomysl ? wtedy w jaki sposob to zazywac ? kiedy, ile ? a moze mieszac, bo tak tez mi kolega doradzil prosze o odpowiedzi

No ładnie kp11. Sog się należy.

no ja mam