no

co za łajza. no i oczywiscie jak wyzej. Wypie.rdalaj.

1.Dobra dieta 2.Dobry trening 3.No i mozesz jakiegos gainera sobie kupic na uzuelnienie diety

no i forum z działem SEKS - HYDEPARK .. .

stż jest .W sumie to juz przekładam i przekładam ten 1 cykl.... .Jakei sa podstawowe roznice w działaniu jednego i 2 srodka .Wiem ze meta daje 3 krotnie wiekszy bilans azotowy od testa no ale jest mniej androgenna sam nie wiem.

ja bralem winko BD ponad 4 lata temu za***iscie nie porobilo dzialalo super powaga no ale daawno to bylo jak by nie patrzec

No wiem ale nie łatwo tak poprostu "duzo jesc" ...

Pewnie tak. Jest tam 7-8 przepisów. No to trzeba sobie zrobić bułkę z żytniej mąki i mięcho ( pierś z kurczaka, wołowina ) i warzywa, jakiś własny sos i tyle, zero filozofi.

Dzięki wam wielkie. No to ostatnie, to już może się wydać troszkę głupie, ale nie siedzę w mma na tyle, żeby wiedzieć takie rzeczy, a chcę się zapisać. Więc lepiej poszukać jakiejś sekcji, która oferuje treningi "MMA", czy lepszy efekt będzie z połączenia np. k1/muay thai + jakiś grappling, judo, bjj czy coś. + Może ktoś jest z Krakowa i kojarzy [...]

No ja to wiem, nie licze na to ze mi przybedzie w miesiąc np: w bicu 4 cm. Ale mam dobra diete, tylko chyba slaba genetyka. Na pewno sa koxy ktore by mnie o te 2 cm wyje***bało.

no to pucha 400 caps styknie lekko

no pewnie dlatego Trening 3 razy w tygodniu Czas trwania maksymalnie 90 min ćwiczone partie trening 1 --klatka (9 serii)+ triceps(6 serii) trening 2 --plecy(9-12)+biceps (6-9) trening 3 --nogi(9-12)+barki(9-12)+ brzuch

No właśnie. nie mogę się zalogować. Korzystałem z przypomnienia hasła, bo myślałem że coś pop*****czyłem, ale niestety nie. Nick jest ok.Hasło jest OK, a nie mogę się zalogować....Założyć nowego nicka?

no to ja Tobie tez napisalem

no tak ale do tego potrzebny jest trening. bez tego to Ci pójdzie masa ale w pasie

eeeee no tyle razy sie tłumaczy że jedna dawka kreatyny jest zawsze po treningu...

-Szoho- zwis ci ? no to wspolczuje wole zyzik.

Właśnie, a co z zawartością, jest w podobnej jakości, no i jaką być polecił decadeuko ?

wiesz co to jest waga kuchenna i do czego sluzy? no to jedziesz

No to zależy od rozmiaru twoich grabi, tu wiozłem taka garstkę, co akurat nie wysypuje się z dłoni http://img149.imageshack.us/img149/9692/rodzynyrw9.jpg 30.00 ( ma się oko )

[...] i Maj i wtedy juz zrobiłem sobie przerwe na wakacje ehehe a fotki robione pare dni temu w sumie tak cwiczyłęm 6 miechow ciogle na sucho posniej poł roku przerwy noi Marzec,Kwiecien i MAj to 3 miechyale jesli chodiz o djete to mam sobie rozpisac diete na 77kg czy na 80kg bo mysle ze szybko wroce do mojej formy a i jeszcze jedno [...]