przedewszystkim cykl ma byc na rzezbe ...mam po nim miec widoczna rzezbe...ale tez chciałbym troche zwiekszyc obwody miesni i teraz rodzi sie pytanie co brac?? napewno wezme stanazolol 100 tab po 10 mg i sally albo clen ( co leprze?? słyszałem ze sally dorownuje clenowi ale clen wywołuje wiecej skotkow ubocznych ...wiec chyba sally wezme ? ale [...]
witam. Mam pare pytań na temat aminokwasów: 1. Czy polecacie TREC Amino Muscle 16.500 ? Jak nie to jakie inne? 2. Czy moge po treningu wziąć kreatyne (np REACTROA3) i odrazu TREC Amino Muscle 16.500 ? 3. Czy odżywke CARBO można zastąpić TREC Amino Muscle 16.500 ? 4. No i czy można sie dobrych efektów po tym spodziewać? pozdro i z góy dziex [...]
No właśnie, co myslicie o moich ukochanych sezamkach, jak się mają wartości odżywcze i czy można je jeść (wiadomo, że nie codziennie). Hip Hop don't stop ;)
Witam Planuje brac cm3 z czyms jeszcze no wlasnie ale z czym. Zalezy mi na sile wytrzymalosci i bardziej ukierunkowaniu na rzezbe ni jezeli na mase. A ze juz nie dlugo wakacje to chcialbym troszke lepiej wygladac Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: bardziej rzezba Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tak z ciekawości bo wolę być do przodu chciałbym się zapytać czy po cyklu na mono,jabłczanie który mam za 3 tyg można brać się za stack? To będzie +- 7-8 miesięcy treningów i chyba bym się skusił na storma jest dużo pozytywnych opinii na jego temat, ekologiczny,jakościowo dobry,i pucha starcza na cały cykl. Wyczytałem że HP też jest dobre [...]
[...] jest inaczej, bo nawet dzisiaj za***iscie mnie boli, lekko utykam, wchodzenie po schodach-koszmar, nie mówiac co by było jakbym chcial przebiec kawalek albo zrobic przysiad no a wiec, wybaczcie moja niewiedze, ale czy mozliwe jest zeby stalo sie cos poważnego, czy poprostu trzeba czasu zeby przeszło? z gory dzieki aha jesli chodzi o nazwe tych [...]
[...] do swojej diety, wystarczy zajrzeć, wyszukać dany produkt, wybrać dokładne o co nam chodzi(gotowany,smażony itp.), sprawdzić jego wartości odżywcze, ułożyć dobrą dietke no i oczywiście jej przestrzegać ------->>> http://www.jedzdobrze.pl/tabele <<<------- PS Wszystkich którzy znają daną strone, prosze o spokój oraz by nie pisali że [...]
Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem mojej diety.. wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem [...]
Witam Ponownie Przepraszam ze usunąłem poprzedni DT ale chorowałem, treningi wydały mi się jałowe, ogólnie miałem takie zwątpienie. Teraz treningi mam podzielone, intensywne i słyszę dużo dobrych słów od trenerów więc może coś będzie :D O Sobie A więc mam 16lat (w maju 17) 182cm wzrostu i piękne 104kg (foty dodam) Trenuje w klubie od września, [...]
[...] i 2 ml wistrola w ciagu tygodnia poradzil we wtorek 2 ml tescia i w czwartek 2 ml wistrola dodal ze jako pierwszy cykl to niema co przesadzac i te 2 ml na tydzien powinno byc ok. Co wy na to ? ;p Moj cel zdobyc max 5 kg masy miesniowej he on twierdzi zebym zrobil 3 kg to bedzie sukces no ale dieta jest suplemety sa moja waga 74 wiek 23 [...]
[...] plecy , barki i ramiona całkiem spoko , klatka leży kompletnie u mnie. Proszę was o jakąś poradę , czy coś w tym stylu. Pisząc tutaj i tak moim zdaniem chwytam się brzytwy , no ale zobaczymy , mam nadzieje że dowiem się czegoś pożytecznego . Pozdrawiam wszystkich, niech moc będzie z wami ! [...]
Poradżcie mi jak mam ćwiczyć ARMWRESTLING. Obecnie chodze na siłownie do kumpla i stosuje trening siłowy i czasami na lekcji siłuje się z kolegami no i mnie to troche zaciekawilo. Tylko pytanie moje brzmi jak mam trenować? Na czym ? Od ciebie zacząć ? Może jakieś specjalne ćwiczenia na siłowni ? Doradżcie mi HELP :)
[...] proponuje testosteron prolongatum i inne pochodne teścia,a co z decą?Czy w aptece jest Winstrol?Proszę jeszcze o podanie czym potem spokojnie się odblokować no i cos na ginekomastię (wrazie W ) Mam 29 lat trenuję od 2 lat, 98 kg ,177 cm. Zalezy mi na jak najmniejszym naciągnieciu tłuszczu i wody(w miarę możliwości oczywiście). [...]
Wyniki kolegi ........ lh fsh prolaktyna npp i cypionat szedł 10 tyg potem 6 tyg tren i sustanol potem ciongnol jeszcze 3 tygodnie cypiuonat ze ze zmniejszeniam dawek po ostatnim strzle cypionatu poczekal tydzien i weszedl na hcg 2500 co 4 dni wil 2 amp pregnyli 2x 5000 potme zaczol clomid pierwsze 4 dni po 100 mg potmem po 50 razem z clomem [...]
[...] kiedy skasowaliscie moje konto, poza tym kiedy napisalem grzecznego maila to do dzis nie uzyskalem odpowiedzi dlaczego to zrobiliscie!A teraz mam juz gleboko w dupie czy znowu mnie skasujecie.Bo to jest Wasz sposob niewygodnych usuwac!I co pewnie moj post zniknie za godzine co, cwaniaczki?I gowno robicie tu na tym forum.I za duzo sobie [...]
[...] lub tył): 1 Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cykl na krecie z bialkiem i bcaa Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane finanse na cykl: 650 uwagi i [...]
lata :17 waga: 65kg wzrost: 172cm staż: 10m Siema. Tak jak w temacie to będzie 3 cykl na jesień. Wcześniejsze cykle to dwa razy mono. Oczywiście dieta jest. Wiem że teraz powinien wejść jabłczan ale potrzebuje czegoś na powera i pompę na treningu. To będzie moja pierwsza przedtrenigówka - czytałem dużo że to moze być np; - Xpand - Shock - No [...]
No i nadszedł dzien w którym zaopatrzyłem sie w 200 tabsów mety (ruskiej) ALE nie chce brac wszystkiego na 1 cykl bo nowa wątroba nie rosnie na drzewach ale syfy rosna na plecach... Jak to podzielić tzn. Ile na pierwszy cykl ? Wogule to bym prosił o rozpisanie cyklu metą tak zeby głównie wszedło na nieduży przyrost masy (jakies 8 kg a waze 79)a [...]
[...] bez sztangi, z rękami na karku. Ćwiczę w domu ponieważ nie mam czasu na siłownie i przez okres najbliższych 2 miesiecy nie będę miał czasu. Wykonuję pompki na kolanach, z nogami na podwyzszeniu na klatkę oraz kilka ćwiczeń na brzuch. No ale co z tym tyłkiem i udami? Co można zrobić? Jest nadzieja ?
[...] wiecej. Boje sie tylko ze będzie brakować zcasu na regeneracje i masa nie bedzie szła :) . Diete mam. pon - klatka tricek wt - plecy biceps sr - wolne czw - barki piatek - nogi sobota - jezeli mi sie chce to znow klatka tricek no bo chyba sie zdarzy zregenerowac od pon. nie ?? niedziela - free wiem ze barki i nogi moge robic jednego dnia lae [...]
