no

imo no xplode najlepszy

aha zapomnialem dodac ze chce polaczyc 2 kreatyny czyli jesli ewentualnie no-xplode to z czym moglbym go brac? Zmieniony przez - victim w dniu 2009-06-18 13:51:41

z mono w no xplode jest bodajrze ok 2g kreatyny więc...

jak kasa jest mozesz polaczyc no-xplode z GreenMagnitude, jak nie to z cp i tez bedzie si pozdro

samego kopa - kofeina kopa + kreta - meso (no-xploda zle wspominam)

przeciez pisales ze nie chcesz no boosterow?

Chłopie masz 26 lat i potrzebujesz motywacji...musisz sam sobie pomóc, osoby trzecie tego nie zrobią. No chyba że masz kochającą rodzinę/przyjaciół/ dziewczynę którzy będą ci klaskać za machanie żelastwem.

Myślę żeby zacząć małymi krokami,np. od 15 min dziennie. potem stopniowo zwiększać,aż trening wejdzie w skład naszego codziennego rytmu i będzie przyjemnością i odprężeniem od zajęć dnia codziennego.No i po jakimś czasie będą widoczne efekty w pięknej rzezbie.

no tak te 1.8g na kg by się przydało. najlepiej startować z wyższych wartości by było z czego ciąć

No właśnie ze względu na siłę. Dotychczas robiłem taki trening 3-4 dni, więc chciałem coś zmienić. To co? Jak to rozplanować? Wywalić wtorek i czwartek z planu, a resztę zostawić?

Przecież podałem wzrost i wage. Co do aktywnosci to dotychczas 2x treningi w tygodniu sztuki walk, basen co 2 tygodnie 2h, no i w szkole W-F. Zamierzam jeszcze chodzić na siownię 3x w tyg.

No i proporcje masz dobre, jakbyś na klatke brał więcej niż w martwym czy siadzie to oznacza że zaniedbujesz te partie mięśniowe.

Nie no oczywiście flex1976 tak urósł na samym ryżu i kurczaku.śmieszne naprawdę.wyeliminować to możesz

ja jestem z ae ale goscia ni poznaje, no ale dopiero na drugim roku jestem. Lepiej nrozpoznawalna twarza bylby chyba pogromca Marian

No właśnie raczej treningiem siłowym wyrównasz klate niz pływaniem . Oczywiście prawidłowym treningiem .pozdro

A sorrka myślałem że uprawiane to chodziło że co kiedyś robiliśmy. Tak to już nie trenuję MT. Sypiam po 7-8h No właśnie zakwasy mi się pojawiają jak zrobię progress siłowy chociaż o 2,5 kg. Waga stoi w miejscu od 3 tygodni. Zakwasy utrzymują się ok. 2-3 dni. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2012-03-20 17:01:45

z dietą to jest problem mam taką prace(12-13h ) na która nie pozwala mi na częste posiłki. jednie kolacja i sniadanie mogę dobrze zjesc no i oczywiscie jak mam wolne 2 x w tyg

No właśnie i ile ludzi tyle opinii, a ja szukam doświadczenia i fachowej porady

Scorpion17 no w sumie to masz racje.

o w morde ale ześ cykla zażucił no nolva na cyklu i potem jeszcze clomid !! na tym cyklu bez nolvy sie nieobejdzie a bez clomidu tym bardziej! kup sobie przynajmniej 30tab clomidu... pierwszy dzień 5 tab drugi dzień 4 3 dzień 4 4, 5 i 6 dzień 3 tab 7,8 i 9 dzien 2 tab 10 i 11 dzień po 1 tab to był przykładowy ukłąd !! p.s bzydki cykl, baaardzo [...]